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1、 1目录目录一、活动策划2 2（一）活动主题（一）活动主题2 2（二）活动背景（二）活动背景2 2（三）活动目的（三）活动目的2 2（四）活动准备（四）活动准备2 2（五）活动对象（五）活动对象3 3（六）活动时间（六）活动时间3 3（七）活动地点（七）活动地点3 3（八）活动内容（八）活动内容3 3活动一活动一动员大会动员大会3 3活动二活动二活力微视频拍摄活力微视频拍摄5 5活动三活动三青春快闪青春快闪7 7（九）（九）经费预算经费预算8 8二、活动宣传9三、活动心得1010四、活动总结1818中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof C
2、omputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering2一、活动策划（一）活动主题（一）活动主题运动最活力，音乐颂青春运动最活力，音乐颂青春（二）活动背景（二）活动背景大学生活转眼已经过去了 1/8，我们这群“新生”在 3 个月后就要变成学长学姐了。但是很容易发现，在过去的这一学期中，很多同学并没能很好的融入班集体，也不善于表现自己，表现在交际能力的缺失和其他同学的忽略，这使得开展心理活动成为必要。再者，随着学业的加重，同学们的消极情绪也越来越明显，表现在不参加早读早操、旷课或者沉迷网络、不愿参加活动等，所以开展轻松有趣且能表现
3、同学们青春活力的心理活动十分重要。不但能唤醒同学们，通过对活动的宣传，还能把正能量传递给他人。（三）活动目的（三）活动目的1.表现当代大学生的青春与活力。2.缓解同学们的消极情绪，唤醒他们内心的正能量。3.让同学们敞开心扉，快乐的融入班集体中。4.增强同学间的交流，提高班级凝聚力。5.传递乐观向上的精神，展现自我。6.加固与兄弟班（842）间的友谊。（四）活动准备（四）活动准备1.1.物品准备物品准备音响设备中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl Engineer
4、ingEngineering32.2.场地申请场地申请1.申请 15106 教室作为动员大会及活动排练场地2.申请四食堂作为活动“青春快闪”场地（五）活动对象（五）活动对象15 级网络工程系全体同学（六）（六）活动时间活动时间1.活动一时间：2016.03.251.活动二时间：2016.03.242.活动三时间：2016.03.28（七）活动地点（七）活动地点1.活动一地点：15106H 教室2.活动二地点：东区篮球场、舞蹈教室、西区羽毛球馆等3.活动三地点：中北大学四食堂（八）活动内容（八）活动内容活动一活动一 动员大会动员大会时间：时间：90 分钟参与人员：参与人员：15 级网络工程系全体
5、同学概述：概述：通过关于青春与活力的微电影启发同学们对于大学生活的思考，增进两班同学的友谊。活动目的：活动目的：1.让同学们观看有关主题的微电影，抒发对于大学生活的思考，为接下来活动的开展做好铺垫。中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering42.让每个同学参与到心理活动的策划中。3.选出活动三“青春快闪”的歌曲和主唱，并进行排练。活动过程：活动过程：3 月 25 日在 15106H 教室我们和二班一起开展了这次心理活动动员
6、大会。活动一开始先给同学们观看了有关青春与活力的微电影，让同学们抒发自己关于“青春”和“活力”的见解，并让同学们为心理活动出谋划策。经过短暂的讨论后，我们为心理活动“青春快闪”决定了同桌的你、一生有你、那些年、父亲、水手、我相信及当这七首歌和两男两女四位领唱人员。接下来长达一个小时的时间里，我们不断地演唱这七首歌。随着歌曲唱得越来越好，同学们的心情愈发高涨，现场的气氛也变得热烈起来。女同学们手牵手舞动起来，男生们放开了嗓子，自信大方的表现着自己。最后，伴随着下课铃声，活动圆满结束。中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerCo
7、mputer andand ControlControl EngineeringEngineering5活动二活动二 活力微视频拍摄活力微视频拍摄时间：时间：2 小时参与人员：参与人员：15070841 班全班同学道具：道具：DV 机（手机代替）概述：概述：这个活动能让同学们勇敢的展现自我活动目的：活动目的：1增强同学间的交流，提升班级凝聚力。2彰显我班同学的青春活力。活动过程：活动过程：活动前先召开心理活动动员大会与同学们讨论每一个镜头的拍摄，找到各体育项目的共同点作为视频的拼接处，并为各体育项目选出负责人，负责人除了保证视频的拍摄外，还必须带领大家一起参与到活动中，抓拍出同学们在运动中朝气
8、蓬勃的一面。活动当天，各体育项目成员到达指定地点后按事先决定好的动作中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering6进行排练准备拍摄。负责人不断纠正成员的动作，找好角度，直到拍摄出成员们最具朝气的一面。最后心理联络员把各负责人拍摄的视频汇总并经过一系列处理后做成一个具有连贯性且活力十足的短片。之后短片上传到各视频网站，向其他人展示我们班同学的风姿，同时也号召大家一起运动起来，展现青春与活力。中北大学计算机与控制工程学院中北大学
9、计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering7活动三活动三 青春快闪，活力无限青春快闪，活力无限时间：时间：30 分钟参与人员：参与人员：15 级网络工程系所有同学道具：道具：音响设备概述：概述：这个活动能直接展现同学们的青春活力活动目的活动目的：表现同学们的青春与活力，突破心理活动传统，以独具创新的方式激发同学们心中的正能量并感染周围其他人员。活动过程：活动过程：在经过了精心的排练之后，终于 3 月 28 日中午，我们在四食堂举办了别出心裁的心理活动。 活动
10、事前我们经过了食堂工作人员的同意，在不影响大家吃饭的情况下开展活动。首先我们要求参与活动的中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering8同学就在四食堂进行就餐，并且在活动开始前都不能表现的太过明显。把自己当做是“打饭大军”的一员。待到音乐响起的时候，大家再慢慢向领唱人员靠拢，围成一个圈，跟着领唱人员唱完所有歌曲，完了之后大家迅速离开现场。活动当天有人以为是在表白，还有人以为是在开演唱会。同桌的你、水手、我相信从同学们满含热情
11、与团结的嗓音里流出的一首首描述青春与活力的歌曲编织出在大学里我们一起走过的美好时光。 据说这是中北第一次有人把“快闪”与心理活动相结合。所以相信即使这次活动不是最成功的，那也是最具创意的开端。就像最后大家最后所唱的那样，在今后的岁月里我们必将“对酒当歌唱出心中喜悦，轰轰烈烈把握青春年华”。（九）经费预算（九）经费预算租借音响设备：50 元中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering9二、活动宣传1.本次活动完后， 首先通过我
12、们班 QQ 空间以及微博进行了宣传，截止 3 月 29 日中午 12 点，点赞人数已超过 390.2.中北大学表白墙也帮助我们进行了宣传， 点赞人数也超过390.3.借助院新媒体进行宣传，并上传了活动当天的完整视频。4.借助校中北大学青年媒体中心进行宣传，引起了很大的反响。中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering10三、活动心得心理活动有感心理活动有感此次心理活动的主题是青春活力，活动的时间虽然很短，但在我的心理却激起了
13、层层涟漪。 我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的学习，影响我的人生.它会让我更会自信的更为坦然地接受一次次挑战！心理活动主要有两个方面。其中一个是以微电影的形式，将我们各种运动的视频剪辑合成在一起做成电影的形式。 其二是同学们聚在一起举办一个快闪的活动，我们围成一圈再一起愉快的歌唱，每个同学都放声歌唱，充满了欢声笑语。电影中同学们一个个龙腾虎跃中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEng
14、ineering11在运动中尽展青春活力， 歌声中同学们唱出了青春年华丶唱出了生机活力。让我这颗死气沉沉的心充满了活力，身心都得到了升华。通过这次活动,使我对维护心理健康和提高心理素质有了一定的理解。大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，所以心理健康是我们前进的燃料。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的， 快乐的因子是每个人都有的， 关键在于
15、你自己想不想快乐，当遇到心烦事的时候，乐观一点，勇敢一点，那快乐就在你身边。现在我明白了，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观丶豁达开朗的健康心理， 只有这样才能充分发掘自己的潜能， 发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高教育教学的整体效益。15070841411507084141 陈乾陈乾中北大学计算机与控制工程学院中北大学计算机与控制工程学院 SchoolSchool ofof ComputerComputer andand ControlControl EngineeringEngineering12青春快闪，嗨翻食堂青春快闪，嗨翻食堂2016 年 3 月 28 日（星期一），经过组员好久的努力及班里其他人的支持，以“炫彩青春活力”为主题的“快闪”活动在第四食堂举行。在中午放学以后，食堂里音乐开始响起
