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1、 中考中考学生家长辅导策略学生家长辅导策略 国家心理咨询师国家心理咨询师 顾玲顾玲 电话：电话：6406052410664060524106家长心态描述家长心态描述l l孩子情绪不稳定：孩子情绪不稳定：“在学校好好的回家在学校好好的回家就就 发作，家长发作，家长不敢管不敢管，只好忍耐，只好忍耐”。l l孩子学习不卖力：孩子学习不卖力：“虽然内心焦急，但恐虽然内心焦急，但恐 怕说的不对，继续忍耐怕说的不对，继续忍耐”。l l孩子得寸进尺：孩子得寸进尺： 终于对孩子发作。终于对孩子发作。l l孩子躺倒不干：孩子躺倒不干： 家长不知所措。家长不知所措。学生心理状态不可忽视学生心理状态不可忽视 l l
2、心理品质：心理品质：l l中中考是一场竞争型的比赛：竞争的资本是学考是一场竞争型的比赛：竞争的资本是学 生所秉持的智力因素和非智力因素。生所秉持的智力因素和非智力因素。l l很多经历过很多经历过中中考的人都说，在最后考的人都说，在最后中中考冲刺考冲刺 关头关头，“成绩较量成绩较量”已渐渐演变为一场已渐渐演变为一场“心心 理较量理较量”l l心理状态越是接近考试越是日益增值。到考心理状态越是接近考试越是日益增值。到考 试前夕增值到顶点。试前夕增值到顶点。角色混乱的父母角色混乱的父母l l在在教育孩子的问题上没有主见，缺乏定力。骑墙教育孩子的问题上没有主见，缺乏定力。骑墙 派、随风倒。派、随风倒。
3、遇事惊慌，缺乏威信。遇事惊慌，缺乏威信。l l把把自己对未来的恐惧，通过滥用教育权的方式强自己对未来的恐惧，通过滥用教育权的方式强 加给孩子。不顾孩子的智力倾向乱报各种学习班加给孩子。不顾孩子的智力倾向乱报各种学习班 ，片面强调分数，把孩子学习的积极性消磨殆尽，片面强调分数，把孩子学习的积极性消磨殆尽 。l l小小时候把孩子推给祖辈，现在祖辈年迈无力支撑时候把孩子推给祖辈，现在祖辈年迈无力支撑 ，自己又收不回教育权。，自己又收不回教育权。l l平平时不努力急来抱佛脚。时不努力急来抱佛脚。家长的意义家长的意义l l父母是孩子的第一任老师父母是孩子的第一任老师只有只有父母好好学习父母好好学习孩子孩
4、子才能天天向上才能天天向上父母的父母的“上岗证上岗证”一对没有上岗证的父母，一对没有上岗证的父母，教育着没有任何说明书的孩子，教育着没有任何说明书的孩子，这就是亲子教育的现实。这就是亲子教育的现实。家长的意义家长的意义特别说给母亲们的话特别说给母亲们的话l l初初三学生的母亲三学生的母亲：请首先做好妈妈的角色请首先做好妈妈的角色l l防止防止母亲角色的多元化，母亲承担了太多母亲角色的多元化，母亲承担了太多 的家庭角色，既是妈妈，又是爸爸，还是的家庭角色，既是妈妈，又是爸爸，还是 家教老师，会弱化母亲的角色家教老师，会弱化母亲的角色。l l同时，孩子对母亲角色混乱的无所适从，同时，孩子对母亲角色
5、混乱的无所适从， 引起困惑。很多时候，孩子对你所表现的引起困惑。很多时候，孩子对你所表现的 逆反情绪，并不是针对妈妈，而是你所扮逆反情绪，并不是针对妈妈，而是你所扮 演的其他角色演的其他角色。考生家长考生家长辅导辅导策略策略l l一、正确分析形势，正确认识一、正确分析形势，正确认识中中考。考。l l有的家长看了分数感到悲观失望，以为什有的家长看了分数感到悲观失望，以为什 么也考不上，其实不然。么也考不上，其实不然。l l中中考的核心是：考的核心是：是相对名次，不是绝对分是相对名次，不是绝对分 数。数。l l中考中考是一场竞争型的比赛。因此难度不大是一场竞争型的比赛。因此难度不大 ，属于基础学科
6、的检验。，属于基础学科的检验。考生家长考生家长辅导辅导策略策略l l什么是考试成功？什么是考试成功？l l所谓考试成功之标准就是要求你在同样的所谓考试成功之标准就是要求你在同样的 时间内把自己平时的积累尽量准确而流畅时间内把自己平时的积累尽量准确而流畅 地倾倒出来。对平时学得好的，学得不太地倾倒出来。对平时学得好的，学得不太 充分的都一样公平，只要把所学都倒尽了充分的都一样公平，只要把所学都倒尽了 ，便对考试无遗憾，便是考试成功。，便对考试无遗憾，便是考试成功。l l至于其他的，其实在于平时积累，与考试至于其他的，其实在于平时积累，与考试 本身无关。本身无关。增分最容易见效的增分最容易见效的做
7、法做法l l二、抓住要害问题，切实进行补救二、抓住要害问题，切实进行补救l1 对中考的重点进行梳理，查缺补漏，回归教材 。l利用三个模拟考试中的问题，找老师进行一次学 习诊断；针对自己的错题，寻找增长点。画一张 大表贴在墙上，把精选出来的任务写在表上，每 半个小时一个目标，留出必要的时间用于休息和 放松，尽量有效利用最后的时间。不是努力没有成效，而是自己正处 在知识量的积累过程中，特别是有一部 分女同学学习很刻苦，积累的过程往往 也比较长。学习时间l l过分过分强调结果，会产生强调结果，会产生“目的性颤抖目的性颤抖”。因此。因此要要 强化过程，淡化结果。强化过程，淡化结果。l l见见到周围同学
8、比自己成绩好，产生自卑有压迫感到周围同学比自己成绩好，产生自卑有压迫感 ，形成自我束缚，心理学叫做自我压抑。是不利，形成自我束缚，心理学叫做自我压抑。是不利 于临场发挥的。于临场发挥的。l l最最好的方法是考场情景模拟练习。（铃声、监考好的方法是考场情景模拟练习。（铃声、监考 、时间控制。多做几次，家长要帮助记录考试进、时间控制。多做几次，家长要帮助记录考试进 程，分析模拟考试中时间是否利用得程，分析模拟考试中时间是否利用得合理合理）。）。l如前所说，孩子每天搞到很晚，晚上精神 、白天迷糊，黑白颠倒，形成惯性，和中 考节律不合拍，虽然做了大量题，结果反 不如初。l要保持一定题量，同时要进行体力
9、恢复和 生物钟调节。（今后二周内，最理想的节 奏是按照中考考试的节奏生活）。可以做 三到五套历年中考的真题。（因为真题无 论从难度、层次、题量、节奏都最接近中 考）调整生物钟考试前三天考试前三天l l1 1 ：考试前三天考试前三天l l一般原则一般原则：轻松而不放松：轻松而不放松l l强烈建议强烈建议按按中中考时间安排作息时间，进行自我模考时间安排作息时间，进行自我模 拟考试。自我评分后找找问题点，明白改进方向拟考试。自我评分后找找问题点，明白改进方向 即可。即可。l l安安排一定的有氧运动。或做深蹲运动有利于健脑排一定的有氧运动。或做深蹲运动有利于健脑 。l l准准备好各种考试物品，对事物性
10、的工作定出一个备好各种考试物品，对事物性的工作定出一个 确认表。免得临时慌乱。确认表。免得临时慌乱。l l考考试前一天，让孩子放松半天。确认考场等。试前一天，让孩子放松半天。确认考场等。l l考考试前一天晚上如果睡不着。试前一天晚上如果睡不着。( (避免不良暗示避免不良暗示) )考试当天考试当天l l2 2： 考试当天：考试当天：l l家家长自己首先要从容镇定，以身作则。长自己首先要从容镇定，以身作则。l l忌语忌语A A：你一定要努力，无论怎么样要争取考上：你一定要努力，无论怎么样要争取考上 某某某某( (名牌名牌) )学校。学校。 l l忌语忌语B B：多少年的学习，关键就在于这次考试了：
11、多少年的学习，关键就在于这次考试了 。 l l忌语忌语C C：好：好好考好考，争取超常发挥。，争取超常发挥。那你就能超过那你就能超过 某某，出口恶气了！某某，出口恶气了！ l l最不要说的话是：最不要说的话是：孩子你别紧张，考不好也没关孩子你别紧张，考不好也没关 系，只要尽力了，爸妈不怪你！系，只要尽力了，爸妈不怪你！l l原因：原因：紧张紧张暗示暗示， 考不好暗示，考不好暗示， 责怪暗示责怪暗示考试当天考试当天l l可以可以做一个握拳鼓励的手势；做一个握拳鼓励的手势；l l可以可以抚摸孩子的后背；抚摸孩子的后背；l l可以可以摸摸孩子的手，如果发现孩子鼻摸摸孩子的手，如果发现孩子鼻尖尖出汗，
12、那出汗，那 是身体热，属于生理紧张。如果手心出汗那是心是身体热，属于生理紧张。如果手心出汗那是心 理紧张。理紧张。l l考试考试前出现气短、心慌、心跳时，要明白这是临前出现气短、心慌、心跳时，要明白这是临 场感的一种表现。是体内的一次总动员，要抱以场感的一种表现。是体内的一次总动员，要抱以 接纳、安抚的态度。接纳、安抚的态度。 l l如果如果孩子脸色发青、手和四肢有颤抖，可以引导孩子脸色发青、手和四肢有颤抖，可以引导 孩子用手抠嗓子，主动引起呕吐，激活迷走神经孩子用手抠嗓子，主动引起呕吐，激活迷走神经 ，使使过度兴奋的情绪得到舒缓。过度兴奋的情绪得到舒缓。考试当天考试当天l如果孩子一个劲地想上
13、厕所，这是不够自信的表 示，也是他在自我宣泄和自我发动的过程。不要 责怪。l如果出现一些意外情况，比如孩子准考证失而复 得等等，要用幽默的方法对待。比如说，大难不 死必有后福！今天一定能考好！l不会幽默也可以用“还好、还好，幸亏怎样怎样 。”的句式说话。l不要说，“怎么搞的！这下完了！没希望了！糟 糕透顶！”之类的话。考试当天考试当天l l对于对于心理素质较差的孩子，包括学习好的心理素质较差的孩子，包括学习好的 成绩成绩拔尖拔尖的的学生，如果第一天没考好，要学生，如果第一天没考好，要 特别关注他的心理安全，防止意外。特别关注他的心理安全，防止意外。得得 到到 与与 学学 到到面对任何努力的目标无非是面对任何努力的目标无非是得到固可喜得到固可喜学到亦欣然学到亦欣然这样告诉孩子这样告诉孩子对于成功者对于成功者 只有暂时停止成功没有失败只有暂时停止成功没有失败如果你没有得到你想要的，你会如果你没有得到你想要的，你会 得到更好的。得到更好的。这样告诉孩子这样告诉孩子人的永恒的主题人的永恒的主题l l无论大学、高中与否考的上，你无论大学、高中与否考的上，你 都要解决一个最重要的问题：实都要解决一个最重要的问题：实 现人的社会化。现人的社会化。l l从这个角度来讲，初中生中考最从这个角度来讲，初中生中考最 重要的任务就是：成长。重要的任务就是：成长。送给考生们最美好的祝福！
