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1、假設現在時刻是假設現在時刻是17:5017:50， 忙忙碌碌的你上了一整忙忙碌碌的你上了一整 天的班，正在天的班，正在獨自獨自開車開車 回家的路上！回家的路上！ 你你感覺到非常緊張感覺到非常緊張 和不舒服和不舒服 突然！你感到突然！你感到胸口胸口有一股有一股劇痛劇痛 並且開始並且開始漫延到手臂和下巴漫延到手臂和下巴 可是，離最近的醫院大概還有一段路程可是，離最近的醫院大概還有一段路程 更糟糕的是路況很差更糟糕的是路況很差 你自己都不知道能不能你自己都不知道能不能撑撑得了那麼遠得了那麼遠? ? 怎麼辦怎麼辦 ?你以前是曾經受過你以前是曾經受過 心肺復甦法心肺復甦法CPRCPR訓練訓練 但老師並但
2、老師並没没教你教你 怎麼給自己做急救怎麼給自己做急救 ? ?獨處時獨處時，心臟病發心臟病發作怎作怎樣樣急救急救 ? ?一个人若是心一个人若是心臟臟不能正常跳不能正常跳動動，並並且且開開始感到快始感到快 要昏要昏過過去去時時，他大概只有，他大概只有10 10 秒秒鐘鐘的的時間時間，然，然後後 就就會會失去知失去知覺覺，不省人事。若是四周没有旁人能，不省人事。若是四周没有旁人能 帮忙急救，患者要立刻把握帮忙急救，患者要立刻把握這這10 10 秒秒鐘鐘的短的短暫黃暫黃 金時間金時間自己救自己。自己救自己。如何把握如何把握 1010秒鐘黃金時間秒鐘黃金時間 ?不要不要驚驚慌慌要要不停不停咳嗽咳嗽 用力
3、用力的咳的咳每次每次咳嗽前咳嗽前，都要，都要先深先深深深吸一大口氣吸一大口氣 然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般好像要把胸腔深處的痰咳出來一般 每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳 一直要做到救護車趕到時，或者已經感到一直要做到救護車趕到時，或者已經感到 恢復正常恢復正常 才能休息才能休息答案答案 深呼吸深呼吸 是要把是要把氧氣吸進肺部氧氣吸進肺部。 咳嗽咳嗽 則是要以這個動作則是要以這個動作壓擠心臟壓擠心臟， 進而進而促進血液循環促進血液循環， ，也可以幫它恢也可以幫它恢 復正常脈
4、搏。復正常脈搏。 對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟 病發作患者有機會病發作患者有機會到到醫院醫院被急救被急救。 ARTICLE PUBLISHED ON N. 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER自我心肺複甦急救法自我心肺複甦急救法 告訴告訴大家大家說說不定就因此救了他們一命不定就因此救了他們一命 !請不要誤以為你的年齡少於請不要誤以為你的年齡少於2525或或3030 就就没没有心臟病發作有心臟病發作 由於現今生活方式的改變由於現今生活方式的改變 心臟病發可發生在所有年齡組心臟病發可發生在所有年齡組别别的人。的人。請儘可能寄發這篇文章給你的朋友請儘可能寄發這篇文章給你的朋友請大家把這個請大家把這個
