超级竞争力之时间经理

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1、 双引号双引号 以诚载道以诚载道 双赢未来双赢未来 卡耐基超级竞争力套餐课程教学大纲卡耐基超级竞争力套餐课程教学大纲一、课程名称：做时间的经理一、课程名称：做时间的经理 二、课程简介二、课程简介 戴尔卡耐基，被誉为“成人教育之父” ，一生致力于人性问题的研究，运用心理学和 社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和分折，开创并发展出一套独特的融演讲、 推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式, 以他对人性的洞见，利用大量普通人 不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取 得辉煌的成功。本课程着重抓住社会竞争力方面，通过对卡耐基教育方式的认知及分析， 配

2、合大量案例的启迪引领，结合现代社会及学员自身的实际情况，使学员从中获得启发， 通过对学员综合能力的培养，提升学员的社会竞争力。 三、课程目标三、课程目标 1、 让学员认识卡耐基，赞同卡耐基的人生智慧，激发学员对生命的无限热忱与信心 2、 让学员明白卡耐基所研究的人性特点，以及众多人物故事背后所蕴涵的人生哲理， 切实地感受到社会竞争力对于人生的深远影响 3、 让学员从卡耐基的竞争力案例中受到启发，使学员在学习和实践中强化自身的综 合素质，提高社会竞争力 四、课程对象四、课程对象 拥有一定的知识、技术能力，却缺乏良好的综合素质，而使得社会竞争力低下，但仍希望 有所改变、有所作为的在校大学生或社会从

3、业人员 五、培训方式五、培训方式 1、 培训师演示 2、 案例分析 3、 激情演讲 六、效果保证六、效果保证 1、 激情演讲，将丰富的人生这里进行激情的陈述，激发学员在社会中竞争与战胜困 难的勇气 2、 通过大量卡耐基关于竞争力方面案例的收集，论证课堂所述观点，信息量充足， 体现卡耐基超级竞争力套餐课程案例教育的特色 3、 现场互动游戏及提问确保课程的生动，使培训本身融趣味性、知识性于一体，让 学员感受快乐学习，自然就愿意且更容易接受课程内容 4、 制作比较规范的 PPT 资料，确保课程含有充足的信息量 七、教学风格七、教学风格 激情激情 励志励志 风趣风趣 八、培训课时八、培训课时 2 课时

4、 九、标准大纲内容九、标准大纲内容 时间管理心得一、时间管理心得一、 1、以年为单位的时间管理： 每年一月份，制定新的一年的行动计划，以及审视去年的实施情况。这个计划的逻辑 是：（1）职业/生活目标， （2）我的强项/弱项， （3）具体的支持活动。只有制定了一 年的计划，我们才知道有朋友叫我去唱歌的时候是不是该拒绝，才知道晚上是不是放 弃看康熙来了而研读书籍，才知道要定期在当当上买书、做卓越的终生 VIP。以 年为单位的“有目标的”时间管理，帮助我们省下来的是若干月的时间。双引号双引号 以诚载道以诚载道 双赢未来双赢未来 2、以天为单位的时间管理： 上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八

5、小时大家都在工作，第二个八小时 大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。如果你每天花 3 个小时 上下班，2 个小时吃早中晚饭，1 个小时看电视，那你自由支配的时间就只剩 2 个小时 了。你可能会非常节省地用它来陪女朋友看电影，健身或者唱歌，打打游戏。但是如 果你从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学习上，你的学习进步将是惊人的。 如果你把这些时间花在拓展交际、锻炼身体、参加公益，你的人脉增长将是同样惊人 的。 3、以小时为单位的时间管理： 我们和 CPU 一样都是分时系统，只不过芯片每秒分成上亿份，人类一小时分成四、五 份。每一个时刻我们只能做一件事情，如果被打断再转回来的

6、时候会有一定的时间浪 费在回忆刚刚在做什么、做到哪里。我们需要锻炼在不同事务之间迅速切换的本领， 这样就会更加有效的利用每一个小时的时间，在每一个时间片里 100%的专注。这要 借助工具，所以我一直在非常大地依赖于各种电脑软件和智能手机来管理我的每一个 小时。把事情分为“轻重缓急” ，按照规律去顺序处理。 如果你不能以年的方式来管理时间，那么这样白白浪费掉的时间让以小时为单位的时 间管理显得毫无意义。如果不能在每一个小时上有所节省，那么每年的时间也无法真 正管理。这三种层次是缺一不可的。 时间管理心得二、时间管理心得二、 1、要事第一，把什么放在第一位，这是人们最难懂的。 把工作时间花在最重要

7、的工作上，维护更高的工作效率，如果我们对于任何事物都平 均平等地分析，处理和看待，那么我们就抓不住关键的少数，我们每天所做的事情中， 大部分是价值相对较低的，我们要对时间资源合理运用，重新分配，明白“四两拨千 斤”的技巧。规划时间优先顺序和有效地支配时间，首先就必须明白什么是最重要的， 然后优先来处理。 2、善于抓住牛鼻子，处理主要矛盾 任何事物的发展都有一个主要矛盾，这个主要矛盾对事物的发展起重要作用，这也是 工作中的关键因素。 次要矛盾也会影响主要矛盾的发展和解决，但其影响却受到主要矛盾的制约，一个成 功者一生善于抓住牛鼻子，抓住重点，集中力量解决主要矛盾，同时又学会统筹兼顾 恰当地处理次

8、要矛盾。 抓住牛鼻子就是一开始就直接钻向问题的核心，而不是一串串，一层层地把问题拾起 来。 抓住工作中的轻重缓急，不停地寻找并解决最关键的问题这也是高效率运用时间的方 法。 3、时间需要规划 没有思考就开始行动当然会导致失败。 我们需要事先规划自己的行动步骤。 规划就是针对我们的目标，写下为了到达它所必须争取的行动步骤。安排其中先做什 么后做什么，什么比较重要，什么不重要，将它们以最有效率的方式罗列出来，形成 每天都可以执行的方案，只有这样坚持下去我们就可以在工作之内达成别人在十年甚 至一辈子才能达到的目标。磨刀不如砍柴工啊，建议给自己列个日程表。 4、学会坚持与等待 行百里者半九十，人们经常

9、在做了 90%工作后，放弃最后可以让他们成功的 10%。结双引号双引号 以诚载道以诚载道 双赢未来双赢未来 果不但输掉原始的投资，更失去了经过努力而得到的回报。 时间管理心得三、时间管理心得三、 管理学习的时间： 1、 了解你现在的学习习惯。 我们在做任何改变的时候都应该了解我们现在是什么样子的，否则我们怎么知道什么 该改变呢？每天晚上回忆一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者 别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，最简单的办法就是带上一个小本子，随 时随地可以记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时 间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么

10、改变吧！ 2、 如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习。 这条听上去简单但非常重要，可是容易被很多人忽略掉。无论你是在制定计划还是真 正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样 40 分钟反反复复讲一点点 东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在 你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的 这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。 3、 从难度大的课程上面入手。 在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以，毕竟在你开始一天学习 的时候，你精神不错，不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题吧！我知

11、道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程 需要你花更多的时间来完成。 4、 避免长时间的学习。 很多人喜欢在没课的时候，早上提着水杯吃的就跑去自习，然后到了晚上回来，这样 做没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，不要总在学一门课程，适当转换一 下，这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备 GRE 或者 TOEFL 考试的朋友 就没有办法换来换去了，多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少不要连续 学习超过 3 个小时，或者适当做几个数学题目吧！ 5、 找到一天当中你状态最好的时间。 有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无

12、论怎么样， 找到你最好的学习时间，把这写时间用在那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们 希望我们的投入和产出比越高越好。 6、 学会利用在等待中浪费的时间。 我们在等公交车，在等下一节课，在某个地方等人，这些等待的时间加起来是很可观 的。只是因为这些时间都比较短，所以容易被大家忽视掉，我记得看过这种 5 分钟的 时候可以做的事情，我贴出来给大家。举几个简单的例子，随身的单词卡片，课间可 以用来复习当堂的内容，等等。 7、 为这个学期建立一个日程表。 很多人都会提出这点建议，我想说的是，如果你还没有给你的日常生活准备一个日程 表的话，至少给你的这个学期准备一个日程表，你可以把自己的课程，作业，论

13、文， 考试等内容放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。 8、 每周将重要的任务和作业写入你的 to-do list 当中。 你也可以采用任何你已经习惯了的管理系统，GTD 或者其他什么都可以，如果你还没 有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不 会在交作业的前一天才开始做作业。 时间管理心得四、时间管理心得四、双引号双引号 以诚载道以诚载道 双赢未来双赢未来 源自生活的时间管理策略：1、 All For Time and Time For All: The 10 Commandments of Time Management by Simon

14、ne 简介：不要把所有的事情都拖到最后才开始，只是制定你的 to-do list 是不够的，要让 它变得更有弹性而易于实施，在你自己的时间有限的情况下要学会对别人说“不”。 2、 Lessons in Time Management by Em Dy 简介：尽早开始，准备开始，准时结束，用这样的态度对待所有的事情。同时你还要 学会尊重别人的时间。 3、 Guru Natalie weighs in on Time Management by Natalie 简介：养成好的习惯，成为一个”creature of habits”。根据邮件的紧急程度添加标签， 来帮助你更有效的管理时间。 4、9 R

15、easons to Wake Up Early by Y.Graf 简介： 通过早起你可以更好的锻炼身体，清醒头脑，避免在高峰期上班。 5、Time Management For Bloggers and Photographers by Brian 简介： 作为一名繁忙的博客作者，摄影师，父亲，丈夫，作者给大家介绍了自己的时 间安排。如果你想找到一个现成的方式来管理你的时间，你应该看看这篇文章。 6、Manage time by sorting your blog comments in 6 ways by Bes 简介： 想成为一名好的博客作者，你就需要花很多的时间在阅读，写文章，回复评论 等等。这篇文章教你如何更好的处理博客评论。 7、My Troubles With Time Management by Ronald 简介： 这篇文章不会教你如何进行时间管理，但是会让你意识到有太多的人和自己一 样，在时间管理上遇到了不少的麻烦。 8、Its URGENT, Urgent I say but is it? by Marques 简介： 将你所有的任务进行分类，按照紧急程度和重要程度分成四种，如果你这么做 了，那么在时间管理上你已经开始上路了。 9、 Time Management: Dont Sweat the Small Stuff by J