时间管理与自我发展

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时间管理与自我发展时间管理与自我发展p 时间管理与个人发展时间的特点时间管理的重要性p 高效时间管理培养时间管理意识时间管理的原则和方法 内容提要内容提要一、时间管理与个人发展1、时间的特点讨论：时钟与时间的区别l 不可回溯l 不能买卖l 无法暂停l 毫无供给弹性l 不能蓄积l 无法取代时间的特点讨论：什么是时间管理？时间管理就是自我管理；就是事前 的规划或长期的计划；自我管理即是改 变个人习惯，以令自己更富绩效，更富 效能；研究造成时间浪费的所有因素， 改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者 必备的武器，作为大学生应该在读大学 期间学会或养成管理自己时间的习惯。课堂游戏：测量自己的工作时间匆 匆二、高效时间管理1、培养时间管理的意识：p 做好心理建设p 改变对时间的态度p 获得成就感p 规划与组织p 设定优先顺序2、时间管理的原则： 保持焦点 80/20法则 马上行动 学会拒绝 积极休闲 集腋成裘 搁置的原则3、时间管理的方法： 计划管理 四象限法 记录时间 ABC分类法 预见变化THANK YOU ！制定周计划制定日计划2nd 准备备工作,长长期规规划 1st 紧紧急状况,要在期限内完成的工作 4th 时间时间 的流逝 3rd 电话电话 、干扰扰 不紧迫 紧迫重要 不重要