《公安消防部队思想政治教育课件教案-士兵教育之九保持心》由会员分享，可在线阅读，更多相关《公安消防部队思想政治教育课件教案-士兵教育之九保持心（29页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 通过授课，使新时期的青年官兵保持健康心理状态，直面存在和遇到的心理问题，寻求自我解决心理问题的方法和措施，保持健康心理。一、前言二、了解心理常识三、维护心理健康四、培养心理素质五、新战士心理问题探讨六、讨论题心理问题已经成为21世纪危害人类健康的主要问题之一，加强心理工作，提高心理健康水平，日益成为全球共同关注的一个时代课题。 人的心理，是客观现实在人脑中主观能动的反人的心理，是客观现实在人脑中主观能动的反 映。人脑是心理的器官，心理是人脑的产物，没有映。人脑是心理的器官，心理是人脑的产物，没有 人脑就无所谓心理。但是，如果离开客观现实，仅人脑就无所谓心理。但是，如果离开客观现实，仅 有健全
2、的大脑也不会产生正常的心理。有健全的大脑也不会产生正常的心理。在印度加尔各达发现的狼孩就是最好的例证 1989年的宣言把健康概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。在这幅图像中，一个大个子正 在追赶一个小个子，对吗？其 实，这两个人完全是一模一样 的！（不信？用尺子量量看！ ） （一）什么是健康（二）什么是心理健康心理健康是指一种持 续的积极发展的心理状况 ，在这种状况下主体能作 出良好的适应，能充分发 挥身心潜能，而不仅是没 有心理疾病。心理健康有 两层含义：一是没有心理 疾病;其二是具有一种积 极发展的心理状态。（三）心理活动的基本常识心理卫生 心理过程
3、 个性心理 心理现象 心理不健康 心理问题 心理障碍 （四）心理健康的界定* 心理行为符合年龄特征 * 情绪积极稳定* 意志品质健全* 自我意识正确 * 个性结构完整* 环境适应良好* 应激耐受能力强* 人际关系和谐（五）影响人心理健康的因素一是生理因素的影响。二是身体健康状况的影响。三是认知因素的影响。五是人格因素的影响。四是情绪因素的影响。（五）影响人心理健康的因素一是单调、重复的工作、学习活动的影响。二是工作、学习的环境和条件的变化。三是人际关系紧张的影响。五是长期应激的影响。四是突发生活事件的影响。以上从几个方面重点分 析影响人的心理健康的内外 因素，目的在于帮助大家了 解这些知识，在
4、实践中能够 充分发挥自己的主观能动性 ，在端正认识、强调自我修 养的前提下，及时有效地控 制和调节自己的各种心理状 态，确保心理健康水平的不 断提高。亲爱的战友们，上面所讲的心理健康 标准只是一个理想尺度，但却为我们指明 了提高心理健康水平的努力方向，每一个 消防战士在自己现有的基础上做出不同的 努力，都可以追求心理发展的更高层次， 从而更好地发挥自身的潜能。 当我们遇到各种不顺 利的情况时，心情会起伏 不定，有时候不仅自己想 不通，而且不好向别人说 ，久而久之往往怀疑自己 是不是“病”了。其实很 多情况只不过是暂时的心 理失调，并不是心理疾病 。我们每个人都能够通过 自我调适解决它。“心病还
5、需心药 医”只要我们加强心理知识的学习，掌 握心理常识，把握 自身心理活动规律， 提高运用心理科学 的自觉性，就能够 维护心理健康。心理承受能力测验 心理素质测试题 自信度测试表测试你的心理素质亲爱的战友们，我 们从家庭到警营，生活 环境发生了巨大变化， 只要我们做到认识自己 、了解自己，学习一定 的心理卫生常识，掌握 恰当的心理调适方法， 正确处理各种心理小问 题，就一定能够保持健 康的心理。 2008年9月25 日，“神舟”七号 搭载翟志刚、景海 鹏、刘伯明3名航 天员发射升空，开 始了中华民族历史上第一次太空行走 的大胆尝试。（一）消防官兵必须具备的四种能力积极的适应能力 很强的承受能力
6、 高度的自控能力 良好的调适能力 良好的心理素 质不是天生的，而 是培养的结果，消 防官兵都要结合参 加各种急难险重的 任务，有意识地进 行心理训练，培养 良好的意志品质。 改善生理机能，提高适应能力。 根据气质类型，有的放矢培养。 培养团队精神、发挥整体效应。 （二）培养良好的心理素质适应性心理障碍 猜疑心理 心理压抑 人际关系敏感 自我认知失调 牢骚嫉妒心理 一是燃烧产物影响 二是登高的影响 三是装备因素影响 四是战斗状态影响 五是灭火救援现场惨状影响 要从性格上培养 要强化体能训练 要深化业务训练 要培养团队精神 要大力开展心理素质训练 积极心理暗示训练 耐受挫折训练 放松训练 人际关系训练 情绪管理与心理健康激励的艺术学会合作心理训练活动课亲爱的战友们，军人的职责和使命，不仅 要求我们有强健的体魄，还要有积极向上的心 理状态和良好的适应能力。有句格言说得好： 我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不 能改变容貌，但可以展现笑容；我们不能改变 他人，但可以控制自己；我们不能预知明天， 但可以享用今天；我们不能样样顺利，但可以 事事尽力。只要我们能够始终有一个健康向上 的阳光心态，就一定能战胜困难，在绿色警营 放飞理想、成就一番事业。军人心理健康的标准是什么？军人心理健康的标准是什么？ 1 1心理压力过大时如何减轻自身心理压力？心理压力过大时如何减轻自身心理压力？2 2
