《《管理技能开发》第二章教学辅导(1)自我意识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《管理技能开发》第二章教学辅导(1)自我意识（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、湖南广播电视大学第二章 自我意识一、情商五要素一、情商五要素1、自我意识：自我意识就是了解你的感受，感觉你内心的情感。经常感受情感的人能够更好地指导自己的生活、与他人有效地合作以及增进相互间的感情。2、控制情绪：平衡自己的情绪，避免不安、焦虑、恐惧或气愤阻碍自己去做必须要做的事情。3、自我激励：尽管困难、挫折甚至是彻底的失败对于追求人生或事业的长期目标影响很大，但是自我激励的能力对人们更有帮助，并且能够使人充满乐观。4、与他人心意相通：让自己融入他人的情感中不用别人告诉你就能意识到他的感受。心意相通是建立 在自我意识的基础上，结合自身的情感民，会使你更容易认识并且理解他人的情感。5、社交技能：
2、与他人相处、建立积极的人际关系的能力。能对别人的情感做出反应，并影响他人。二、自己我意识的心理要素二、自己我意识的心理要素1、正确地认识自己。2、愉快地接纳自己。3、自学地控制自己。三、增强自我意识三、增强自我意识（一）搜集个人信息1、从经历中学习（1）经验与目标相符（2）坚持写日记（3）独立反省你的经历2、进行自我评估（二）恳求他人对你的行为提出反馈意见1、约哈瑞心灵窗口模型（1）开放领域（2）隐藏领域（3）盲区湖南广播电视大学（4）未知领域（5）创造最大限度的自我意识2、360 度的反馈3、私人顾问四、制订自己我意识改进计划应思考的问题四、制订自己我意识改进计划应思考的问题1、现状与存在的问题？2、在这方面你打算如何进行改进？3、在改进时需要从他人那里获得什么样的帮助？4、你准备如何获得这一帮助？
