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1、广禾堂四阶段月子汤方2010 年 9、25-10、25 坐月子期间,我尝试使用了广禾堂的月子汤方,不了解这种坐月子方法的时候,觉得很神秘很复杂,真的经历过了以后,深切体会到其实根本不用购买成品,自己提前 DIY 完全可以搞定。以下是几种主要汤方的配料,可以用于参考:1、生化汤配料:当归(全)8 钱、川芎 6 钱、桃仁(去心)5 分、烤老姜 5 分、炙草(蜜甘草)5 分;作用:排恶露、促进子宫收缩;注:生化汤有 3、5、7 几种配料,网络上很详细,需要的话可以自己搜一下。使用方法:煮水每餐前喝,只适用于月子前两周;建议:可以先找中医看一看配方和自身体质是否适合,不要盲目使用。2、大全汤配料:茯苓
2、、肉桂、甘草、姜、枣;作用:补益气血、调理脾胃,对产妇身体全面调养;使用方法:炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加,食材煮烂后加汤包,建议炖煮时间不少于 10 分钟。3、养膳汤配料:枸杞、枣、甘草;作用:补肾强筋骨、调理气血、改善产后体力不佳、腰膝酸软的情况;使用方法:炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加,食材煮烂后加汤包,建议炖煮时间不少于 10 分钟。4、生养粥配料:莲子、薏仁、枸杞、枣、山药;作用:补肾安神、促进产妇睡眠、有利于伤口的恢复;使用方法:煮粥时添加;5、润颜汤配料:山药、枣;作用:改善产后气色、提高奶水质量;使用方法:炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加,食材煮烂后加汤包,建议炖煮时间不少于 10 分钟。6、舒心汤配料:黑芝麻、红小豆、百合;作用:产后补精血、改善产后可能出现的断发、脱发或发质枯黄;使用方法:炖鱼、炖鸡、炖排骨、炖猪心等食材时添加,食材煮烂后加汤包,建议炖煮时间不少于 10 分钟。