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1、考研复习 8 大积极心态与 4 大消极心态关于在考研中的心态问题，我们可以总结为以下几点： 在成功学里，态度决定一切早以成为成功学大师们的一个共识。在一项大型社会调查中显示，人们走向成功的原因有很多种，但是其中“态度”的比率高达 80%，技巧 13%，客观因素只占到了 7%。由此可见态度的是成功的一个关键。 所谓态度当然包括了积极、主动、努力、毅力、乐观、信心、决心等方面。你只有在上述这些方面达到了某种程度上的一种契合，你才可能更容易达到成功。考研亦是如此。 在考研复习过程中，你必须端正你的态度，否则很有可能在自己一番努力之后还是会竹篮打水一场空。 下面就几个具体的方面详细论述一下考研复习过程
2、中的态度问题。 （1）努力 考研的复习需要努力，想来这是无可厚非的事情。除去技巧、客观因素等问题，每年是一定会有大量自以为努力复习了的同学仍旧名落孙山的例子。他们一定会情不自禁地问：为什么努力了，还是会失败？不知道这些同学有无反省过自己所谓的努力。其实努力与回报大多时候还是成正比的。可是，怎样才叫做努力呢？我今天一天的确很努力很努力地复习了，但是明天却要玩一整天。这个叫努力么？又或者整个考研过程下来，我坚持下来了，但却是努力三天，玩两天这样的断续状态，这个叫做努力么？再者我整个考研过程下来，并且每天都早出晚归混迹于各个自习室，但坐在那里却是整日整日对着书发呆发愁，想着诸如考研真难、真累，万一我
3、努力了还考不上等无聊问题，这个叫做努力么？这些当然不叫做努力，只能叫做你自以为努力了。 努力应该是一种持续不断的状态，并且是一种概念的集合体，要辅以态度的其他的状态才行。努力二字绝对没有想象中的简单。 不过，最基本的，无论努力有多难，考研的复习都需要努力。可是，你要是连努力都不努力，你的态度绝对有问题。那就不用提后来所期望的成功了，它只会是空中楼阁，可望不可及。 （2）毅力 毅力也就是坚持。努力地复习一两天并不难，难的是要一直持续地坚持下来，这其中至少是三个月以上的时间。 每年网上所公布的考研人数其实是一个误传。其实网上报名数和实际参加考试的人数有相当的距离，实际参加考试的人数又和实际每门都考
4、完了的人数有相当距离，实际每门都考完了的人数又和实际每门考完并且好好考了的人数有相当距离。 坚持大概是考研复习过程中的最大的拦路虎了。很多人不是没有努力，而是没有坚持。所以，没有坚持的努力是不完整的，亦不能称作努力了。因为，你没有对考研完全地努力。你只是在某个方面努力了，而不是全部努力了。你的态度当然就有问题。 （3）积极主动 考研是你要考研的，考研的复习是为了你自己。有很多考生在复习的过程中常常是每天要同学叫上好几遍才心不甘情不愿地起床，然后一脸不高兴地进自习室发呆。不乐意你大可不必复习，何必浪费时间做无用功呢。既然是你自己想考研的，那整个复习的过程再苦再累也是你自己的选择，你要对你自己的选
5、择负责，要积极主动地去复习才对。否则，你的态度就是有问题。 （4）乐观 复习的过程是很艰难的，其间一定会有低潮期。这时，乐观就显得很重要了。有个故事是说有半杯水，一个人看了说：“哎呀，这水杯有一半是空的。 ”另一个人看了则说：“太好了，这水杯有一半是满着的。 ”是啊，当你看到一个水杯有一半是空着的时候为什么不能想想其实它有一半是满着的呢？事情的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。看法本身没有对错之分，但却有积极与消极之分。当你对事物有积极地解释时，你就会寻求积极地解决方法，然后得到积极的结果。积极的结果又积极地影响你对事物的看法，使之更积极，从而形成一种良性循环。乐观是很重要的一种态度，
6、在考研过程中，我们要学着乐观，学着用乐观的心态去面对一切不可知的困难。低潮期并不可怕。就像浪花一样，总是一起一落皆有时候。所以，在低潮期来临的时候，你切勿悲观，而是要笑着对自己说，低潮来了，高潮还会远吗？ （5）信心 任何时候都不可对自己失去信心。若是连自己都不相信自己了，你还能要求谁来相信你。你应该是自己最忠诚的信徒，要在考研复习过程中对自己的充满信心，甚至是盲从。要坚信自己一定能行，一定能好好复习，一定能坚持下去，一定能最后成功。 信心是我们制胜的武器，若失掉了信心，所有的复习努力都是徒然。往往有很多考生都是在一边对自己置疑一边复习。但是潜意识里自我的不信任会导致一种心理暗示。比如说你想着
7、我背单词最弱了，结果可能的就会背单词越背越烦越背越不顺。这样一来，你看似是在复习了，其实一点效果没有，反而会适得其反。所以，你一定要相信自己，就算盲目地相信也要相信。要想一个广告词说的一样，我能，我可以！记住，我是我认为的我，我们是我们认为的我们！ （6）决心 决心的重要性不言而喻。考研复习的开始就始于你的决心。你要么就不考，要么决定考了就不要给自己留后路，一天到晚唧唧歪歪地想着诸如考研这么难，我到底要不要考？复习的时候也找找工作吧？万一复习了我考不上别人笑话我怎么办？考就考呗，哪来那么多想法。决心考研的过程是心理建设的过程。你必须有万全的心理准备。但是你一旦决心考了，就索性什么都不要想了，要
8、有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的精神。不给自己留退路，把考研进行到底！ “凡事预则立，不预则废”本来不是我们要去的地方，而是我们要创造的地方。要想成功的创造未来，必须正确的遇见未来。我们都是和自己赛跑的人，超越自我乃人生的真正意义所在。 （7）团队精神 在考研复习中，要积极和别人合作，尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作。有些人往往处处树敌，特别是对那些和自己考同一个专业、同一个导师的人，简直恨之入骨。其实，这些做法是完全错误的。殊不知，就算你使他没有考上，也未必能保证你考得上。天下之大，比你强十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他联手，共同复习研讨，共同考上。 要特别交代
9、的是，和一个研友（尤其是和自己考同一个专业的人）一起复习，还能够促使双方不断发奋，坚持不懈。因为你们相互之间可以互相帮助鼓励，取对方之所长补己之所短；而且，相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源泉。 （8）劳逸结合张弛有道 一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的非学习类型的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研苦行僧。 考研过程中容易出现的身心问题： （1）畏难情绪 在考研冲刺的最后阶段，确实是身心
10、疲惫，有一种力不从心的感觉，这个时候很容易动摇自己最初考研的坚定信念、半途而废。尤其是当你连续做几套模拟题，而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。这其实是对自己的一种怀疑，老觉得考研竞争力大，担心最后的结果。考研辅导老师表示，信心是决定成败的最关键因素，很多考生在开始时兴致高涨，临考时却信心不足，还没上战场就败下阵来，结果功亏一篑。动摇不定、犹豫不决是考研的最大忌讳。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己，不要老想竞争压力大、自己会不会成功等问题。同时还要保持愉快的心情，要咬紧牙关，千万不能松懈。 （2）懈怠心理 在复习冲刺阶段，很多考生认为提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生
11、懈怠心理。有关专家认为，这种懈怠心理也是要不得的。临阵擦枪，不快也光，在最后复习冲刺阶段，也许提高不了多少，如果放松了很可能“大意失荆州” 。最后一个月的时间里，考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，千万不能出现“东看看、西摸摸又无从下手”的情况。 （3）紧张心理 临近考试，考生很容易产生紧张心理。感觉自己近期突然效率不高，开始怀疑自己；和别人对比，觉得自己做题准确率太低，开始慌张；看见别人做了很多本书而自己一本还没看完，产生退缩心理；参照别人的进度，发现自己复习进度太慢，觉得没信心这些都容易让人产生紧张心理。其实，一定程度上的紧张是有必要的，但是如果紧张过度达到
12、疑神疑鬼的程度就完全没有必要了。因为考研不仅考查一个人的知识储备和能力素养，同时更是一个人信心和毅力的考验。这时候，考生千万不要考虑太多的不必要的问题。你只需要调整计划，按照自己的计划认真复习就是了。 （4）浮躁心理 浮躁心理更多的来自外在环境对自己的影响。看到周围同学忙着参加招聘会，有的已经拿到了 OFFER，对自己心理有刺激；看到同学们搞丰富多彩的各类活动心里痒痒，静不下心来这些外在的刺激很容易让人产生浮躁心理。这种浮躁心理表现在考研复习上，就是不能安心复习， “三天打鱼两天晒网” 。以这种心态来迎接考试肯定不会有好的效果。考研与其说是在跟别人竞争，不如说是对自己的挑战。如果有这种心理，一
13、定要踏踏实实地静下心来反思一下自己，为自己制定一个周密可行的计划，把考研的最后一程走好。告诉你考研复习的六大误区 误区一：猜题压题，而非踏踏实实全面复习 先说英语。每年猜题押题的焦点集中在作文。今年的作文押题资料尤其以黑博士，IQ 博士的最多；各个辅导班， “权威老师”也不甘示弱，少则三五篇，多则十多篇。然后大家就背呀背呀。其结果呢，就是张三说难，李四喊不会写。平心而论，今年的作文很好写，有足够的让个人自由发挥的余地。但是凭背几篇作文而不练笔是不可能写好的。靠寄希望于个别辅导班， “权威老师”的预测，简直是拿自己的前程开玩笑！不仅英语作文，还有阅读，甚至完型，希望猜到的也大有人在。我想说的是，
14、用自己的实力来考研，不要靠机会运气.须知，考研中心的命题老师们是千方百计的避免被猜到考题的。首先说说考试。其实政治考试题没那么难-远没有当初各个辅导班做宣传时说的那么恐怖。比如今年的那四大“金刚”：材料题只要结合相关的知识点，再仔细分析材料就可以了（通常扎实复习了的都能得 7，8 分左右） 。论述题嘛，那些知识点只要你理解了，还是可以拿大部分分数的。综观整个考卷，答案都可以在各个辅导书上找到，可不象某些辅导班点的题- 恐怕只有参加了这些班的人才答的出来。所以，还是立足于书本的好。 在说说复习。限于本篇的目的，不详细讲如何复习，只是简要谈谈，给大家提个醒：我当初考研时，有个师兄（考了 87 分）
15、说政治复习无它，只是多看了几遍辅导书（他看了 5 遍）。我当初不信，认为是他有政治头脑，我没有。现在想想，他的话是对的。今年的政治题，真的只要把书看个几遍，就可以搞定了。根本不能靠猜题押题。况且，从命题趋势看，我认为命题人是有意识的避开政治热点，其目的是达到公平竞争。所以说一定要全面扎实的复习，不能寄希望于某某班，某某人的押题。 误区二：题海战术，而非多思多想 先说数学。其实数学是要多想的。从一道题出发，变换角度，增减条件，命题者就可以一而十，十而百的变换出各种题目。要想通做所有的题，是功倍事半的。我认为，当我们拿作完一个题后，要仔细挖掘它的内涵：这道题如果减少某个条件能作的出来吗？每个条件在
16、解题中的作用是什么？添加某个条件又会如何？这道题和以前做过的某道题有什么相似之处（解题思路，题干叙述） ，有什么联系？如此等等。惟有这样，才能以一胜十，举一反三。一味的作题只能是只见树木不见森林，只看到各题区别看不到各题的联系，耗时耗力。再说英语。去年看到一帖，说有个朋友要把世面上所有的阅读书都作完。我看了，着实吓了一跳。其实，培养阅读能力嘛，只需要做 100 篇左右就行了（50 篇以前的考题，50 到70 篇练习题） 。历年考题要精读，泛读结合，并仔细从文章，出题方式等角度分析，还要从写作角度分析，分析分析再分析，经过一番绞尽脑汁任何人都会悟出适合自己的解题方法的。其它的阅读练习题，依情况或精读或泛读。 总上，我强调的就是想想想，再想想。因为我是个完全的可知论者，我相信任何题都会有百分之百的理由解答出来。关键在于主观的人是否会发现这些方法，寻到这些思路。误区三：用眼不用手 在图书馆自习时，常常见到一些研友把手放进口袋里，缩头缩手的看书。一看到这种情况我就知道他（她）看的效果一定不好，我敢肯定。心理学表明，眼睛是最具有欺骗性的。就拿数学来
