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1、第三节 自我认知1知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！客观 认识自我评估 职业机会确定职业 目标和路径终生学习 高效行动与时俱进 灵活调整职业生涯规划的内容和步骤2知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！适配与发展 人格特质 兴趣 能力 职业分类 与内容 职业所需能 力 职业报酬率 职业特性 胜任 持久 稳定 满足 成就感 愉快 内圈代表 个人内在条 件 中圈代表 工作世界 外圈代表 适配情形 价值观3知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！我想要什么？ 我喜欢什么？ 我想从事什么职业？ 我的气质和性格适合什么样的职业？ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ 我愿意和谁在一起工作？ 完成什
2、么样的工作让我最有成就感？ 我最不能放弃的是什么？我们要探讨的问题 ：4知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！（一）自我认知的内容（一）自我认知的内容自我评评估项项 目对应对应 的内容生理自我主要包括自已的相貌、身体、穿着打扮等必理自我主要包括自我的性格、气质质、意志、情感 、能力等方面的优优缺点的评评判与评评估理性自我主要包括自我的思维维方式和方法、知识识 水平、价值观值观 、道德水平等因素的评评 价 社会自我主要包括对对自己在社会上所扮演的角色， 在社会中的责责任、权权力、义务义务 、名誉 ，他人对对自己的态态度以及自己对对他人 的态态度等方面的评评价5知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战
3、不殆！（二）自我认知的方法（二）自我认知的方法方法种类类认认知内容？自我反省兴兴趣、能力体验验式活 动动价值观值观 、兴兴趣、性格、体 能、人际际关系处处理能力他人评评价背脊我（人知我不知，性 格、能力）职业测评职业测评 ( 客观观)潜在我（人不知我不知）6知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！自我认知方法一：自我认知方法一：360360度评估法度评估法被评估者被评估者 自我评估自我评估父父 母母 家家 人人 评评 估估老师领导评价老师领导评价其他社会关系评估其他社会关系评估同同 学学 朋朋 友友 评评 估估7知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！美国伊利诺州立大学人格及能力测验 研究所卡
4、特尔教授经过几十年的系统观察 和科学实验，以及用因素分析统计法慎重 确定和编制而成的一种精确的测验。这一 测验能以约四十五分钟的时间测量出十六 种主要人格特征，凡具有相当于初三以上 文化程度的人都可以使用。 卡特尔十六种人格因素测验(简称16PF)该测验共有187道题目，都是有关个人的 兴趣和态度等问题。 卡特尔16种人格因素问卷(16PF测试) 免费！ 8知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！自我认知方法二：橱窗法分析法自我认知方法二：橱窗法分析法隐隐私我公开我潜在我背脊我自己知道自己不知道自己不知道别别 人人 不不 知知 道道别人知道9知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！自己不知道的
5、怎么去发觉出来通过自我探索，减少背脊我和潜 在我在职业自我中所占的比例，扩大 公开我或隐私我的比例。10知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普 拉的节目里做的，蛮准确的。答覆是依现在 的您，不要依过去的您。这是一个目前很多 大公司人事部门实际采用的测试。（10题）要求：1分钟内完成，不要讨论，凭直觉 ，在纸上写出答案 ，单选题1.你何时感觉最好？ a)早晨 b)下午及傍晚 c)夜里 职业测评法11知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！n2.你走路时是 a)大步的快走 b)小步的快走 c)不快，仰著头面对著世界 d)不快，低著头 e)很慢n3.和人说话时，你
6、 a)手臂交叠的站著 b)双手紧握著 c)一只手或两手放在臀部 d)碰著或推著与你说话的人 e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整 理头发 12知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！4.坐著休息时，你的 a)两膝盖并拢 b)两腿交叉 c)两腿伸直 d)一腿卷在身下 5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是 a)一个欣赏的大笑 b)笑著，但不大声 c)轻声的咯咯地笑 d)羞怯的微笑13知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！6.当你去一个派对或社交场合时，你 a)很大声地入场以引起注意 b)安静地入场，找你认识的人 c)非常安静地入场，尽量保持不被注意 7.当你非常专心工作时，有人打断你， 你会
7、 a)欢迎他 b)感到非常恼怒 c)在上两极端之间 14知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？ a)红或橘色 b)黑色 c)黄或浅蓝色 d)绿色 e)深蓝或紫色 f)白色 g)棕或灰色9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是 a)仰躺，伸直 b)俯躺，伸直 c)侧躺，微卷 d)头睡在一手臂上 e)被盖过头 10.你经常梦到你在 a)落下 b)打架或挣扎 c)找东西或人 d)飞或漂浮 e)你平常不做梦 f)你的梦都是愉快的 15知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！现在将所有分数相加，再对照后面的分析分数 1.(a) 2 (b) 4 (c) 6 2.(a) 6
8、 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1 3.(a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6 4.(a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1 5.(a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5 6.(a) 6 (b) 4 (c) 2 7.(a) 6 (b) 2 (c) 4 8.(a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f) 2 (g) 1 9.(a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1 10.(a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1 16知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【低於21分：内向的悲观者】
9、 n人们认为你是一个害羞的、神经质 的、优柔寡断的，是须人照顾、永远 要别人为你做决定、不想与任何事或 任何人有关。他们认为你是一个杞人 忧天者，一个永远看 到不存在的问 题的人。有些人认为你令人乏味，只 有那些深知你的人知道你不是这样的 人。 17知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】 n你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔 。他们认为你是一个谨慎的、十分小 心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的 人。如果你做任何冲动的事或无准备 的事，你会令他们大吃一惊。他们认 为你会从各个角度仔细地检查一切之 后仍经常决定不做。他们认为对你的 这种反应一部分是因为你的小心的天
10、性所引起的。 18知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【31分到40分：以牙还牙的自我保护 者】 n别人认为你是一个明智、谨慎、注重 实效的人。也认为你是一个伶俐、有天 赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很 容易和人成为朋友，但你是一个对朋友 非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有 忠诚的回报。那些真正有机会了解你的 人会知道要动摇你对朋友的信任是很难 的，但相等的，一旦这信任被破坏，会 使你很难熬过。 19知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【41分到50分：平衡的中道】 n别人认为你是一个新鲜的、有活 力的、有魅力的、好玩的、讲究实 际的、而永远有趣的人；一个经常 是群众注意力的焦点，但
11、是你是一 个足够平衡的人，不至於因此而昏 了头。他们也认为你亲切、和蔼、 体贴、能谅解人；一个永远会使人 高兴起来并会帮助别人的人。20知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【51分到60分：吸引人的冒险家 】 n别人认为你是一个令人兴奋的、高度 活泼的、相当易冲动的个性；你是一个 天生的领袖、一个做决定会很快的人， 虽然你的决定不总是对的。 他们认为 你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何 事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣 赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们 喜欢跟你在一起。 21知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！【60分以上：傲慢的孤独者】 n别人认为对你必须小心处理。 在别人的眼中
12、，你是自负的、自我 中心的、是个极端有支配欲、统治 欲的。别人可能钦佩你，希望能多 像你一点，但不会永远相信你，会 对与你更深入的来往有所踌躇及犹 豫.世界本来就是层层嵌套，周而复 始；不以任何的意志而改变。 22知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！访问网站nhttp:/ htmlnhttp:/ main3.htmnhttp:/ ndex2.htmnhttp:/ /ceshi/qizhi/23知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！计算机测试法1、人格测试法是对人的个性进行测量和鉴定。人格是个人带有一定倾向的、本质的、比较 稳定的心理特征的总和。包括气质、能力、性格、兴趣等心理特征测试 。
13、计算机测试法是一种了解自己、认识自己 的有效的现代测试手段和方法。这种方法的科 学性和准确性相对自我测验法较高。由于计算 机的发展和普及，各种认识自我的测试软件纷 纷出现，为我们了解自己提供了便利。国内外 比较常见的测试方法有： 24知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！n2、智力测试n 又称普通能力测试，包括对观察能力 、记忆能力、注意能力、想象能力、思维能 力等项的考察。n3、能力测试n 一般能力测试，指对观察力、记忆力 、注意力、思考力、想象力等项的考察。n 特殊能力测试，指对文书、机械、心 理运动、视觉等能力的考察。n4、职业倾向测试。n 职业能力的大小及其发展，与任职者 对职业的倾
14、向与兴趣有很大的关系。主要的 测验手段有：爱丁堡职业倾向问卷、男性职 业兴趣问卷表、库德职业偏好记录、明尼苏达职业兴趣问卷表等。 25知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！朗途测评软件http:/ http:/202.192.240.136/adksvod/ 26知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！兴趣探索兴趣探索3.1 基本概念兴趣是人们力求认识、掌握某种事物， 并经常参与该种活动的心理倾向。或者说兴 趣是人们积极探索某种事物的认识倾向。3.1.1 兴趣分类物质兴趣-对物质的迷恋和追求。如收 藏的兴趣。精神兴趣-对文化、科学和艺术的迷恋 和追求。如旅游、写作、绘画、摄影、发明 创造等兴趣。27知己知彼，百战不殆！知己知彼，百战不殆！社会兴趣对社会工作等活动的兴趣。兴趣还可分直接兴趣和间接兴趣3.1.2 兴趣的产生和发展有趣 乐趣 志趣 低级阶段，短暂易逝 中级阶段 高级阶段，成功的重要保证3
