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1、中国啦啦操竞赛规则（总则）第一章 总 则1.1宗旨 1.1.1 为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。1.1.2 为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。1.1.3 为参赛者赛前训练和比赛提供依据。1.2评分规则1.2.1目的本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性中国啦啦操竞赛规则（总则）1.2.2裁判员A. 从事该项目工作的首要条件是精通啦啦操评分规则精通啦啦操技术规程精通啦啦操难度动作B. 在全国啦啦操比赛中担任裁判的首要条件是持本周期啦啦操项目有效的裁判员证书在国际、国内比赛中成功地担任过裁判工作必须被列入中国啦啦操裁判员名单中国啦啦操竞赛规则（总则）C. 全体裁判员必须做到出
2、席全部会议按比赛日程安排在指定时间到达赛场正确着装出席运动员技术指导会D. 在比赛时必须做到不离开指定座位不与他人接触不与教练员、运动员和其他裁判员谈论按规定着装（女：深蓝色套裙或裤和白色衬衫）（男：深蓝色上衣、长裤、浅色衬衫和领带）中国啦啦操竞赛规则（总则）1.2.3 高级裁判组高级裁判组的工作是负责控制整个评判工作，按照规则对裁判员和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。记录各裁判员打分的偏差。如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判。对违反评分规则和工作纪律的裁判员将予以处罚。中国啦啦操竞赛规则（总则）裁判员违反纪律分处 罚故意偏离规则评警告或取消裁判资格有意维护一名或几名
3、运动员警告或取消裁判资格不遵守高级裁判组及裁判长的指示警告或取消裁判资格反复打出过高或过低分警告或取消裁判资格不遵守有关比赛秩序与纪律的要求警告或取消裁判资格未出席裁判员会议取消裁判资格不按规定着装取消裁判资格中国啦啦操竞赛规则（总则）1.3 啦啦操定义啦啦操：英文cheerleading，起源于美国。是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的项目特有的难度、过渡配合、基本手位与舞蹈动作，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。中国啦啦操竞赛规则（总则）1.4 啦啦操项目特征 1.4.1 团队精神团队精神是啦啦操运动有别于
4、其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力； 在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。 中国啦啦操竞赛规则（总则）1.4.2 技术特征啦啦操的技术特征是体现在所有肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦
5、操特有的力度感，动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体的控制精确、位置准确。1.5 难度动作特殊规定1.5.1 难度动作的分类技巧啦啦操难度分为4类：即翻腾、抛接、托举、金字塔；舞蹈啦啦操难度分为3类：即转体、跳步、平衡与柔韧。 中国啦啦操竞赛规则（总则）1.5.2 难度动作分级、分值以及难度选择范围、数量规定难度动作分为10个等级：其中1级最低，10级最高；级 别1级2级3级4级5级6级7级8级9级10级分 值0.20.40.60.81.01.21.41.61.82.0 难度选择 规定范围 1级1-2 级1-3 级2-4 级3-5 级4-6 级5-7 级
6、6-8 级7-9 级8-10 级 技巧难度 数量 81012151520舞蹈难度 数量 468101010中国啦啦操竞赛规则（总则）1.5.3 参赛队必须根据运动员实际能力，选择适合的难度组别与数量。为了运动员的安全，所选择的难度级别和数量必须符合本级难度动作的规定要求 。1.6 竞赛性质及种类1.6.1 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的正式赛事活动。1.6.2 竞赛种类全国锦标赛、冠军赛、全国系列、系列赛、大奖赛、全国体育大会啦啦操比赛等各种赛事活动。中国啦啦操竞赛规则（总则）1.7 竞赛项目1.7.1 技巧啦啦操集体技巧啦啦操自选套路双人配合技巧啦啦操自选套路五人配
7、合技巧啦啦操自选套路1.7.2 舞蹈啦啦操花球舞蹈啦啦操自选套路爵士舞蹈啦啦操自选套路街舞舞蹈啦啦操自选套路自由舞蹈啦啦操自选套路中国啦啦操竞赛规则（总则）组别组别竞赛项竞赛项 目性别别参赛赛人数参赛组别赛组别幼儿组组（3-5岁岁）技巧啦啦操 不限824人无级别 （舞蹈） 、1.2级花球舞蹈啦啦操小学组组（6-12岁岁）混合组技巧啦啦操男、女824人无级别 （舞蹈） 、1.2.3级全女生组技巧啦啦操女824人花球舞蹈啦啦操不限824人爵士舞蹈啦啦操824人街舞舞蹈啦啦操824人初中组组（13-15）混合组技巧啦啦操男、女824人无级别 （舞蹈） 、 1.2.3.4.5级全女生组技巧啦啦操女82
8、4人混合五人配合技巧啦啦操男、女5人全女生五人配合技巧啦啦操女5人花球舞蹈啦啦操不限824人爵士舞蹈啦啦操824人街舞舞蹈啦啦操824人中国啦啦操竞赛规则（总则）高中组组（16-18岁岁）混合组技巧啦啦操男、女824人 无级别 （舞蹈） 、 1.2.3.4.5级全女生组技巧啦啦操女824人混合五人配合技巧啦啦操男、女5人全女生五人配合技巧啦啦操女5人花球舞蹈啦啦操 不限824人爵士舞蹈啦啦操824人街舞舞蹈啦啦操824人自由舞蹈啦啦操824人大学组组（16岁岁以上）混合组技巧啦啦操男、女824人无级别 （舞蹈） 、 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 级全女生组技巧啦啦操女824人混合五
9、人配合技巧啦啦操男、女5人全女生五人配合技巧啦啦操女5人双人配合技巧啦啦操男、女2人花球舞蹈啦啦操 不限824人爵士舞蹈啦啦操824人街舞舞蹈啦啦操824人自由舞蹈啦啦操824人中国啦啦操竞赛规则（总则）1.9 报名要求1.9.1 参赛运动员报名时必须持有医院出具的健康证明。1.9.2 参加比赛的运动员须提前办理比赛期间“人身意外伤害”保险并 在报名时提交保险单。1.9.3 各参赛队在报名时可报替补运动员最多四名（两女两男）。1.9.4 只有报名单上的参赛队员及替补队员才有资格参加比赛。俱乐乐部组组（年龄龄不限）混合组技巧啦啦操男、女824人无级别 （舞蹈） 、 1.2.3.4.5.6.7.8
10、. 9.10级全女生组技巧啦啦操女824人混合五人配合技巧啦啦操男、女5人全女生五人配合技巧啦啦操女5人双人配合技巧啦啦操男、女2人花球舞蹈啦啦操不限824人爵士舞蹈啦啦操824人街舞舞蹈啦啦操824人自由舞蹈啦啦操824人备备注：双人、五人配合技巧不受难难度级别级别限制中国啦啦操竞赛规则（总则）1.10 更换运动员参赛队可在赛前24小时向组委会申请更换运动员，被更换的运动员禁止在该赛事活动中参赛任何比赛。1.11 竟赛程序比赛进行预赛和决赛两个程序。1.11.1 预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定。1.11.2 决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场 ， 排名后者先出
11、场。1.12 竞赛场地1.12.1 赛台舞蹈啦啦操比赛可使用赛台，赛台高80100cm，后面有背景遮挡，赛台不得小于16m16m；技巧啦啦操比赛禁止使用赛台。中国啦啦操竞赛规则（总则）1.12.2 比赛场地比赛场地选用专业比赛板，也可用体操板或地毯代替，并清楚地14m14m的比赛区域。标志带为5cm宽的红色或白色带，标志带是场地的一部分。1.12.3 裁判座位区裁判员坐在赛台正前方，视线员座位安置在赛台的2个对角，高级裁判组坐在两组裁判员的后排。比赛场14m14m赛台16m16m赛台高80100cm五人技巧 比赛场地视线五人比赛场 12m12m中国啦啦操竞赛规则（总则）裁 判 席技 巧 啦 啦
12、 操 裁 判 组 艺 术 1完 成 5艺 术 2完 成 6难 度 9难 度 10艺 术 3完 成 7艺 术 4完 成 8舞 蹈 啦 啦 操 裁 判 组 艺 术 1完 成 5艺 术 2完 成 6难 度 9难 度 10艺 术 3完 成 7艺 术 4完 成 8记录组高级裁判组仲裁 记 录 员记 录 长记 录 员计 时 员副 总 裁 判 长总 裁 判 长副 总 裁 判 长仲 裁 摄 像委 员主 席委 员中国啦啦操竞赛规则（总则）1.13 成套动作时间1.13.1 技巧啦啦操30秒口号组合时间为3035秒；集体技巧啦啦操成套路时间为2分15秒至2分30秒； 双人、五人配合技巧成套动作时间为6065秒。1
13、.13.2 舞蹈啦啦操成套时间为2分15秒至2分30秒。1.14 比赛的开始和结束1.14.1 所有参赛队员比赛开始时必须在比赛区域内，同时身体的某一部分必须接触比赛场地； 1.14.2 计时开始从音乐第一的音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束；中国啦啦操竞赛规则（总则）1.14.3 附加任何有组织的退场或在成套结束后附加的多余动作， 都视为成套的一部分并将计算其时间。1.14.4 特别说明A. 技巧的最后造型将被视为是比赛的结束，尖子的下架，不被视 为比赛的部分；B、双人、五人技巧啦啦操尖子可以踩在底座的手上开始。1.15 比赛中断1.15.1.
14、在发生运动损伤或任何其他意外的情况下，高级裁判组有 权停止比赛；1.15.2. 由于音响设备或比赛设施等原因导致比赛不能继续，受影 响的队伍将被允许重新开始；1.15.3. 由于队伍自身动作的失败或道具等原因导致比赛不能继续 ，该参赛队将不允许继续比赛；中国啦啦操竞赛规则（总则）1.15.4. 由于队员受伤导致比赛中止，该参赛队可以继续完成成套 或退出比赛，同时高级裁判组也有权根据受伤程度决定是否停止比 赛。 1.16 上场时间 运动队被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将予减分，超过60秒取 消比赛资格。 1.17 比赛音乐 1.17.1. 成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可
15、以加入特殊音效；音乐必 须录制在CD上（一盘只能录有一首音乐）并填写“CD登记卡”；自 备2盘比赛CD，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、 项目及参赛顺序。 1.17.2. 音乐音质 音乐的质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定。 1.17.3. 音乐节奏 音乐节奏清晰明快、热情、奔放、动感、兴奋，具有震撼力。中国啦啦操竞赛规则（总则）1.18 竞赛服装、发饰与化妆1.18.1. 竞赛服装技巧啦啦操：服装以弹性面料为主，式样见规定图例。运动员必须着合适 内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。不可穿 透明材质衣服及裤袜；服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片；领
16、奖时必须穿比赛服。女装样例 男装样例中国啦啦操竞赛规则（总则）舞蹈啦啦操：服装以弹性面料为主，款式不限，与舞蹈啦啦操成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料。运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。 领奖时必须穿比赛装。1.18.2. 比赛鞋袜技巧啦啦操：比赛用鞋要求着全白色且有牢固软胶底的运动鞋以及白色运动袜。禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等；中国啦啦操竞赛规则（总则）舞蹈啦啦操：可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋，颜色不限，不可赤脚。 技巧啦啦鞋样例： 舞蹈啦啦鞋样例：1.18.3 饰物技巧啦啦操;不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等等；但可以使用平板夹、医用绷带；舞蹈啦啦操：可根据成套编排以及表演效果的要求，适当佩戴饰物，但饰物必须是服装的一部分。中国啦啦操竞赛规则（总则）1.18.4 发型技巧啦啦操所有参赛运动员(除
