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1、新闻原始稿件 第 1 页2015-09-6 17:09Page 1 of 48日常九个好习惯治疗脱发 不用尼龙梳子和头刷导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受 到了很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预 防脱发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵 护自己的头发，摆脱脱发的困扰。 1、多食蔬菜防止便秘 要常年坚持 多吃谷物，
2、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液” ，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 2 、慎重的染发吹风如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到 毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹 风机。 3、消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱 发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持新闻原始稿件 第 2 页2015-09-6 17:09Page 2 of 48适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张， 工作越忙碌，脱发的机会越高。 因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰 体操等
3、，可消除当天的精神疲劳。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答4、利用食物抗氧化 头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中 摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的。最好意识到多摄取含有 丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C 及多酚。 5、头皮按摩 利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右 按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会” 的穴道，轻轻敲打刺激就能促进血液循环。 6 、洗头以消除毛孔的阻塞 如果头皮的再生
4、正常运作的话，头发就会自然地生长。但是，若是毛孔的周 围残留有皮脂与脏污，再加上年纪增长的影响就会导致已经变慢的再生功能 更加缓慢。 在洗头时应该确实洁净去除皮脂，头皮才能恢复健康的循环 周期。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了新闻原始稿件 第 3 页2015-09-6 17:09Page 3 of 48很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答7 、头皮保湿 建议在意干燥的人使用头皮用的精华液。就如同脸部用 美容液进行保湿一般，还能修复因为紫外线所受到的伤害并具有消炎的效果。在使
5、用头皮精华液时，要注意直接涂抹在头皮上，不要碰到头发了。 8 、 不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带 来不良刺激。 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增 加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 9、吃含铁质的食物 含 有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都 是防止掉发的最佳食物。这些食物可以软化头皮，减少掉发的发生。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答很多女性都面临着
6、脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受 到了很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预 防脱发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵 护自己的头发，摆脱脱发的困扰。 1、多食蔬菜防止便秘 要常年坚持新闻原始稿件 第 4 页2015-09-6 17:09Page 4 of 48多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液” ，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 2 、慎重的染发吹风如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到 毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹 风
7、机。 3、消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱 发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持 适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张， 工作越忙碌，脱发的机会越高。 因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰 体操等，可消除当天的精神疲劳。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答4、利用食物抗氧化 头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中 摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的。最
8、好意识到多摄取含有 丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C 及多酚。 5、头皮按摩 利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右 按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会”新闻原始稿件 第 5 页2015-09-6 17:09Page 5 of 48的穴道，轻轻敲打刺激就能促进血液循环。 6 、洗头以消除毛孔的阻塞 如果头皮的再生正常运作的话，头发就会自然地生长。但是，若是毛孔的周 围残留有皮脂与脏污，再加上年纪增长的影响就会导致已经变慢的再生功能 更加缓慢。 在洗头时应该确实洁净去除皮脂，头皮才能恢复健康的循环 周期。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我
9、们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答7 、头皮保湿 建议在意干燥的人使用头皮用的精华液。就如同脸部用 美容液进行保湿一般，还能修复因为紫外线所受到的伤害并具有消炎的效果。在使用头皮精华液时，要注意直接涂抹在头皮上，不要碰到头发了。 8 、 不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带 来不良刺激。 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增 加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 9、吃含铁质的食物 含 有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
10、都 是防止掉发的最佳食物。这些食物可以软化头皮，减少掉发的发生。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了新闻原始稿件 第 6 页2015-09-6 17:09Page 6 of 48很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受 到了很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预 防脱发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵 护自己的头发，摆脱脱发的困扰。 1、多食蔬菜防止便秘 要
11、常年坚持 多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液” ，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 2 、慎重的染发吹风如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到 毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹 风机。 3、消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱 发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持 适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张， 工作越忙碌，脱发的机会越高。 因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰 体操等，可消除当天的精神疲劳。导读: 很多女性都面临着脱发的困
12、扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱新闻原始稿件 第 7 页2015-09-6 17:09Page 7 of 48发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答4、利用食物抗氧化 头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中 摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的。最好意识到多摄取含有 丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C 及多酚。 5、头皮按摩 利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右 按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会” 的穴道，轻轻敲打刺激就能促进血液循环。 6 、洗头以消除毛孔的
13、阻塞 如果头皮的再生正常运作的话，头发就会自然地生长。但是，若是毛孔的周 围残留有皮脂与脏污，再加上年纪增长的影响就会导致已经变慢的再生功能 更加缓慢。 在洗头时应该确实洁净去除皮脂，头皮才能恢复健康的循环 周期。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答7 、头皮保湿 建议在意干燥的人使用头皮用的精华液。就如同脸部用 美容液进行保湿一般，还能修复因为紫外线所受到的伤害并具有消炎的效果。在使用头皮精华液时，要注意直接涂抹在头皮上，不要碰到头发了。
14、 8 、新闻原始稿件 第 8 页2015-09-6 17:09Page 8 of 48不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带 来不良刺激。 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增 加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 9、吃含铁质的食物 含 有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都 是防止掉发的最佳食物。这些食物可以软化头皮，减少掉发的发生。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个
15、解答很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受 到了很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预 防脱发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵 护自己的头发，摆脱脱发的困扰。 1、多食蔬菜防止便秘 要常年坚持 多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液” ，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 2 、慎重的染发吹风如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到 毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹 风机。 3、消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会
16、导致脱新闻原始稿件 第 9 页2015-09-6 17:09Page 9 of 48发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持 适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张， 工作越忙碌，脱发的机会越高。 因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰 体操等，可消除当天的精神疲劳。导读: 很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了 很大的影响。那么脱发的原因是什么呢? 脱发应该怎么办呢? 吃什么能够预防脱 发呢? 下面小编就为大家详细的做一个解答4、利用食物抗氧化 头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中 摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的。最好意识到多摄取含有 丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C 及多酚。 5、头皮按摩 利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右 按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会” 的穴道，轻轻敲打刺
