《熊海虹《高等学校研究生英语综合教程_上-下册全集》上_下册译文全集》由会员分享，可在线阅读，更多相关《熊海虹《高等学校研究生英语综合教程_上-下册全集》上_下册译文全集（28页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、上册上册 课文译文课文译文Unit One核心员工的特征核心员工的特征大卫G詹森 1 核心员工究竟是什么样子的?几乎每次进行调查时，我都会从雇主们那里听到“核心员工” 这个名词。我请一位客户一位正参与研究的人事部经理，给我解释一下。 “每家公司都 有少数几个这样的员工，在某个专业领域，你可以指望他们把活儿干好。 在我的小组中，有七名化工流程工程师和生物学家，其中有那么两三个人是我赖以生存的， ”他说， “他们对我的公司而言不可或缺。当请你们公司替我们招募新人的时候，我们期待 你们会去其他公司找这样的人：其他公司经理不想失去的员工。我们只招募核心员工。 ” 2 这是一段充满了鼓动性的谈话，目的是
2、把猎头们派往竞争对手的公司去游说经验丰富的 员工们做一次职业变更。他们想从另一家公司招募核心员工。然而，每家公司也从新人中 招人。他们要寻找的是完全一样的东西。 “我们把他们和公司顶级员工表现出的特质进行对 照。假如他们看起来有同样特征的话，我们就在他们身上赌一把。 ”只是这样有点儿冒险。3“这是一种有根据的猜测， ”我的人事经理客户说。作为未来的一名员工，你的工作是帮 助人事部经理降低这种风险，你需要帮助他们认定你有潜力成为一名核心员工。 4 特征 1：无私的合作者 职业顾问和化学家约翰费策尔最早提出了这个特征。关于这个特征，人们已经写了大量 的文章。它之所以值得被反复谈及，是因为这一特征是
3、学术界和企业间最明显的差别。 “这 里需要合作， ”费策尔说， “企业的环境并不需要单打独斗，争强好胜，所以表现出合作和 无私精神的员工就脱颖而出了。在企业环境中，没有这样的思维方式就不可能成功。 ” 5 许多博士后和研究生在进行这种过渡的过程中表现得相当费力。因为生命中有那么长一 段时间他们都在扮演一个独立研究者的角色，并且要表现得比其他年轻的优秀人才更出色。 你可以藉此提高在公司的吸引力：为追求一个共同的目标和来自其他实验室和学科的科学 家们合作并且为你的个人履历上的内容提供事迹证明。这个方法，加上你在描述业绩 时开明地使用代词“我们” ，而不是“我” ，能使公司对你的看法从 “单干户”转
4、变成“合 作者” 。更为有利的是，要在你实验室内部，以及在和你们实验室合作的人们之间，培养一 个良好声誉：一个鼓励并发动合作的人还要保证让那些会接听调查电话的人们谈及你 的这个品质。 6 特征 2：紧迫感 唐-豪特是一位给 aaas.sciencecareersorg 网站论坛频繁写稿的撰稿人。他之前是一名 科学家。许多年前他转向了企业，并一直做到高级管理的职位。他在 3M 公司一个部门负 责策略和商业开发工作，这个部门每年上缴的税收高达 24 亿多美元。他就是一个重视紧迫 感的人。7“一年 365 天，一周 7 天，一天 24 小时，生意始终在进行，那意味着一年 365 天，一周 7 天，一
5、天 24 小时，竞争也同样在进行， ”豪特说， “公司取胜的方法之一就是要更快地到 达目的地 。这就是说，你不仅要把所有能支持公司快速运转的功能都调动起来，而且还 得知道如何决定目的地是哪里。这样，不仅对那些行动快速的人们，也对那些思维敏 捷，并有勇气按自己的想法行事的人们都提出了要求。这需要全公司各部门的运作，而不 仅仅是管理部门的工作。 ”8 特征 3：风险容忍度 企业要求员工能承受风险。 “一名求职者需要表现出仅凭不准确、不完整的信息就做出决策 的能力。他或她必须能接纳不确定因素并冒着风险做出结论， ”一位客户在职业描述中写道。9 豪特赞同这一说法。 “商业成功通常有这样一个特质：那就是
6、能接受不确定因素和风险 个人的，组织上的和财务上的。这就让许多科学家感到不适应，因为学术上的成功其实 是依靠认真而严谨的研究。更进一步说，伟大的科学常常是由找寻答案的过程和答案本身 两者同时来定义的。因此科学家们往往沉迷于过程。在企业里，你需要了解过程，但最终 你会迷上答案，然后根据你认为该答案对你的企业所具有的意义来冒风险。像这样敢冒风 险是一套技能组合，是所有雇主在他们最好的员工身上所寻找的东西。 ” 10 风险容忍度的另外一个要点是求职者对失败的承受度。失败很重要，因为这表示你不怕 冒险。所以各家公司总会寻找有可能犯错误并敢于承认错误的求职者。大家都知道如何谈 论成功或者当他们在寻找工作
7、的时候应该知道。但很少有人乐意谈论失败，更少有人 知道如何从失败的边缘吸取教训和获得经验。 “对我的企业来说，求职者需要坦然地谈论他 或她的失败，而且他或她需要有真正的失败经历，而不是特意为面试而杜撰的东西。如果 做不到的话，那么这个人冒的风险还不够， ”豪特说。 11 特征 4：善于处理人际关系 瑞克李奇在迪科德遗传工程公司从事业务拓展。李奇最近才转行到企业，做业务方面的 工作。我向他咨询这个重要特征，是因为在他的新业务角色中，人际沟通能力在成功和失 败之间发挥着很大的作用。 “科学家毕生都在积累知识，培养技术上的敏锐感， ”他说， “但 为企业工作需要完全不同的东西人际交往的能力。想转行到
8、企业界的科学家们必须优 先考虑他们的社会关系资源而不是技术资源。对一个以前一直根据专业知识水平被评价的 人来说，突然之间要根据他的人际交往能力来评价他，真是十分令人恐惧。 ” 12 然而，如果认为只有像李奇那样的生意人才需要熟练的人际沟通技巧，那就错了。事实 上，我所遇见的在企业工作的核心费工们之所以取得成功，很大程度上是因为他们能够与 公司上下各种各样的人共事。Unit Five“瑜伽”这个词源于梵语，意思是“结合”或“联合”，传统上瑜伽是一种把个人和神，万物 之灵或无穷的意识联合在一起的方法。为了帮助达到这个也被称为“自我超越”或“启蒙”的目 的，设计了身体上和精神上的锻炼方法。在身体上，
9、设计了各种瑜伽姿势来使人的身体结实、 强壮，有协调性，练习这些体位能使脊柱变得柔软健康，血液更通畅地到达各器官、腺或人 体组织，从而使身体各系统更健康穹在精神上，瑜伽使用呼吸法和冥想使心境平和、澄净， 精神得到很好的修养。但是专家们很快指出瑜伽不是一种宗教，而是将健康与平和的心境结合在一起的一种生活方式。瑜伽在美国瑜伽在美国道格拉斯多普勒 1 瑜伽起源于古印度，是世界上最古老的哲学体系之一。一些学者估计，瑜伽至少有 5,000 年的历史；印度曾出土过 3,000 年前的表现瑜伽姿势的手工艺品。瑜伽师们认为，经过几 千年的考验和完善，瑜伽已经发展成为一门养生的成熟科学。19 世纪晚期，印度学者、
10、瑜 伽师斯瓦米维韦卡南达在芝加哥做了一场关于冥想的演讲，从此瑜伽传人了美国。慢慢地有人开始练习瑜伽，并在 20 世纪 60 年代东方哲学热盛行的时候形成了学习瑜伽的高潮。 从此，瑜伽知识在美国传播开来，许多学徒专程前往印度学习，很多印度瑜伽师也来到美 国教学，创办了大量瑜伽学校。今天的美国，瑜伽已十分盛行，瑜伽教练和练习者随处可 见。最近一项由瑜伽月刊委托洛普民调机构所做的调查显示，有 1,100 万的美国人至 少会偶尔做一次瑜伽，另有 600 万的美国人会经常做瑜伽。瑜伽已被广泛应用于身体治疗 和专业运动队的日常训练，做瑜伽的好处也被电影明星和财富杂志世界 500 强企业的 总裁们争相吹捧。
11、许多医学名校已经研究并提出能够有效缓解疾病和压力的瑜伽术了。包 括加州大学洛杉矶分校在内的一些医学院甚至还为内科医学专业的学生开设了瑜伽课程。 2 美国有许多不同的哈他(传统)瑜伽学派，其中影响最大的是艾扬格派和阿斯汤加派。艾扬 格瑜伽的创立者是波可斯艾扬格，他是世界上目前仍健在的最伟大的瑜伽改革者之 一。艾扬格瑜伽十分注重姿势的精准，它采用新的方式和顺序练习传统瑜伽。艾扬格瑜伽 有助于身体治疗，因为它允许练习者使用瑜伽伸展带、瑜伽砖等辅助器材来减少做瑜伽动 作的难度。阿斯汤加瑜伽有着更精准的要求，练习者要用舞蹈般流畅的动作来练习传统瑜 伽，从而使身体发热，并通过出汗和深呼吸来净化自己的身体。
12、 3 做瑜伽没有场地的限制，一套瑜伽动作通常需要 20 分钟到两个小时或者更多的时间，而 一个小时左右的时间则是一系列动作和冥想的最佳选择。根据瑜伽师和学派的不同，一些 瑜伽动作做起来辛苦异常，而另一些却只是在呼吸和心跳平稳的情况下调整和伸展肢体。 每天练习瑜伽会达到最好的效果，随着动作越来越熟练，你就可以加大强度和难度，这样 瑜伽就能成为你相伴终生的日常锻炼方式了。练习基础的瑜伽动作即可收到增强力量，改 善柔韧性并使人感到舒适的效果，但要想达到完美和高深的境界还是需要日积月累的练习， 这也是瑜伽吸引人的地方之一。 4 能向瑜伽教练或身体治疗师学习瑜伽是最好不过了，但因为瑜伽入门并不难，所以也
13、可 以从大量的介绍瑜伽的正规书籍中自学它的基本动作。瑜伽课的学费一般不贵，平均一堂 课 10 美元，学员们在几节课内就能学会基础的瑜伽动作。许多地方的基督教青年会、大学 和社区健康协会都开办有瑜伽入门学习班，而且通常只象征性地收取一点儿费用。如果是 作为身体治疗项目的一部分，瑜伽费用还能算在医疗保险的范围之内。 5 瑜伽还能带来和精心设计的练习一样的效果，使人增强体质、焕发活力，并帮助人们舒 缓压力和久坐带来的疲劳。瑜伽的另一个优点是，除了地心引力外，它不需承担额外的阻 力，这使它成为身体治疗方法的不二之选；特定的瑜伽动作能安全有效地增强人的力量， 提高身体的平衡度。 6 研究表明，冥想能帮助
14、人们缓解压力。哈佛心脏医学家赫伯特班森在他划时代的著作 放松反应里说道，冥想和呼吸技巧能使身体放松，达到与压力相反的效果，并使血压 等一系列指标回落。从那以后，越来越多的研究都重申了冥想对减压和身体健康的积极影 响。现在，美国医学协会已推荐把冥想疗法替代药物治疗用于治疗疑似高血压的第一步了。7 现代心理学研究表明，即使细微的表情变化也会引起神经系统的自主改变；而瑜伽正是 身体和心灵的绝妙结合瑜伽练习的中心思想就是，身体的姿态将影响人的心情和自我 意识，而人的精神又能塑造和治愈人的身体。瑜伽练习者认为，精神体质的加强最终将 为生活的各方面都带来好处。 8 虽然有些姿势并不适合所有人练习，但是任何
15、年龄段的人在任何条件下都能练习瑜伽。 练瑜伽的准备工作也很简单；只需一块可以伸展肢体的平地、一块草垫或毛巾和一个足以 抬起手臂的空间就可以展开练习了。对去不了体育馆、不喜欢其他体育运动和十分忙碌的 人来说，瑜伽是一项再好不过的活动了。练习时应穿着宽松舒适的服装并保持空腹，瑜伽 师推荐饭后三小时以上为宜。9 初学者在练习时应集中注意力，小心动作不要做得太过太快，以免受伤。一些高阶的瑜 伽动作，如头倒立式和全莲花坐式，需要有很好的力量、柔韧性和日积月累的练习作准备， 因此初学者应在瑜伽师的指导下做这些动作。 10 瑜伽不是竞技体育；练瑜伽不需要和别人比，练瑜伽的目的是提高自己的觉悟和身心自 律能力
16、。做瑜伽必须保持姿势的正确，一旦感到疼痛、头晕或疲劳就必须停止。做瑜伽时， 身体和精神一样重要，要注意集中精力去感受呼吸。练习时必须心胸开阔、平和；当你伸 展肢体做每一个瑜伽动作时，你就是在接受挑战去达到自己的极限。不耐烦、自责和与他 人相比都不利于这一过程中自我认识的实现。当练习呼吸法(调息)和冥想法(禅定)时，最好 由经验丰富的瑜伽师来指导，因为一旦练习不当，这些技巧性很强的动作会使人感到头晕 不适。 11 虽然瑜伽的发源地与现代美国文化迥异，但它却得到了认同，并很快地传播开来。许多 世纪以来，瑜伽只是在极少信徒的言传身教中得以流传，而今它在美国快速普及，这使许 多瑜伽师感到很惊异。 12 也有一些人反对瑜伽，因为勤奋忙碌的美国人很难相信这项要他们放慢速度、集中精力 进行深呼吸的运动会比举重或慢跑更有效。然而，越来越多的来自顶尖医学院的研究结果 表明，瑜伽对全身健康和特殊病症都有好处，这也使越来越多的人接受这项健康的运动。Unit Ten普林斯顿大学校长在其任职演说中提到：与接受高等教育这项权利相伴的是各种义务
