阿旗职教中心体育月活动计划及实施方案

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1、阿旗职教中心体育活动月实施方案阿旗职教中心体育活动月实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力 的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念， 切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活， 促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神， 落实“生命和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智 体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一” 、 “每天锻炼一小时，健康工作五 十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准 、 大力推

2、进体育活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动” 。将加强学校体育课程建 设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻 炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推 进校园体育文化建设。 二、目标和原则 （一）目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思 想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生 的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操，优化课间操内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握 健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。5

3、、丰富校园课余文化生活。 （二）原则 1、以人为本，树立“健康第一” 、 “终身体育”的意识。实施体育育人功能， 根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健 体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质 教育。 3、增强体质，全面实施国家学生体质健康标准 。营造人人参与、生气勃 勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关 系，确实保证国家学生体质健康标准有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科 学合理的安排体育月活动、体育周活动及

4、体育日后动内容。增设集体舞、武术 等，将艺术、体育融为一体。 三、实施措施 1、时间安排 体育月将开展一次别具生面的艺体节，大约用时两到三天，第一天上午开幕 式，开幕式后是各班级的专业成果和集体舞或是武术展示（要求每个班级至少 组织一项内容，参见人数不得少于班级人数的 60） ，各班级展示后开始进行 教师和学生的运动会（包括竞技体育运动会和趣味运动会） 。体育周将开展如下体育赛事：（每天至少两节课时间） 周一:篮球赛、排球赛、足球赛的晋级赛。 周二：羽毛球赛、乒乓球赛的晋级赛。 周三：篮球赛、排球赛和足球赛的争冠赛。 周四：羽毛球赛、乒乓球赛的争冠赛。 周五：师生表演赛（篮球、排球、足球、羽毛

5、球和乒乓球） 。 根据天气将机动调整。 体育日将开展一天的体育活动或赛事（主要以趣味运动会为主。另外还增加 校园吉尼斯体育争霸活动） 。以上活动方案和具体要求见附录。 任何老师不得挤占体育活动时间。 2、活动保障 （1）加强领导 健全组织机构 具体分工如下： 校长办公室：宏观调控，并随时督查。 教导处：组织全体任课教师参观或参与。 政教处:组织全体学生和各班班主任参与。 安监办：负责整个活动的安全巡逻。 团委：做好宣传工作 全体教师：在运动会期间负责各部门的裁判工作。 各班主任：负责按活动计划实施。 （2）认真学习 提高健康意识 以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习中共中央国务院关于深化教

6、 育改革全面推进素质教育的决定 ，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十 年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需， 使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在 深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、 竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。 （3）全员参与 强化过程管理 坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推 磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施等机制。以保证体育月、体育周 和体育日的活动有效开展。 四、实施内容 以中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神为依 据，

7、结合我校现状，现将体育周内容安排如下： 时间项 目内 容时 间备 注上午课 间 活 动课间操 （9:30-10:00）30 分钟周一升旗，周 二至周五课间 操只做一遍， 剩下的时间班 级特色活动下 午两节 课或 三节 课各赛事比赛90 分钟至 130 分钟五、场地安排 具体位置由体育老师安排，做好标记。 六、班级特色活动内容：（可选或者班级自行安排） 班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点 面，让每个学生活动起来，并注意安全。 1、有趣的瓶子。 （每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等 方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或

8、 目标进行游戏、掷远、套圈等） 2、神奇的报纸。 （每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法， 用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑等） 3、短绳游戏。 （每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法， 用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等） 4、素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧 撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等 5、练习体育课所学广播操及其它内容。 6、 国家学生体质健康标准规定的测试项目：坐位体前屈；50 米跑、立定 跳远等 7、游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等） 8、长绳。 （每

9、班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双 人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等） 9、素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种 形式的手持器械的迎面接力跑，练习体育课所学广播操及其它内容。 10、球类活动。如篮球运球、足球颠球、乒乓球、羽毛球等。 注：如果选中，可上网查询具体要求和要领。 七、活动要求 1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本 班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作， 尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。 2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活

10、动进行指导与监督。 八、注意事项 1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。 2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的 参加活动。 3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有 序地进入比赛场地进行比赛。 4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内 游戏(器材自备)。附录一双人排球联赛策划1、 比赛时间：2、 比赛地点：排球场3、 报名方式：以班级为单位派“男双 、女双、混合”3 个代表队报名参加，参赛人员不得同时参加两个项目比赛，每个班级必须保证有一支代表队参赛。每支队须有队长一人，各队报名需在抽签之前交

11、于体育组，4、 比赛规程：（1） 本次比赛分“男双、女双、男女混合”进行晋级赛和争冠赛，最终决出冠亚军。晋级赛时，各班级经过抽签分组进行第一轮淘汰赛。采取三局两胜制，每局 15 球，决胜局（第三局）为 11 球。比赛时间另行通知（其中可能因天气原因延迟），每场比赛有队在开赛规定时间迟到五分钟就当弃权处理。（2） 晋级赛和争冠赛由抽签决定。（3） 比赛时，每队有两次技术暂停的机会，暂停时间为 30 秒。（4） 比赛过程中，各队队员必须服从裁判判罚，如违反此规定的参赛队，裁判员有权取消其比赛资格。（5）每场比赛前十分钟，各参赛队必须到场地做好准备活动。5、奖励方式：奖励方式：获取“男双、女双、男女

12、混合”冠亚军的将获取适当的综合测评。另设最佳组织奖年级组为单位、最佳运动员奖均颁发相应的荣誉证书（最佳组织奖由学校评选产生，最佳运动员产生于冠军队伍中，为表现最优秀的运动员）。附录二 校园“新生杯”班级篮球联赛 1、时间：另行通知 2、地点：篮球场 注：为了保证赛程的顺利进行，同时也考虑到天气的因素，竞赛双方可以在协 商的情况下向政教处申请调整时间，并告知教务处。 3、组队报名和分组 要求以班级为单位,每队报运动员 5-8 名，每个报名单位须报领队 1 名，教 练员 1 名。并下发报名表(见附表一） ，在通知下发日起第三日收齐上交报名表 至体育组。自收齐表明表起第二天进行公开的抽签仪式，要求各

13、队队长到场。 4、比赛安排 根据抽签分组的结果安排揭幕战的时间和对阵双方。地点为篮球场。比赛方法与奖励方法与排球赛一致，有不明白的请提前向体育教师咨询。附录三羽毛球比赛羽毛球比赛将在体育月举行羽毛球团体比赛（无个人赛） 。 1、报名及分组： 报名办法以班级为单位，每班限报男单，女单、男双和女双四个队伍，在通知 下发后的第三天开始进行抽签决定分组2、比赛方法与奖励办法与排球赛的一致。 （三局两胜制，每局 15 分）附录四乒乓球比赛乒乓球比赛将在体育月举行比赛。1、报名及分组： 报名办法以班级为单位，每班限报男单，女单两个队伍，在通知下发后的第三 天开始进行抽签决定分组2、比赛方法与奖励办法与排球

14、赛的一致。 （三局两胜制，每局 11 分）附录五足球比赛1、报名及分组： 报名办法以班级为单位，每班限报男队和女队两支队伍或男队或女队一支队伍 （7 人制足球，不含守门员） ，在通知下发后的第三天开始进行抽签决定分组2、 比赛方法与奖励办法与排球赛的一致。 （40 分钟的比赛时间，上下半场各 20 分钟，中场休息 5 分钟） ，如果 40 分钟比分相同，另加时 10 分钟，如果加时比分仍相同，点球分胜负（点球每队 3 个）校园吉尼斯活动内容及要求为弘扬体育精神，展现我校学子的风采，在艺体节中特举行校园吉尼斯趣味体育活动，具体方案如下：一、基本精神挑战极限，挑战自我二、参赛资格：参加本次比赛的学

15、生运动员必须是具有正式学籍的学生。三、参赛办法：1、各班学生均可直接报名参加，每班最多可报男女各 5 人。2、各参赛队报领队 1 名四、活动方式以班级单位组队参赛。预赛各项目前 3 名进行个人项目的挑战赛。五、竞赛办法：1、项目包括：踢毽子；足球颠球；定时罚篮；限时跳绳；呼啦圈；俯卧撑 ；三分球；引体向上。六、竞赛规则（试行）竞赛规则（试行）1、限次项目：、限次项目：（包括：踢毽子、足球颠球）要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。中途停止者成绩记录停止前的成绩。允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。比赛次数为一次。（1）踢毽子：开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手

16、身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。（2）足球颠球：采取分组比赛，组内同时开始，颠球个数最多者为胜 2、限时项目：、限时项目：（包括：俯卧撑、定时罚篮、限时跳绳、 ）（1）俯卧撑：1 分钟之内连续完成的标准（允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩）动作个数最多者获胜。如果违例动作超过 2 次，则取消比赛资格。（3）定时罚篮：1分钟内，自己拿球，投篮。选手必须按照罚球规定投球，否则视为无效。（4）限时跳绳：以1分钟内完成个数为准，可以停顿，只计算总个数。3 3、计时项目、计时项目: :呼拉圈呼拉圈在规定范围内摇呼拉圈时间最长者为胜。附件 2：校园吉尼斯趣味体育活动报名表校园吉尼斯趣味体育活动报名表校园吉尼斯趣味体育活动报名表班级 领队姓名 领队联系方式: 姓名姓名学号学号专业专业参赛项目参赛项目宿舍电话宿舍电话手机手机