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2001年1月5日完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作易犯错误现象：两手支撑过远 。蹲撑，两手撑垫，两 脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。易犯错误屈臂，低头，使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团 身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧 。分解动作之三易犯错误现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢 。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五完整动作重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此，要做好 前滚翻，必须做到团 身紧，滚动圆。
