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1、 基本技术及教法简介排球普修理论课排球运动的基本技术准 备 姿 势和 移 动传球垫球发球扣球拦网排球技术的分类排球技术根据不同的技术特点和运用方法等， 可分成六大类。如下图所示：1.准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心 理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于 掌握各项排球技术。2.起动的作用：起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。3.移动的作用：及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻 找最佳击球点的前提。一、准备姿势和移动二、传 球1、传球的作用：传
2、球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传 球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的 高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。2.传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网 调整 背向 侧向 跳起 二传 二传 二传 二传 二传.垫球的作用垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接 发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传 一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组 织一攻、反攻和保反的重要环节。三、垫 球角度越大弧度越平入射角和反射角、垫球的分类 垫球的分类双手垫球单手垫球正面垫体侧垫跨步垫半跪垫背向垫挡球不倒地垫球倒
3、地垫球滚 翻 垫侧 倒 垫前 滚 垫鱼 跃 垫.发球的作用发球是比赛的开 始，也是进攻的开始 。攻击性强的发球 ，可起到先制人的作 用。发球也可以减弱 对方一攻的威力， 为本方防守创造有利 机会。四、发 球发球的分类上手发球下手发球旋转球飘 球正 面 上 手 发 球勾 手 大 力 发 球勾 手 飘 球上 手 飘 球跳 发 球正 面 下 手 发 球侧 面 下 手 发 球高 吊 球.发球的分类五、扣球与 吊球 .扣球与吊球的作用：扣球在比赛中占有 很重要的地位，是进攻 中最积极有效的方法， 也是从被动的防守转化 为主动进攻夺取发球权 和得分最重要的手段。 扣球也是反映低、中、 高级排球队网上实力的 重要标志，并是决定比 赛胜负的关键环节。、扣球与吊球的分类高 点 吊 球轻 吊 球快 吊 球扣球吊球近 体 快短 平 快平 位 快背快背 平 快时 间 差位 置 差空 间 差近 网 扣 球远 网 扣 球调 整 扣 球扣 快 球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球六、拦 网、拦网的作用：拦网是防守的 最后一道防线。有 效的拦网，可以减 轻本方后排的防守 压力，为反击创造 的利条件，同时也 可以削弱对方进攻 的锐气，给对方攻 手造成心理威胁。.拦网的种类单人拦网集体拦网双 人 拦三 人 拦谢谢！
