《自我探索-技能》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自我探索-技能（26页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、大学生职业生涯与 发展规划王克贵 2011年3月1日自我探索自我探索- -技能技能 活动：夸夸我自己 能力的分类 探索技能的方法 技能与职业目 录 活动：夸夸我自己 能力的分类 探索技能的方法 技能与职业夸夸我自己请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。能力的分类 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的 上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成 的能力。 自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以 及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有 把握程度。自我效能感来源技能的分类美国，辛迪梵和理查德鲍尔
2、斯(Sidney Fine & Richard Bolles) 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用_来表示。名词名词专业知识技能专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技
3、能。可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。动词动词可迁移技能的发现 你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_或_来表示。形容词形容词副词副词自我管理技能的发现 请用5个形容词
4、来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责讨论：三种技能之间的关系哪种技能更重要？学生在理解技能方面存在哪些误区？有一种情形还有一种情形21目 录 我们的困惑 活动：夸夸我自己 能力的分类 探索技能的方法 技能与职业探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故
5、事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学 技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一 次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿 舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件 的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下， 并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要 讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作 了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制 作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高 分，并得到了老师和同学的称赞。成就故事图书推荐你的降落伞是什么颜色？中信出版社 怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能 ？ 怎样获得自己喜欢的工作？Thank you!
