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1、气质类型自测气质类型自测下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完 全符合自己的，在题目前的全符合自己的，在题目前的 记记 3 3 分；如果处于模棱两可之间分；如果处于模棱两可之间既符合又不太符合的，既符合又不太符合的，在在 前记前记 1 1 分；不符合的，在分；不符合的，在 前记前记 0 0 分，最后计算出自己在每组气质类型的总分。如分，最后计算出自己在每组气质类型的总分。如 果你在某一组类型的得分明显高于其他三组（均高于果你在某一组类型的得分明显高于其他三组（均高于 4 4 分以上
2、）分以上） ，则可定为某典型气质；如，则可定为某典型气质；如 果两种气质的得分接近（差异小于果两种气质的得分接近（差异小于 3 3 分）分） ，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型。，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型。 事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。A A 组组 1.1. 到一个新环境很快就能适应到一个新环境很快就能适应 2.2. 善于与人交往善于与人交往 3.3. 在多数情况下情绪是乐观的在多数情况下情绪是乐观的 4.4. 能够很快忘记那些不愉快的事情能够很快忘记那些不愉快的事情 5.5. 接受一项任务后，
3、总希望迅速完成接受一项任务后，总希望迅速完成 6.6. 能够同时注意几件事情能够同时注意几件事情 7.7. 疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 8.8. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作讨厌做那些需要耐心、细致的工作 9.9. 符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 10.10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 11.11.反应敏捷、头脑机智反应敏捷、头脑机智 12.12.希望做变化大、花样多的工作希望做变化大、花样多的工作B B 组：组： 1.1. 喜欢在公开场合表现
4、自己，有强烈的争第一倾向喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向 2.2. 做事有些莽撞，常常不考虑后果做事有些莽撞，常常不考虑后果 3.3. 做事总有旺盛的精力做事总有旺盛的精力 4.4. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 5.5. 容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得 6.6. 羡慕那些能够克制自己感情的人羡慕那些能够克制自己感情的人 7.7. 喜欢运动量大和场面热烈的活动喜欢运动量大和场面热烈的活动 8.8. 情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣 9.9. 认
5、准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡 10.10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快 11.11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视 12.12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人C C 组组 1.1. 善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解 2.2. 能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心能较长时间地在某一事物集
6、中注意力，不容易分心 3.3. 能够较长时间地做枯燥单调的工作能够较长时间地做枯燥单调的工作 4.4. 不易激动，很少发脾气，情感很少外露不易激动，很少发脾气，情感很少外露 5.5. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手 6.6. 对工作采取认真、严谨、始终如一的态度对工作采取认真、严谨、始终如一的态度 7.7. 喜欢有条不紊的工作喜欢有条不紊的工作 8.8. 与人交往不卑不亢与人交往不卑不亢 9.9. 遇到令人气愤的事能很好地自我控制遇到令人气愤的事能很好地自我控制 10.10.喜欢安静的环境喜欢安静的环境 11.11.做事力求稳妥，不做没有把握的事做
7、事力求稳妥，不做没有把握的事 12.12.埋头苦干，有耐久力埋头苦干，有耐久力D D 组组 1.1. 宁愿一个人干，不愿和许多人在一起宁愿一个人干，不愿和许多人在一起 2.2. 心中有事，宁愿自己想，也不想说出来心中有事，宁愿自己想，也不想说出来 3.3. 学习和工作时常比别人更感疲倦学习和工作时常比别人更感疲倦 4.4. 对新知识接受很慢，但理解后就很难忘记对新知识接受很慢，但理解后就很难忘记 5.5. 爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文学作品、电影、电视爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文学作品、电影、电视 6.6. 遇到问题总是举棋不定，优柔寡断遇到问题总是举棋不定，优柔寡断 7.7. 碰
8、到陌生人觉得很拘束碰到陌生人觉得很拘束 8.8. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头 9.9. 感情比较脆弱，一点小事能引起情绪波动，容易神经过敏感情比较脆弱，一点小事能引起情绪波动，容易神经过敏 10.10.当工作或学习失败，会感到很痛苦，甚至痛哭流涕当工作或学习失败，会感到很痛苦，甚至痛哭流涕 11.11.当感觉烦闷时，别人很难使自己高兴起来当感觉烦闷时，别人很难使自己高兴起来 12.12.碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感 结果：结果：如果你在如果你在 A A 组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型
9、，较适合从事记者、律师、公组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型，较适合从事记者、律师、公 关人员、艺术工作者、秘书和其他社会工作者。关人员、艺术工作者、秘书和其他社会工作者。如果你在如果你在 B B 组测试中取得高分，那么，你就是胆汁气质类型的人，较适合从事运动员、勘探组测试中取得高分，那么，你就是胆汁气质类型的人，较适合从事运动员、勘探 工作者、飞行员、探险者、演说家、营业员、宾馆招待员等职业。工作者、飞行员、探险者、演说家、营业员、宾馆招待员等职业。如果你在如果你在 C C 组测试中取得高分，那么你就是粘液质气质类型的人，较适合的职业有医务工作组测试中取得高分，那么你就是粘液质气质
10、类型的人，较适合的职业有医务工作 者、图书管理员、翻译、商务、教师、科研人员等。者、图书管理员、翻译、商务、教师、科研人员等。如果你在如果你在 D D 组测试中取得高分，那么，你就是抑郁气质类型的人，较适合从事作家、画家、组测试中取得高分，那么，你就是抑郁气质类型的人，较适合从事作家、画家、 诗人、打字员、音乐家、校对等职业。诗人、打字员、音乐家、校对等职业。传统心理学将人的气质类型分为四种：心理特性 气质类型感受性耐受性反应的敏 捷性可塑性情绪 兴奋性向性口语中表 现胆汁质+热情、但容易过分多血质+思维活跃、反应敏捷、 一言堂黏液质+沉着、自制、少热 情、不敏 捷抑郁质+敏感、富 同情心、 压抑心理自控的前提就是对自己的心理素质有一个比较冷静、理智的辨证认识，并在此基础 上“扬长避短”，如胆汁质的克制自己情绪，以免过度热情；多血质的多听取他人的意见； 黏液质的要注意感情的投入，避免给人产生冷漠感；抑郁质的则要有意识地多参加口语交际 活动，以外在的行动改变自己气质方面“压抑”的不足。
