大学生职业生涯规划第四讲--自我认识

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1、大学生职业生涯规划互动活动首先请用你的正手写下你的名字现在请用你的反手写下你的名字用三个形容词或成语描述你的感 受请在组内分享感受自我认识自我认识自我认识自我认识传统主义者SJ经验主义者SP理想主义者NF概念主义者NT善于掌控的狮子机智多变的狐狸激情友善的海豚智慧敏锐的老鹰自我认识自我认识我是谁？我的兴趣是什么？我有哪些人格特质？哪些东西是我生命中不能缺 少的？我最看重什么(价值观）？我有哪些技能是与众不同的 ？赖以为生的？三、价值观（我需要什么？ ）价值观指个人对客观事物（包括人、物、事）及对 自己的行为结果的意义、作用 效果和重要性的总体评价自我认识价值观大拍卖 1、 每一个在工作价值拍卖

2、表上列出的项 目都将被卖给出价最高的卖主 。 2、 10万元人民币可以花 。 3、自由决定花多少钱买什么价值。 4、购得一个项目之后， 你的出价将从 10万元中扣除。 5、所有项目的起价都不低于500元。 6、下面看到的是待拍的22个职业，请做 出你的预算，并想好你最高的出价 价值观大拍卖清单 1 具有吸引力，让让每一个认识认识 的人都喜欢欢自己 2 拥拥有健康长长寿而且没有疾病 3 有清晰的自我认识认识 ，知道自己是谁谁 4 每年至少赚赚100万美元 5 成为为一个团团体或者政党中最有影响力的人 6 有时间过时间过 一个愉快的、有意义义的家庭生活 7 为为自己的宗教信仰献身 8 参加社会活动

3、动，如音乐乐会、戏剧戏剧 、芭蕾舞表演或体 育运动动 9 在一个没有歧视视、欺骗骗和不公正现现象的环环境中工作 10 为贫为贫 病人士竭诚诚服务务 11 什么时时候都可以做自己喜欢欢的事情价值观大拍卖清单12 有一份稳稳定的工作和收入 13 能够寻够寻 找到生活的意义义和真谛谛 14 精通专业专业 ，在所做的一切事情上都取得成功 15 有学习习的条件有所需的全部书书籍、电脑电脑 和各 种辅辅助物 16 创创造一个能让让人们们自由地给给予和付出爱爱的氛围围 17 冒险险、迎接挑战战，过过一个精彩的人生 18 产产生新思想，创创造新的行动动方式 19 自由决定工作的条件、时间时间 、位置和着装等

4、20 制作有吸引力的物品，为为世界增添美丽丽 21 获获得全国范围围内和世界性的荣誉和名望 22 休长长假，什么也不做，只要开心玩乐乐思考u 你是否买到自己认为最重要的价值观项目？ 1.如果是，买到时的心情如何？ 2.如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心 情如何？ 3.你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观 为何？为什么它对你而言那么重要？ u 有些人都没有买到，为什么？ u 参与拍卖活动时，你的心态为何？ 1.你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌 气或不得已的情况下买的？ 2.在拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的 ？还是 霍兰德价值观分类霍兰德价值观分类霍兰德将职业价值取向分1

5、0种类型，每种价值取向代表着一种价值观，一个人作出职业选择时，往往是一种或多种价值观综合影响的结果。霍兰德价值观分类下面是人们在选择工作时通常会考虑的10种因素（每种最高5分，请根据自己的意愿给每项打分）1工资高、福利好2，工作环境(物质方面)舒适3人际关系良4工作稳定有保障5能提供较好的受教育机 6有较高的社会地位7工作不太紧张、外部压力 少8能充分发挥自己的能力特 长9社会需要与社会贡献大10能从事自己感兴趣的工作 （请将得分最高和最低的各两项记在笔记本上）案例：p最看重的：有较高的社会地位工资高、福利好 p最不看重的社会需要与社会贡献大工作不太紧张、外部压力 少自我认识 影响价值观形成的

6、主要因素1、家庭的影响2、受教育经历的影响3、社会经历的影响自我认识这位是南京黄埔 投资集团董事长陈光标 ，年，他以捐 赠亿元被称为 “中国首善”。汶川大 地震发生后两小时，他 第一时间将公司原本打 算北上的台重型工 程设备运送至四川灾区 。他自己参加营救幸存 者，亲手救出人自我认识自我认识我是谁？我的兴趣是什么？我有哪些人格特质？哪些东西是我生命中不能缺 少的？我最看重什么(价值观）？我有哪些技能是与众不同的 ？赖以为生的？假设你大学即将毕业，正在求职面试，办公桌后坐的是面试官，你希望获得这里的某个职位，恰好你希望获得的那个职位要人。现在你需要让面试官相信你是他（她）需要的人。自我认识自我认

7、识思考：假设这恰好是你四年大学后期望得到的一个职位，写出你与这个职位相匹配的三个能力，并与同组分享你思考过程中的感悟自我认识社会需要具备什 么样素质的人？自我认识教育部关于进一步深化本科教学改革全面提高教学质量的若干意见教高20072号文指出：要着力培养有理想、有道德、有文化、有纪律的大学生，要努力提高大学生的学习能力学习能力、创新能力创新能力、实践能力实践能力、交流能力交流能力和和社会适应能力社会适应能力。自我认识美国现代化人才素质观中，提出现代化的人才必须具有三种素质和五种能力l 职业化素养1、职业化的灵魂：敬业2、职业化的使命：责任3、职业化的核心：协作4、职业化的信条：规范自我认识自我

8、认识如何认识我自己 具备的能力？l 能力（我能做什么）？能力是求职者开启职业 大门的钥匙人只有选准了与自己职 业能力倾向相吻合的职业才能如 鱼得水，否则，就会影响职业活 动的效率。自我认识能力：成功做事情或工作的潜能。能力：指直接影响人们活动效率，使活动任务得以顺利完成的根性心理特征。 自我认识智能：先天具有或通过学习获得，使你能把事情做好技能：是经过学习和练习发展起来的能力，使你从事活动时有效运用你的天资和知识能力倾向：是你的学习能力。特指潜能。自我认识能力获得的途径：遗传：从父母或祖先获得的遗传基因环境：社会、社区、邻居、学校和你的家庭自我认识技能的基本类别：1、功能性或可迁移性技能2、工

9、作内容或专业知识技能3、适应性或自我管理技能自我认识1、功能性或可迁移性技能功能性或可迁移性技能就是你做的事如：教学 组织 说服 装配 管理 计算 调查 分析等等自我认识1、功能性或可迁移性技能特点：用动词描述从工作之外得到发展可以迁移应用到其它工作中自我认识2、工作内容或专业知识技能一般用名词描述，这些名词在句子中作直接宾语。这些技能涉及学科的主题，是你知道的东西自我认识2、工作内容或专业知识技能如：机械零部件 计算机 中国的政治 人体的器官 精馏塔 足球比赛规则 植物的分类自我认识3、适应性和自我管理技能描述人或说明人具有的某些特征，这些特征帮助人很好地适应周围环境，在周围文化环境中更好地

10、调整自己。一般用形容词描述。自我认识3、适应性和自我管理技能如：勤学的 正确的 活泼的 强壮的 冷静的 无私的 创造性地 有洞察力的 合乎逻辑的 深思熟虑的 有魅力的等等自我认识根据对功能性或可迁移性技能、工作内容或专业知识技能、适应性或自我管理技能的描述分别写出你具备的上述技能，每项不少于五个，自我认识功能性或可迁移性技能 动词描述工作内容或专业知识技能 名词描述适应性和自我管理技能 形容词描述自我认识课堂练习成 就 经 历目的：进一步发现你已经具备的技能自我认识课堂练习：成就经历1、回忆自己取得的成绩：自己做过的自认为比较成功或是感觉不错的事情，包括学习、生活和工作成就两条标准：1）你喜欢

11、这一经历2）你为结果感到自豪自我认识课堂练习：成就经历2、为每一项成就起一个名字，并尽可能写出尽量多的细节（写在纸的 左侧）：要写出结果，并说出你实际上做了什么取得了这样的成就。你的故 事越详细揭示你的技能越多自我认识课堂练习：成就经历3、仔细阅读你所写的经历，圈出给你带来成就的技能（找出动词，你的功能性技能），在纸的右侧用它、名词（内容性技能）和形容词（适应性技能）完成一个简短、吸引人的句子加以描述自我认识课堂练习：成就经历成就经历举例推荐一本书：把握你的职业发展方向Robert D. Lock著 钟古兰等译 自我认识职场需要具备什么 样能力的人？自我认识l 职业人应具备的能力l 自我管理能

12、力l 团队协作能力l 胜任工作能力l 终生学习能力l 环境适应能力自我认识l 职业人应具备的能力6.职场社交能力7.表达沟通能力8.开拓创新能力9.组织管理能力自我认识自我认识智能：先天具有或通过学习获得，使你能把事情做好技能：是经过学习和练习发展起来的能力，使你从事活动时有效运用你的天资和知识能力倾向：是你的学习能力。特指潜能。自我认识 职业能力倾向： 一般学习能力倾向（G） 言语能力倾向（V） 算术能力倾向（N） 空间判断能力倾向（S）自我认识 形态知觉能力倾向（P） 书写知觉能力倾向（Q） 眼手运动协调能力倾向（K） 手指灵巧度（F） 手腕灵巧度(M)l 职业能力倾向的测评自我认识 解决

13、的主要问题 我需要什么（价值观）？ 我想干什么（兴趣和职业梦想 ）？ 我能做什么（素养和能力） 我适合做什么（个人特点）？自我认识我有什么样 的特点？l 个人特点（我适合做什么？）个人的特点与适合做何种 工作有着密切的关系，直接关系着 个人职业生涯的成败，个人的特点 主要包括：性格特点和气质特点两 方面自我认识自我认识l 性格性格是指个人对现实的一种稳固的态度，以及与之相适应的 习惯行为方式它不仅表现在对人，对自己的态度上，还表现在职业生涯的 选择和态度上自我认识l 性格的特征一般可以从四个方面考察自己的性格特征l 性格的态度特征：对社会、别人、事业和自己的态度l 性格的意志特征：自觉调节自己

14、活动的特征：表现在自觉性、自制性、果 断性和坚毅性自我认识 l 性格的特征3. 性格的情绪特征：表现在情绪对活动的影响，可分为情绪的强度、稳 定性、持久性和主导心境等4. 性格的理智特征：认识方面的个体差异，表现在知觉特点上，分为主 动观察型和被动知觉型自我认识l 性格的类型性格最常见的分类，是将人的性格分为内向型和外向型自我认识l 性格的类型瑞士一位心理学家曾对性格进行了多年的研究，并把人在生活 中、与人交往中的性格特点分为了敏 感型、感情型、思考型和想象型自我认识l 气质通常意义上气质是指一个人在言谈举止上表现得超凡脱俗心理学上是指人们心理活动的速度、强度、稳定性和灵活定等方面的 心理特征

15、自我认识l 气质的类型l 多血质型：活泼、好动、敏感l 胆汁型：具有外向性、行动性和直 觉性，热情、直率、外露、急躁l 黏液型：稳重、自制、内向l 抑郁型：好静，内敛，认真自我认识l 气质与职业l 多血质型：一定意义上讲，对所有的职 业都具有适应性。适应于社交性较强的工 作，如政府官员、企业家、演员、医生、 运动员、服务员等l 胆汁型：对政治家、外交家、作家、记 者、图案设计师、护士等职业具有一定的 适应性自我认识l 气质与职业l 黏液型：适合从事外科医生、法官 、组织人事、财会、统计和播音员等 工作，也有人在服装设计、广告宣传 、作家和漫画家等领域有不错的发展自我认识l 气质与职业l 抑郁型

16、：在学者、教育家、研 究人员、技术人员、医师等比较 内向的职业领域有较强的适应性自我认识l 气质与职业这里要说明的是：1、气质没有好坏之分2、适合于某类职业是相对的3、多数人是几种气质兼而有之自我认识l 根据自身特点，选择适合自己 的职业职位类别与用人要求1）一般商业：包括管理、 制造、运输等；这个类别涉及管理和监 督，职业范围广，工作极具竞争 性，对从业人员的综合素质要求 较高2）行政办公：包括会计、秘书 、文字处理和办公行政管理；要求从业者具有基本的计 算机操作能力、较高的英语水平和 计算能力，工作环境主要是办公室3）销售、市场营销：包括市场营销 专家、厂商代表、股票经纪人、零售商 人和发地产专业人士等；这类职位从业者经常外出， 善于与人打交道。适于喜欢挑战，崇尚 行动自由，不怕冒风险，乐于接受工作 变化的