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1、广禾堂四阶段月子汤方2010 年 9、25-10、25 坐月子期间，我尝试使用了广禾堂的月子汤方，不了解这种坐月子方法的时候，觉得很神秘很复杂，真的经历过了以后，深切体会到其实根本不用购买成品，自己提前 DIY 完全可以搞定。以下是几种主要汤方的配料，可以用于参考：1、生化汤配料：当归(全)8 钱、川芎 6 钱、桃仁(去心)5 分、烤老姜 5 分、炙草(蜜甘草)5 分；作用：排恶露、促进子宫收缩；注：生化汤有 3、5、7 几种配料，网络上很详细，需要的话可以自己搜一下。使用方法：煮水每餐前喝，只适用于月子前两周；建议：可以先找中医看一看配方和自身体质是否适合，不要盲目使用。2、大全汤配料：茯苓
2、、肉桂、甘草、姜、枣；作用：补益气血、调理脾胃，对产妇身体全面调养；使用方法：炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加，食材煮烂后加汤包，建议炖煮时间不少于 10 分钟。3、养膳汤配料：枸杞、枣、甘草；作用：补肾强筋骨、调理气血、改善产后体力不佳、腰膝酸软的情况；使用方法：炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加，食材煮烂后加汤包，建议炖煮时间不少于 10 分钟。4、生养粥配料：莲子、薏仁、枸杞、枣、山药；作用：补肾安神、促进产妇睡眠、有利于伤口的恢复；使用方法：煮粥时添加；5、润颜汤配料：山药、枣；作用：改善产后气色、提高奶水质量；使用方法：炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加，食材煮烂后加汤包，建议炖煮时间不少于 10 分钟。6、舒心汤配料：黑芝麻、红小豆、百合；作用：产后补精血、改善产后可能出现的断发、脱发或发质枯黄；使用方法：炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加，食材煮烂后加汤包，建议炖煮时间不少于 10 分钟。
