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1、初中初中体育与健康体育与健康障碍跑课程设计障碍跑课程设计教材与学生分析：教材与学生分析：初二年级的学生活泼、好动、求知欲强，有合作精神，学习兴趣容易激发，但保持时间 短。课中教师注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定条件，促 进学生的合作学习。障碍跑内容适合初二年级学生的体育教学，它有一定的运动难度与挑战性，游戏性的障 碍跑更能激发学生的学习兴趣。本课为短距离跑教学单元的第 3 次课，在学习了起跑与加速 跑的基础上再学习障碍跑有利于学生掌握障碍跑技巧，提高过障碍能力教学目标：教学目标：1、知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法2、提高跨越障碍时前
2、跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同 障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练 习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。教学重难点：教学重难点：重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。教学关注点：教学关注点：在学练中培养学生不畏困难、团结协作的精神教学策略：教学策略：1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。2、练习组织形式采用正方形场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动 学生的主动性。3、教学方法上
3、注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。障碍跑教学设计：障碍跑教学设计：体验障碍跑 跨越障碍学习 自设障碍竞赛 互设障碍竞赛场地设计：场地设计：障碍跑实践课课时教案障碍跑实践课课时教案学习阶段：水平四 授课学生：初二学生 学生人数：36 授课地点：操场教学目标1、知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法.2、提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发 现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受 协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。重、 难点重
4、点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素 运动负荷教 学 策 略教 学 内 容 程 序教与导的活动方式学与练的活动方式次数时间强度一、 情 景 导 入1、语言导入，情感激励2、常规教育，队列练习： 三面转法1、尽快的投入教学角色2、严格执行教学常规，动 作规范整齐，精神饱满1 组单位：分钟12小二、准 备 部 分（一）跑操 1、教师提示跑操要点： 慢、齐、静2、指挥学生原地小步幅练 习跑操节奏3、指导学生行进间练习跑 操 （二）徒手操4、带领学生练习徒手操1、记住跑操要点2、原地练习，提高跑操节 奏感3、行进间慢速跑操练习， 提高跑操整齐度4、集体
5、练习徒手操，活动 关节跑操 距离 200m 左右活动 操 4 节810中三、基本部分（一）体验障碍跑 1、教师简述或示范跑动中 过障碍物的方法，讲述过 障碍规则 2、要求学生每组过 12 个 障碍物 （二）学习跨越“垫子桥”3、提问：过哪个障碍物难 度最大？（答案是“垫子 桥” ） 4、请多名学生示范过“垫 子桥” 5、总结学生方法，示范跨 越“垫子桥” ，讲解跨越要 点：前腿跨、后腿快！ 6、组织学生分组循环练习， 并巡回观看、指导，适时 纠正 （三）障碍跑竞赛 7、组织学生尝试一次通过 所以障碍 8、组织学生分四组竞赛， 做好裁判 9、引导学生思考提高成绩 的方法，重申游戏规则， 让学生自
6、我调整场地与顺 序 10、再次组织学生障碍跑 竞赛 （四）拓展练习 11、请学生思考、讨论提 高难度的方法，并为别组 布置场地 12、鼓励学生挑战难度场 地，再次竞赛1、了解跑动中过障碍物的 方法，清楚过障碍规则 2、每组选 12 障碍物通过， 体验各障碍物特征 3、积极思考问题，踊跃回 答 4、乐于参与展示，认真观 看示范 5、记住跨越动作要点 6、分组循环练习，努力做 到前腿跨、后退快7、用中速尝试通过所以障 碍物，提高自信心 8、小组团结一致，遵守规 则，参与竞赛 9、积极思考，相互讨论， 调整场地，优化接力顺序 10、积极参与竞赛，为组员 呐喊助威 11、为别组布置场地，提高 练习难度
7、 12、挑战同学布置的场地20m/ 组 46 组跨越 18 24 次40m/ 组 中速 12 组竞赛 46 组（一） 4 5（二） 10 12（三） 8 10（四） 4 6小中 渐 大大大四、结束部（一）放松游戏：盲人过 “街” 1、教师简述游戏方法 2、指挥小组长带领本组 “盲人”过街 3、教师牵着全班“盲人” 一路纵队过街，结束走成 圆形1、听教师讲游戏方法2、小组长带领本组“盲人” 慢慢地过障碍物3、跟随老师慢慢过障碍4、听教师总结、评价教学2 次3 5小分（二）评价 4、教师总结本课师生教学 过程，鼓励学生不要畏惧 学习中“障碍” ，认真思考， 自信跨越“障碍”！ （三）下课常规 5、组织学生收还器材 6、与学生再见过程5、爱护器材，收还有序6、与老师再见场地、器 材半块足球场 障碍物若干心率：1255 次/分 教学预计密度：35%5心率变化图：
