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1、心理契约助跑卓越人生心理契约助跑卓越人生个人介绍个人介绍联系方式 : 15900655989上海市引进人才 心理学背景： 国家二级心理咨询师 资深心理咨询专家 英国班戈大学心理学硕士 爱可以不伤编者（ 文汇出版社） 新闻晨报“梦的解析”专栏作者星尙ok杂志申江服务导报新闻晚报新民Beller杂志伊周刊心理撰文陈天星 英国心理学硕士富士康事件富士康事件异化其实，人都 差不多佛的四圣谛能否渡她呢？佛的四圣谛能否渡她呢？ABCABC理论理论信念 系统诱发 事件行为 情绪ActivatingeventBeliefsTextConsequences理性信念A，实际的B，非绝对主义C，与现实经验一致不健康
2、的压力A，痛苦和不舒服B，激发自我挫败行为C，阻止实现目标必需行为的出现 健康的压力A，提醒基本目标被阻碍B，激发对环境的新理解C，鼓励实现目标必需行为的出现非理性信念A，阻碍实现基本目标B，教条的，绝对化的C，与现实经验不一致体力劳动者体力劳动者-正确的做事情正确的做事情 知识工作者知识工作者-做正确的事情做正确的事情有效性 成就感职业 工作动力 热情WorkBeliefsText TextConsequences自杀不是目的，只是手段自杀不是目的，只是手段 契约岂能只是不自杀契约岂能只是不自杀哈罗猴的启示哈罗猴的启示课程目标课程目标n n认识潜意识认识潜意识n n理解古典和现代精神分析人格
3、发展模型理解古典和现代精神分析人格发展模型n n理解心理契约建立的过程理解心理契约建立的过程员工社会化之路员工社会化之路公司公司 员工员工心理契约心理契约 认识自我认识自我目标设定目标设定成就卓越成就卓越员工成长之心理契约员工成长之心理契约n n心理契约就是指组织与员工双方对对方抱心理契约就是指组织与员工双方对对方抱 有一系列微妙而含蓄的心理期望有一系列微妙而含蓄的心理期望, ,如预料对如预料对 方能满足自己的期望方能满足自己的期望, ,希望对方产生自己盼希望对方产生自己盼 望的某种行为望的某种行为 。其。其核心成分核心成分是雇佣双方内是雇佣双方内 隐的不成文的相互责任隐的不成文的相互责任.
4、. 潜意识决定论潜意识决定论？2020世纪改变世界的三个犹太人世纪改变世界的三个犹太人精神分析理论基石精神分析理论基石n n人的一生是兽性和人性斗争的一生人的一生是兽性和人性斗争的一生n n文明是压抑出来的文明是压抑出来的经典精神分析理论之人格发展经典精神分析理论之人格发展理想的我 “我应该” 道德原则现实的我 “我能够” 现实原则原始的我 “我想要” 快乐原则超我自我本我环境道德性焦虑（内疚 ）神经症性焦虑（ 压抑）客观性焦虑 （恐惧）当代精神分析之自体心理学之人格当代精神分析之自体心理学之人格 发展发展理想才能志向环境？认识你自己 性格 能力 我要成为的我 心想事成， 未来决定论四个个案四
5、个个案n n缺乏目标（希望）的员工缺乏目标（希望）的员工 （边缘性人格）（边缘性人格）n n缺乏意志（自主性）的员工（他者是地狱缺乏意志（自主性）的员工（他者是地狱 ）n n缺乏目的感（勇气）的员工（成功焦虑症缺乏目的感（勇气）的员工（成功焦虑症 ）n n缺乏执行力（信心）的员工缺乏执行力（信心）的员工 （心童）（心童）齐萍萍杀双亲齐萍萍杀双亲边缘性人格边缘性人格CBTCBT三角三角父亲亲 母亲亲 儿子 恋母情结结三角 基本信任希 望基本不信任婴儿期（0 1.5岁）自主，独立自 主害羞，怀疑儿童期（ 1.53岁）自我完善智 慧失望成熟期（65岁以上 ）繁殖关 心停滞成年期（40 -60岁）亲密
6、爱孤独成年早期（ 20-40岁）自我认同忠 诚角色混乱青春期（12 20岁）勤奋信 心自卑学龄期（6 12岁）主动进取勇 气内疚学龄初期（ 36岁）健康的关系健康的关系希望培养希望培养目标的赋予目标的赋予个人和社会发展的平行关系 个人和社会发展的平行关系个人信任感个人信任感自主感和自我控制自主感和自我控制主动感主动感勤奋感勤奋感同一感同一感亲密感亲密感繁殖感繁殖感完善感完善感宗教制度宗教制度 法律和秩序法律和秩序 经济经济 文化的工艺学文化的工艺学 某种意识形态某种意识形态 伦理学伦理学 教育艺术和科学教育艺术和科学 伟大的文化制度伟大的文化制度个人（个体发生）社会进化（历史）心理契约的达成心
7、理契约的达成n n态度改变态度改变-讲座，培训，宣传，体验，讲座，培训，宣传，体验，（用身体去学习）（用身体去学习）理想才能志向心理契约之职场应用心理契约之职场应用我要成为的我 心想事成， 未来决定论认识你自己 性格 能力 心理资本 “希望，信心，乐观，韧性” 公司愿景使命心理契约目标设定认识自我心理契约高 效 能 人 士卓 越 人 生公司愿景公司责任企业和员工共发展企业和员工共发展员工社会化之路员工社会化之路公司公司 员工员工心理契约心理契约 认识自我认识自我目标设定目标设定成就卓越成就卓越休息！休息！希望：希望：“ “对自己愿望的可实现性的持久信念，反抗黑暗势力、标志生命诞生的怒对自己愿望
8、的可实现性的持久信念，反抗黑暗势力、标志生命诞生的怒 吼。吼。” ”意志：意志：“ “不顾不可避免的害羞和怀疑心理而坚定地自由选择或自我抑制的决心不顾不可避免的害羞和怀疑心理而坚定地自由选择或自我抑制的决心” ”。目的：目的：“ “一种正视和追求有价值目标的勇气，这种勇气不为幼儿想象的失利、罪一种正视和追求有价值目标的勇气，这种勇气不为幼儿想象的失利、罪疚感和惩罚的恐惧所限制疚感和惩罚的恐惧所限制” ”。 能力（信心）能力（信心）“ “能力是不受儿童自卑感削弱的，完成任务所需要的是自由操作的能力是不受儿童自卑感削弱的，完成任务所需要的是自由操作的 熟练技熟练技 能和智慧。能和智慧。” ”忠诚：
9、忠诚：“ “不顾价值系统的必然矛盾，而坚持自己确认的同一性的能力。不顾价值系统的必然矛盾，而坚持自己确认的同一性的能力。” ”爱：爱：“ “压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献” ”。 关心：关心：“ “是一种对由爱是一种对由爱, ,必然或偶然所造成结果的扩大了的关心必然或偶然所造成结果的扩大了的关心, ,它消除它消除了那种由不可推卸的义务所产生的矛盾心理了那种由不可推卸的义务所产生的矛盾心理” ”智慧：智慧：“ “以超然的态度对待生活和死亡。以超然的态度对待生活和死亡。“ “团体治疗因子团体治疗因子9 9：家庭情景重现：家庭情景重现n n在某方面，团体体验
10、使我重新经历并了解我在家在某方面，团体体验使我重新经历并了解我在家 庭中的成长情形庭中的成长情形n n团体体验有助于我了解我过去对父母，兄弟，姐团体体验有助于我了解我过去对父母，兄弟，姐 妹或其他重要人物未了的情结妹或其他重要人物未了的情结n n在某方面，团体体验就像家庭体验，只不过这次在某方面，团体体验就像家庭体验，只不过这次 是比较能接受和了解我的家庭是比较能接受和了解我的家庭n n团体体验有助我了解自己是如何在家庭中成长的团体体验有助我了解自己是如何在家庭中成长的n n团体就像我的家庭团体就像我的家庭有些成员或治疗师就像我父有些成员或治疗师就像我父 母，而有些人像我亲戚。透过团体体验，我
11、了解母，而有些人像我亲戚。透过团体体验，我了解 到过去和父母及亲戚的关系到过去和父母及亲戚的关系团体治疗因子团体治疗因子1010：自我了解：自我了解n n了解到我对某人的爱憎可能和对方关系不大，反了解到我对某人的爱憎可能和对方关系不大，反 而和我过去对其他人的心结或体验有关。而和我过去对其他人的心结或体验有关。n n了解到我所感，所想的缘由（即了解我的问题的了解到我所感，所想的缘由（即了解我的问题的 某些原因及来源）某些原因及来源）n n发现并接受过去不自知或不能接受的某方面的自发现并接受过去不自知或不能接受的某方面的自 我我n n了解到我会不实际地对某些人或情况做出反应（了解到我会不实际地对
12、某些人或情况做出反应（ 带着属于我过去生活中的感情）带着属于我过去生活中的感情）n n了解到今天我所感，所为是和童年及成长有关（了解到今天我所感，所为是和童年及成长有关（ 我生活早期有些原因造成了我的言谈举止）我生活早期有些原因造成了我的言谈举止）三大非理性信念之一三大非理性信念之一n n“ “我绝对必须表现良好和必须赢得重要他人我绝对必须表现良好和必须赢得重要他人 的爱或者赞赏，否则我就不是有价值的人的爱或者赞赏，否则我就不是有价值的人” ” 这是第一个非理性信念，它会经常导致我这是第一个非理性信念，它会经常导致我 的焦虑，抑郁，羞耻感和内疚，让我想要的焦虑，抑郁，羞耻感和内疚，让我想要 逃
13、离人群，把自己封闭起来，甚至沉溺于逃离人群，把自己封闭起来，甚至沉溺于 吸烟，酗酒。事实是，我一直在努力成为吸烟，酗酒。事实是，我一直在努力成为 心中的自己，我学会宽恕自己，是为了明心中的自己，我学会宽恕自己，是为了明 天更成功的自己。无论如何，我都不放弃天更成功的自己。无论如何，我都不放弃 每日的成长。每日的成长。三大非理性信念之二三大非理性信念之二n n“ “无论何时何地，你和其他人必须友善和公无论何时何地，你和其他人必须友善和公 平的对待我，否则你们就是卑鄙无耻的人平的对待我，否则你们就是卑鄙无耻的人” ” 这是第二个非理性信念，它会经常导致我这是第二个非理性信念，它会经常导致我 的愤怒
14、和狂暴，让我想要伤害自己或者攻的愤怒和狂暴，让我想要伤害自己或者攻 击别人。事实是，事情往往不是白的，也击别人。事实是，事情往往不是白的，也 不是黑的，而是灰色的。我要学会接受不不是黑的，而是灰色的。我要学会接受不 完美的世界，我要意识到想要获得自己想完美的世界，我要意识到想要获得自己想 要的东西，我必须改变我自己。要的东西，我必须改变我自己。三大非理性信念之三三大非理性信念之三n n“ “因为我更喜欢体验到愉快而不是痛苦，所因为我更喜欢体验到愉快而不是痛苦，所 以，我生存的环境必须绝对舒适，安全和以，我生存的环境必须绝对舒适，安全和 有利，否则，这个世界就是一个肮脏的地有利，否则，这个世界就是一个肮脏的地 方，我无法忍受它，生活就是可怕的，几方，我无法忍受它，生活就是可怕的，几 乎不值得活下去。乎不值得活下去。” ”这是第三个非理性信念这是第三个非理性信念 ，它会经常导致我的抑郁，受伤的情绪，它会经常导致我的抑郁，受伤的情绪， 让我出现难以自律的问题。事实是，人生让我出现难以自律的问题。事实是，人生 唯一不变的就是变化本身，我要学会放下唯一不变的就是变化本身，我要学会放下 得失，荣辱不惊，保持一颗平常心，通过得失，荣辱不惊，保持一颗平常心，通过 专注的做好自己的本职工作，来实现自己专注的做好自己的本职工作，来实现自己 的目标和价值。的目标和价值。
