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1、梅花桩武功段位技术标准细则（试行草案）宗旨与指导思想是为了更好地继承和发扬梅花桩武功，使它能在现代社会中广为传播，特制定此“评级升段的标准细则” 。现将试行草案公布于众并在使用中接受检验，以待将来进一步的修改。为了不损伤梅花桩武功的原貌，本“评级升段标准”必须体现出梅花桩“文武合一”和“以武治心”的基本精神。怎样做到“文武合一”呢？我们在分级升段的标准中必须包括对文理（含“传统道德” ） 、武功两方面的考核要求，在学员晋级升段时要进行文理和武功两方面的测试。怎样体现“以武治心”呢？我们所要求的一切技术标准，必须能反映出大脑对人体的控制能力和大脑功能（主要是思维能力）的发挥上。例如，自古以来老百
2、姓就认为“梅拳善长于步” ，要求步履轻灵， “脚落如猫行” 。如果一个人的步子能够轻快敏健，肯定他的大脑控制全身各处关节筋肉的功能也是很强的。有以上五种品质者其出手威力已可想而知了。武功评级升段的技术标准架子：根据中国梅花桩训练大法的有关规定统一执行。成拳：根据中国梅花桩成拳大法的有关规定执行。器械：根据中国梅花桩器械的练法的有关要规定执行。文理：根据中国梅花桩文武大法的精神要求。技击能力：自古以来梅花桩武功的技击能力是很强的，我们怎样来衡量不同段位时的技击能力呢？一谈到这问题有些人就想到用“比武” 、 “打擂台”之类的方式了，我们不赞成这种方式。我们反对把竞争的机制，争强好胜的思想引入到梅花
3、桩中来。我们应当科学地分析什么是技击能力？制定出测量技击能力的客观指标来。应分两方面来要求1、 技击的战术谋略根据中国梅花桩技击大法的精神测验其对兵法掌握的程度。2、 积极的体能与技术根据以下五个方面，制定客观的测量标准。（1） 、感觉（包括观察）必须灵敏（即“分辨率”高） ，对快速复杂运动的物体（兵器或手脚）观察的精确，身体各部位对轻微的触摸感觉灵敏（2） 、反应准确、及时（神速） ，出手、出脚能“落点如蜻蜓点水”一落即起。（3） 、有全方位的思维能力，一动则全身惧动，动则协调神速、手脚齐到。（4） 、灵活机变，能忽前忽后、忽然旋转，能支撑四面，总揽八方，有通观全局的能力。（5） 、动则连绵
4、不断、一气呵成有气贯长虹之势。三级九段的标准一级（入门武功）：武功要求：桩步五势达到身形的“正、顺、圆、满、够”要求，每个姿势必须能站五秒以上；会桩步五势的基本变化。正颈椎、脊柱正直，不前俯后仰，不左右歪斜，下颌收目前视，按图形要求姿势正确；顺顺肩（塌肩）顺胯（两臀要平） ，脚尖方向正确（如“不丁不八步” 、 “丁字步” 、 “雁行步” 、 “丁腿势” ） ，两臂伸展成一直线；圆拗势能顺肩、扭腰、正胯，能拗中有顺、顺中有拗（拗顺合一） ，败势中要弯腰正身（弯正合一，合一即自然也） ；满神态自然、目光专注、神气饱满；够两臂两腿不高不低、宁张勿圈、宁开勿合，拳头攥紧，臂要伸直恰到好处。文理要求：懂
5、“阴阳”的含义，并能用到人体（头、足、腹、背、内、外）和姿势（上、下、前、后、左、右）中；明白“金、水、木、火、土”五行的含义及其相生相克的关系。懂“动”与“静”的要求，知“彼不动己不动”及“艮背念止”的“求静”的方法。二级（入门武功）：武功要求：正确练习“五势头” ，会练“逆呼吸”及“龟息” 。文理要求：背诵梅拳秘谱 “聚气论” 、 “浑元论” 。三级（武功入门）：武功要求：会行步三法，能正确练习半趟架子，学会摆臂、靠身肘、双劈掌及弓步冲拳等基本动作#1。文理要求：懂“动中求静与忽然而动” ，熟悉五势变化的口诀及“五势之变化本阴阳之理，太极之功，” 。一段（武功入段）：武功要求：正确练习整趟
6、架子，除熟练三级的四个基本动作外，再学会旋转、忽前忽后及找门#1。文理要求：背诵“无字真经”二段：武功要求：能二人对练和围圈练习一趟架子，熟练上述七个基本动作#1，学会中八方、小八方。文理要求：懂“空” 、 “无”的意义及“返本还原”的练法。三段： 武功要求：能单人或多人聚精会神地练习一趟架子，正确熟练七个基本动作，熟练“大八方”乱点、乱拳的练法，会 20 手以上的成拳变化。文理要求：懂“凝神忘形”的意义，背诵“悟道篇” 、 “圣人之心” 、 “面壁经”等文章。四段：武功要求：有两年以上初、中级武功锻炼的资历，有教新生和带领同学练功的能力。能一气呵成按标准练一趟半架子，会上述各项基本动作及大八
7、方乱拳等。懂刀枪剑棍的基本用法，会 20 手以上的成拳变化，能对付 5 种以上的拳脚出手。文理要求：懂佛、道、儒三家学说在梅花拳中的应用，懂“正、顺、圆、满、够” ， “天干” 、“地支”的意义。经常阅读“空中课堂”及“每周一手”的文章。五段：武功要求：有五年以上初、中、高级武功锻炼及代师授艺的资历。经测验确能作到“忽然而动，一动则全身惧动，动则神速，一气呵成” 。出拳落点如蜻蜓点水，一落即起。能“拳无空去，意无空回” ， “势无定形，脚无定步，见空按豆” 。成拳变化时能化敌于运动之中，击敌于立足未稳之际。遇敌出拳、出脚，皆能闪化即打，动则抓、拿、摔、打，忽隐忽现、浑然一体。会刀、枪、剑、棍及
8、诸般稀有兵刃，能作到“器械、拳法化一” 。文理要求：通兵法、熟知周易 、能辨阴阳、知八卦、谙五形。解佛法、懂道经，知孔孟礼仪，堪为弟子之表率者。六段：武功要求：有十年以上武功锻炼及代师授艺的资历。能技击、能教拳、能讲课、为梅花拳事业薄名利、有公心，且有明显的贡献。经测验架子基本功扎实，基本动作熟练并能忽然而动。成拳能自由变化，通晓长短兵器的使用。文理要求：经测验通晓佛、道、儒三家精义， 周易的神奇变化， 孙子兵法之谋略，并能把传统文化的精髓思想和传统美德融会于拳法之中。七段：武功要求：有十五年以上武功锻炼及代师授艺的资历。能技击、能教拳、能讲课且有两篇以上的论文发表，在梅花拳公益事业中有一定职务或工作，在弟子中有一定的声望。晋级报名后有半数以上弟子同意或推荐。文理要求：经测验通晓传统文化与梅花拳经书，有正确的历史观。八段、九段暂不规定，待以后补充。附注#1、七个基本动作根据标准录像。2、#2、架子的动作、姿势根据已有的录像（任军民、燕雁早年的录像）考评办法1、 由学员报名申请相应的级、段。2、由山东省梅花拳研究会组成评审小组进行考评。3、由山东省梅花拳研究会授级、段位。
