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1、好命不如好習慣淺嚐即可例一 兩兄弟，一個 20 歲，一個 18 歲都洗腎。 兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。 例二 台大三年級生，得癌症第三期。 小小留學生，回國後還是洋派， 每餐漢堡 + 可樂，得癌。 醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 + 可樂 嚥不下。 例三 小女孩 23 歲得肝癌。小女孩回家 不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的， 就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、 學校都沒教過，父母更是不知道 壞習慣，造成如此下場。 一、泡麵：又名泡命 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、 高防腐劑、低纖維 , 標準致命食品。 二 、可樂：包括所有碳酸飲料，俗稱汽水。 * 讓維他命 B 群與 C
2、a質流失。 * 一罐有 13顆方糖甜分。 * 喝一瓶 1/3免疫暫時癱瘓。 * 1 瓶/ 天 增加 5kg/ 年 董氏基金會實驗。 國立陽明醫學院將一隻蟑螂放入可樂內 一星期內溶化消失不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替。 * 可樂：可用來燉豬腳易爛，洗大腸、田螺洗掉粘稠液。 PH 值 2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店： * 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 * 糖一粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。 * 糖與蛋白質結合粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 * 粘多糖蛋白:健康隱形殺手。 貯存於淋巴、扁桃腺，人體排泄系統，只能
3、排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。 80腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱 )與粘液有關。 多喝含糖(代糖 )類飲料， 為日後骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。 四、洋芋片：(動手做看看 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 ) 一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。 *反式脂肪酸一般植物油 (順式脂肪酸 )，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷。 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈。 麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。 美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸 炸食物。 你有多少不良習慣 我們不能決定生命長度， 卻能改變生命之寬度與品質。
