中年级体育教案全册

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1、第一课第一课学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习 50 米快速跑重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作一、情景导入一、情景导入教师活动：1.组织复习队列练习.教师练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组 织：四列横队 一路纵队 二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能重

2、点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习4.示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组 织：四路纵队和散点队形 三、放松身心，结束本课三、放松身

3、心，结束本课舞蹈：幸福与拍手学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。1、课后小结2、安排回收器材第二课第二课学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。一、情景导入一、情景导入教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走2.组织学生进行游戏“8”字形接力跑教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后

4、认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组 织：以四路纵队完成游戏。二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组 织： 四路纵队。三、放松练习，调节自身三、放松练习，调节自

5、身教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第三课第三课学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志 学习内容：自然地形跑重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去一、有趣的队列练习一、有趣的队列练习教师活动：1.队列练习的要求2.组织齐步走的练习3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习2.认真、积极的进行反口令练习组 织： 四列纵队二、合作探究、掌握

6、技能二、合作探究、掌握技能重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去教师活动：1.游戏“大鱼网”的要求2.讲解游戏的方法3.组织全班同学为一大组进行游戏4.教师随时对游戏进行调控5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习6.分两组进行大鱼网的游戏7.以小组为单位进行自然地形跑8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习3.分组合作进行游戏4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长5.在小组长的带领下进行自然地形练习 组 织：1、课后小结

7、2、安排回收器材3、师生告别第四课第四课学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习一、合作游戏、提高能力一、合作游戏、提高能力教师活动：1.游戏的要求2.讲解游戏的方法与要求。游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。3.分成六大小组4.组织游戏5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求2.小组合作进行游戏3.注意在游戏的安全组 织： 二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能重 点： 左脚也能熟练的

8、进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习教师活动：1.毽子的练习2.组织右脚的 30 个熟练性练习3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛4.组织左脚的 50 个熟练性练习5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛6.组织进行 50 个的盘踢熟练练习7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。组 织： 三、放松身体，愉悦身心三、放松身体，愉悦身心反应游戏规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。组织：学生围成一个圆圈1、课后小结2、安排回收器材3

9、、师生告别场地器材：操场 毽子若干个第五课第五课学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习. 学习内容：队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 难 点：提高小组合作的效率一、队列练习、提高团体的认识一、队列练习、提高团体的认识教师活动：1.教师队列练习的要求2.讲解队列练习的方法3.组织队列练习学生活动：1.知道队列练习的方法2.积极的进行队列练习组 织： 纵队和横队二、小组合作、完成练习二、小组合作、完成练习重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 难 点：提高小组合作的效率教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组2.小组进行老鹰抓小鸡的的要求3.组织游戏老鹰抓小鸡

10、4.游戏的要求5.组织学生布置游戏场地6.组织游戏学生活动：1.在小组中民主的选举小组帐2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏3.小组合作布置场地4.在小组中决定接力的顺序5.进行游戏组 织：以小组为单位练习三、放松身体、愉悦身心三、放松身体、愉悦身心放松操：1、肩关节运动 2、俯背运动 3、跳跃运动 4、整理运动组织：成四列横队散开走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别第六课第六课学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩学习内容：游戏 短绳重 点：在合作中掌握短绳的技能难 点：在合作中提高短绳技能一、有趣的小游戏一、有趣的小游戏教师活动：1.队列练习的要求2.组织队列练习.3.游戏练习的

11、要求、讲解游戏的方法4.组织游戏学生活动：1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范3.全身心的投入到游戏中去。二、二、 合作探究、掌握技能合作探究、掌握技能重 点：在合作中掌握短绳的技能难 点：在合作中提高短绳技能教师活动：1.组织进行柔韧的练习2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。3.组织游戏4.短绳的练习。 （和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）5.组织进行原地的展示。6.进行短绳冠军赛的要求，讲解方法7.组织比赛学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中

12、去。三、互相的放松教师活动：1.放松的要求2.进行放松 学生活动：相互的进行放松 组 织：1、本课小结2、回收器材3、师生告别第七课第七课学习目标：在各种练习中提高跑的能力 学习内容：游戏； 30 米冠军赛重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习一、集体游戏、提高兴趣一、集体游戏、提高兴趣教师活动：1.队列练习的要求2.组织队列练习3.游戏的练习要求4.讲解游戏找朋友的方法5.组织游戏学生活动：1.懂得队列的重要性2.积极的进行队列练习3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去二、合作探究、掌握技能二、合作探究、掌握技能重 点：在练习中提高自己的奔

13、跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.小组自主的进行跑的准备活动2.组织小组自主的进行练习3.以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏4.组织学生进行自创的小型游戏5. 30 米冠军赛的要求的要求6.组织比赛学生活动：1.自主的进行准备活动2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习3.积极的投入到 30 米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力 三、相互方法、加速恢复三、相互方法、加速恢复教师活动： 放松的要求组织放松练习学生活动： 进行放松组 织：自由散开1、本课小结2、收回器材3、师生告别第八课第八课学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。学习内容：游戏：障碍赛跑 重

14、点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。 一、游戏活动，积极参与一、游戏活动，积极参与教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生利用跳绳进行准备活动。3、组织学生柔韧练习。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。4、听口令进行柔韧练习。组 织：六列横队、小组分散二、尝试练习，体验成功二、尝试练习，体验成功教师活动：1、布置学生取器材，并布置场地的要求。2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。3、提示学生调整障碍。4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

15、2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。5、总结自己小组过障碍跑的情况。组 织：分三大组进行三、放松身体、愉悦身心三、放松身体、愉悦身心儿童健美操：组织：成四列横队，散开走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别场地器材：跳箱、凳子、垫子第九课第九课学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力重点难点：在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。一、游戏活动，激发兴趣一、游戏活动，激发兴趣教师活动：1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生进行大渔网游戏。3、柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、听口令进行二路纵队行进走。3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。组 织：六列横队、小组分散二、黄河长江练反应二、黄河长江练反应教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。3、组织学生进行游戏。4、向学生阐述这个游戏的作用。学生活动：