自我探索与职业定位

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1、模块四 成功开启你的职业降落伞自我探索与职业定位SSCompany LogoCompany Logo大学生职业规划的过程开始第一份工作开始第一份工作有效行为合理决策探索工作了解自我n 人贵有自知之明n 知人者智，自知者明n 吾当终日三省吾身n 知己知彼，百战不殆要想确定目标，必须首先认识自己自我探索自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我 探索性格性格兴趣兴趣能力能力价值观价值观什么是价值观v价值观就是人们赋予事物的重要性、优点或者使 用性。 v童年早期，价值观开始形成。 v你崇拜的人物是谁？有哪些特征？职业价值观v如果在职业生活中找到了自己的价

2、值观，那么 工作变得有意义、有目的 工作会是一种乐趣而不是诅咒什么是职业价值观v职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方 面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态 度以及他对职业目标的追求和向往。 v理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现 在职业价值观上。 v俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业 选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目 的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为 ，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作 用。 职业价值观的具体表现v每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义 的认识，对职业好坏有不同的评价和取向，这就 是职业价值观。职业价值观决定了人们的职业

3、期 望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择， 决定着人们就业后的工作态度和劳动绩效水平， 从而决定了人们的职业发展情况。哪个职业好？ 哪个岗位适合自己？从事某一项具体工作的目的 是什么？这些问题都是职业价值观的具体表现。职业价值观v价值观对个人的发展与人际关系有极大的 影响。因此，认清自己的价值观，可增强 自己对人、事的辨别与决策能力。而此活 动亦可看到个人是属于敏锐果断、眼明手 快或是优柔寡断、犹疑不决的个性。职业价值观的分类v 职业专家通过大量的调查，从人们的理想、信 念和世界观角度把职业分为九大类： v1.自由型（非工资工作者型） v特点：不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的 小“城堡

4、”，不愿受人干涉，想充分施展本领， v相应职业类型：室内装饰专家、图书管理专家、 摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、 作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等 。价值观可以发生变化v个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他 的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化； v当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值 观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。价值观在生涯规划中的应用v在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：生涯平衡单。v个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。v妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。价值观在生涯规划中的应用v在为自

5、己做职业生涯规划之前，一定要清楚和明 确自己的价值观和职业价值观。价值观和职业价 值观决定了哪些因素对你是重要的，哪些是不重 要的；哪些是你优先考虑和选择的，哪些不是。 v对自己的价值观，特别是职业价值观进行分析时 ，可以参照学者们所提出的价值观类型，看自己 到底属于哪一种。其实，我们可以把不同职业价 值观的内容加以归结，根据他们所体现的主要方 面，来确定自己的职业价值观中主要的因素是什 么。价值观在生涯规划中的应用v 职业价值观的分析可以从以下三个方面展开： v 第一，发展因素，包括符合兴趣爱好、机会均等、公平竞 争、工作有挑战性、能发挥自身才能、工作自主性大、能 提供培训机会、晋升机会多、

6、专业对口、发展空间大、出 国机会多等等，这些职业要素都与个人发展有关，因此称 之为发展因素。 v 第二，保健因素，包括工资高、福利好、保险全、职业稳 定、工作环境舒适、交通便捷、生活方便等等，这些职业 要素与福利待遇和生活有关，因此称之为保健因素。 v 第三，声望因素，包括单位知名度、单位规模和权力大、 行政级别和社会地位高等等，这些职业要素都与职业声望 地位有关，因此称之为声望因素。价值观在生涯规划中的应用v职业价值观是一个复杂的多维度的心理因素，对 职业的选择和衡量有多种要素的参与，但各要素 起的作用是不同的。从当前的实际来看，许多调 查显示，大学生的职业价值观越来越重视发展因 素，而对保

7、健因素和声望因素的重视程度则因人 而异，差别较大。 v在职业价值分析和测定过程中，个人必须处理好 职业价值观不同要素之间的关系，并根据不同时 期、不同情况明确自己的职业核心需求，以便合 理制定自己的职业生涯规划和相关策略。考虑因素/选择项目权重 职业选择1职业选择2 打分加权得分打分加权得分 个人物质方面的得失 1. 收入2. 工作的难易程度3. 升迁的机会4. 工作环境的安全5. 休闲的时间6. 对健康的影响7. 就业机会8. 其他他人物质方面的得失 1. 家庭经济2. 家庭地位3. 与家人相处时间4. 其他个人精神方面的得失 1. 生活方式的改变2. 成就感3. 自我实现的程度4. 兴趣的

8、满足5. 挑战性6. 社会声望的提高7. 其他他人精神方面的得失 1. 父母2. 配偶3. 其他职业价值观的分类v2.经济型（经理型） v特点：他们断然认为世界上的各种关系都建立在 金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父 母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。这种类型 的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福 v相应职业类型：各种职业中都有这种类型的人， 商人为甚。 职业价值观的分类v 3. 支配型（独断专行型） v 特点：相当长组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法 ，为所欲为，且视此为无比快乐 v 相应职业类型：进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经 理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售

9、商等 v 4.小康型 v 特点：追求虚荣，优越感也很强。很渴望能有社会地位和 名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足时，由于 过于强烈的自我意识，有时反而很自卑 v 相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、 成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统 计员、计算机操作员等 职业价值观的分类v5.自我实现型 v特点：不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性 ，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的 看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领， 并视此为有意义的生活 v相应职业类型：气象学者、生物学者、天文学家 、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、 地质学家、植物学者、物理

10、学者、数学家、实验 员、科研人员等 职业价值观的分类v6.志愿型 v特点：富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛 苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助 不幸的人视为无比快乐 v相应职业类型：社会学者、导游、福利机构工作 者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护 士等 职业价值观的分类v7.技术型 v特点：性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并 且对未来充满平常心态 v相应职业类型：木匠、农民、工程师、飞机机械 师、野生动物专家、自动化技师、机械工、电工 、火车司机、公共汽车司机、机械制图等 v8.合作型 v特点：人际关系较好，认为朋友是最大的财富 v相应职业类型：公关人员、推销人员、秘书等

11、 职业价值观的分类v9.享受型 v特点：喜欢安逸的生活，不愿从事任何挑战性的 工作 v相应职业类型：无固定职业类型 职业价值观的分类v根据不同的划分标准，人们对职业价值观的种类 划分也不同。美国心理学家洛特克在其所著人 类价值观的本质一书中，提出13种价值观：成 就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、独 立性、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权 利、安全感、自我成长和社会交往。我国学者阚 雅玲将职业价值观分为如下12类。 v（1）收入与财富工作能够明显有效地改变自己的财务状况，将薪 酬作为选择工作的重要依据。工作的目的或动力 主要来源于对收入和财富的追求，并 以此改善 生活质量，显示自己的

12、身份和地位。 职业价值观的分类v （2）兴趣特长。以自己的兴趣和特长作为选择职业最重 要的因素，能够扬长避短、趋利弊害、择我所爱、爱我所 选，可以从工作中得到乐趣、得到成就 感。在很多时候 ，会拒绝做自己不喜欢、不擅长的工作。 v （3）权力地位。有较高的权力欲望，希望能够影响或控 制他人，使他人照着自己的意思去行动；认为有较高的权 力地位会受到他人尊重，从中可以得到 较强的成就感和 满足感。 v （4）自由独立。在工作中能有弹性，不想受太多的约束 ，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高，不想与太 多人发生工作关系，既不想治人也不想 治于人。 职业价值观的分类v （5）自我成长。工作能够给予

13、受培训和锻炼的机会，使自己的经验 与阅历能够在一定的时间内得以丰富和提高。 v （6）自我实现。工作能够提供平台和机会，使自己的专业和能力得 以全面运用和施展，实现自身价值。 v （7）人际关系。将工作单位的人际关系看得非常重要，渴望能够在 一个和谐、友好甚至被关爱的环境工作。 v （8）身心健康。工作能够免于危险、过度劳累，免于焦虑、紧张和 恐惧，使自己的身心健康不受影响。 v （9）环境舒适。工作环境舒适宜人。 v （10）工作稳定。工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象 ，免于经常奔波找工作。 v （11）社会需要。能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体 和社会作出贡献。 v

14、 （12）追求新意。希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富 多彩，不单调枯燥。 价值观的确定v 钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes） 1. 我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？ 2. 我是否愿意公开维护这一价值也就是说，在别人面 前公开地为它辩护？ 3. 我是否在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？ 4. 我是否考虑了表达这项价值的后果？ 5. 我是否是自主地选择了这项价值也就是说，没有其 他任何人或其他任何事情把这项价值强加给我？ 6. 我是否已经按照这项价值去行动了呢？ 7. 我是否按照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种 行为模式？价值观澄清练习-完形填空1.

15、 如果我有100万，我将_ 2. 我所听到的或看到的最好的主意是_ 3. 在这个世界上我惟一能改变的事情是_ 4. 在生活中我最想得到的是_ 5. 当_的时候，我表现得最棒 6. 我最关心的是_ 7. 我最想得到的是_ 8. 我认为我父母希望我_ 9. 在我生命中最大的喜悦是_ 10.我是_ 11.最了解我的人认为我是_价值观澄清练习1-完形填空12.我相信_ 13.如果我只剩下24小时的生命，那我将_ 14.我最喜欢的音乐类型是_ 15.和我工作最好的人是_ 16.我的工作继续能给我_ 17.我将给我的孩子的忠告是 _ 18.最好的电视节目是_ 19.我悄悄地希望_ 20.在学校的时候，我在_的时候表现最为出色。 21.如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么他将 是_ 22.如果我能改变自身的一件事情，那它将是_21种个人价值观v 成就 v 审美 v 利他 v 自主 v 创造性 v 情绪健康 v 健康 v 诚实 v 正义 v 知识 v 爱v 忠诚 v 道德 v 身体外观 v 愉悦 v 权利 v 认可 v 宗教信仰 v 技能 v 财富 v 智慧职业锚测评v施恩教授（麻省理工学院斯隆管理学院） v职业锚的含义 职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中