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1、1时文美文第 7 期 专题：欣赏欣赏 主编：李冰华 汪旺富（松岗中学） 2004 年 11 月 23 日人欣赏美好，也欣赏凄凉。 生活中有着许多的小小的趣味，如果我们懂得去欣赏，生活就会变的可爱起来。 失去对诗情的欣赏，那是一种心灵的衰老。 说人生乏味的人，我想大概她他是忘记欣赏良辰美景了。 欣赏能力高的人，气质也好；而欣赏力和品评力决定他的选择力，这样就形成了这个人的言谈举 止穿着起居的格调。所以，不要强求”风度”。强求它，会使你愈加难堪。1学会欣赏学会欣赏 有益健康有益健康所谓欣赏，就是指人们用审美的心理、用审美的眼光，对客体景物进行细致入神的观赏和体 味。欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满
2、足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。同 时，欣赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。从现代医学的角度来看，人的精神状态 与肌体健康有着十分密切的联系，作为一种审美活动，欣赏往往能够促使人进入一种积极乐观的 精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。 欣赏并不神奇，学会欣赏也不需要多么高深的艺术水平。只要你稍加留意，就会发现日常生 活中可供欣赏的客体随处都是。譬如就在我们的家中，阳台上栽培的花草、墙壁上张贴的字画、 案头陈设的工艺品、水族箱里喂养的金鱼等等，它们都无时不在向主人展示自己的美。如果你在 茶余饭后静静地专注地观赏它们几分钟，便会生出一种难以言传的愉悦感来。又如人们平
3、常所说 的“自赏” ，即品味自己在生活中创造出来的劳动成果，这也不失为一种高雅的养生之道。比如在 观赏自己精心创作而成的一篇文章抑或一幅字画时，往往都会获得一种极大的精神满足、一种高 层次的精神享受。 读好书是欣赏，听音乐是欣赏，看优秀的电视节目是欣赏，走出家门去领略大自然的美好景 色同样是欣赏，生活中到处都有可供欣赏的客体。 学会欣赏，它会让你的生活更有诗意，让你在获得精神享受的同时，进而获得身心的健康。 学会欣赏与赞美，就像古代诗人将那原本毫无生机的月球赋予了“月照花林皆似霰”的柔情一样， 中秋的满月下，你不是也陶醉于“星垂平野阔，风涌大江流”的美景之中吗？若只是把月光当作 装饰般的背景，
4、而沉醉于有趣的谈笑和香甜的月饼，又何必与月亮相约呢？在你与朋友的交往中， 若只把发生的点点滴滴当作过目云烟，而忽视了平凡中的一丝亮迹，那又何必相逢呢？ 试着用你 心灵的视力去观察每一个人吧，你发现的每一处闪光点都会成为黑夜中的一点星光，只有到了繁 星不满苍穹时，不仅是自己，其他人也会与你共同分享这份激情与喜悦。 大家都一样，希望身边的人喜欢自己，希望自己的观点被别人采纳，希望别人重视自己，希 望听到真诚的赞美，那么，你为什么不让这些并不难实现的愿望成为事实？“尊重他人，满足对 方的自我成就感” 。这并不是哲学家们悟出的一条人类行为的新奥妙，古代圣贤早先给予我的教诲： 己所不欲，勿施于人；己所欲
5、者，亦施于人。 学会欣赏别人，努力去发现潜藏在深处的一线光辉，学会赞美别人，让每一缕光辉都放射出 最夺目的光芒。这样，即使是星光灿烂过后的拂晓时分，启明星也会被映得更加耀眼了！ 思考题：1、 “星光灿烂过后的拂晓时分，启明星也会被映得更加耀眼了！”一句是什么意思？2、以“人”为描写对象，仿写文中划线句。22不必完美美哈罗德库辛我们当然应该努力做到最好，但人是无法要求完美的。我们面对的情况如此复杂，以致无人 能始终都不出错。 好几次，当我必须告诉我的孩子们我在某件事上做错了时，我多害怕他们不再爱戴我。但我 非常惊奇地发现，他们因为我愿意承认自己的错误而更爱我。比较起来，他们更需要我诚实、正 直。
6、 然而，有时人们并不能正确对待自己的过失。也许我们的父母期望我们完美完瑕；也许我们 的朋友常念叨我们的缺点，因为他们希望我们能够改正。而他们难以谅解的是因为我们的过失总 在他们最脆弱的时候触痛了他们的心。 这让我们感到负疚。但在承担过错之前，我们必须问问自己，那是否真是我们应背负的包袱。我是从一个童话中得到启示的。一个被劈去了一小片的圆想要找回一个完整的自己，到处寻 找自己的碎片。由于它是不完整的，滚动得非常慢，从而领略了沿途美丽的鲜花，它和虫子们聊 天，它充分地感受到阳光的温暖。它找到许多不同的碎片，但它们都不是原来的那一块，于是它 坚持着找寻直到有一天，它实现了自己的心愿。然而，作为十全完
7、美无缺的圆，它滚动得太 快了，错过了花开时节，忽略了虫子。当它意识到这一切时，它毅然舍弃了历尽千辛万苦才找回 的碎片。 这个故事告诉我们：也许正是失去，才令我们完美。一个完美的人，在某种意义上说，是一 个可怜的人，他永远无法体会有所追求、有所希冀的感觉，他永远无法体会爱他的人带给他某些 他一直求而不得的东西的喜悦。 一个有勇气放弃他无法实现的梦想的人是完整的；一个能坚强地面对失去亲人的悲痛的人是 完整的因为他们经历了最坏的遭遇，却成功地抵御了这种冲击。 生命不是上帝用来捕捉你的错误的陷阱。你不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一 场球赛，最好的球队也有丢分的纪录，最差的球队也有辉煌的一天。
8、我们的目标是尽可能让自己 得到的多于失去的。 当我们接受人的不完美时，当我们能为生命的继续运转而心存感激时，我们就能成就完整， 而别的人却渴求完整当他们为完美而困惑的时候。 如果我们能勇敢地去爱、去原谅，为别人的幸福而慷慨地表达我们的欣慰，理智地珍惜环绕 自己的爱，那么，我们就能得到别的生命所不曾获得的圆满。思考题：那则童话能给你什么反面启示？你还能想到什么正面启示么？ 3欣赏的魅力年月，巴黎申奥败给北京。月日在北京举行的“大运会”开幕式上，当法 国体育代表团走到主席台前时，人们意外地发现，法国运动员高高举起了一条横幅，上面用中文 写着：“法国代表团祝贺北京年奥运会申办成功” ，顿时，他们的大
9、度赢得了全场观众 热烈的掌声。 欣赏是一种艺术。懂得欣赏自己是艺术的入门，懂得欣赏他人才真正领会到艺术的真谛。 学会欣赏别人，我们会收获到更多的友谊；学会欣赏别人，是不断提升和完善自我的过程。 抛开障碍，用心去感受、体会这个世界，试着站在他人的立场上去思考，真心地欣赏他人，这是 一种美德、一种智慧，更是一种人格修养。 3思考题：为什么说“懂得欣赏自己是艺术的入门，懂得欣赏他人才真正领会到艺术的真谛”？4学会欣赏自己心理学家研究发现，人类天性中最根深蒂固的本性是被人欣赏。 “人性里最深的原理！”威廉 詹姆士说， “是受欣赏的渴望” 。一个人首先应该学会欣赏自己。 卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发
10、现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的 人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。 你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论 好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。 ” 的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我” ，既有优点，也有不足。一个人只有充 分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己 的才能和潜力。假如一个人不懂得欣赏自己、接纳自己，老是以怀疑的、否定的态度看待自己， 就有可能限制甚至扼杀自己的生命力。 事实上，我们的身边因为自卑自怜，自
11、暴自弃等各种心理原因而造成的自寻短见的事例已经 太多了，并且还在不断地出现。给家人造成痛苦，给社会造成损失。当然，更难以去谈怎样赢得 别人的欣赏和肯定了。 欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈 的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只属于一种醒悟，一种境地，一种面对困难，能给予自己 信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。人生自古多磨难。但是，只要你学会欣赏自己， 你就会觉得幸福其实是那么平常，它只是小花落在水面上荡起的微微涟漪；而吃苦也并非那么可 怕，它只是波涛拍打礁石而泛起的点点水花。当然，这种欣赏是一种务实，一种一步一个脚印的 跋涉。朋友，如果你
12、被繁重的学业或巨大的压力所左右的时候，那么就歇一会儿，不要只顾在匆 匆行程中奔波，不要再把烦恼和自怨塞进行囊。在夜对星辰的时候，泡上一壶清茶，学会欣赏一 下自己，那么，你会很惊奇地发现：其实，你很出色。 生活中有很多种快乐，但有一种快乐能够让人终生难忘。那就是得到真诚的鼓励和真正的欣 赏。鼓励和欣赏（哪怕是暗示）可以帮助一个人战胜自我，获得自信，从而更加勇敢地面对生活。怎样让自己快乐起来呢？如果身边有欣赏你的人，你一定会常常感到快乐。但是，现实的复 杂性往往给生活涂抹上层层神秘的色彩，很多事情多多少少存在一些不可预知性。我们只能说那 是一种“缘份” ，你需要在茫茫人海中去寻找那份属于自己的快乐
13、。佛说：求人不如求己。因此， 最简单的让自己快乐起来的方法就是学会自我欣赏，适当地自我鼓励，从点点滴滴的自我完善中 获得快乐。欣赏自己的人是自信的人，欣赏自己的人总把自己当成自己最大的敌人。欣赏自己的 人是没有偶像的，因为人们对于偶像的感情只能是崇拜和羡慕，可是如果一个人太崇拜和羡慕一 个人，这样也便失去了自我，很难挣脱。就像莹火虫从来就不崇拜和羡慕太阳一样。它只是欣赏 自己和欣赏太阳，所以才能到了晚上照“灯笼” ，放出不一样的光来。欣赏自己的人总是带着同样 欣赏的目光去欣赏别人只是欣赏，而不是崇拜或者羡慕。于是，很容易使别人的优点，变成 自己的优点。欣赏自己的人也便是更会学习的人了。 推此及
14、彼，我们周围的人（无论是孩子还是长者，也无论是同学还是领导）一样需要得到鼓 励和欣赏。所以，不妨把你的掌声送给他们，用你的方式去欣赏他们。当然，结果是分享他们的 快乐。其实，让自己和他人快乐起来的道理很简单，那就是学会相互欣赏。欣赏激活创造力，创 造带给人快乐，快乐增强信心，信心提高生活质量。一切源于欣赏和被欣赏。我们必须学会自我 欣赏、自我品评，学会在无人喝采的时候能照样前行，而且行得更好。更要学会欣赏他人，将你4的快乐带给他们。如果我们都能用一种欣赏的眼光去善待自己和身边的每一个朋友，世界一定会 更加美好。 当我们欣赏自己的时候，会更多地得到别人的欣赏。不要先成为别人喜欢的样子，要先成为
15、你自己喜欢的样子。你会喜欢一个不由自主、毫无选择能力、只能“自动”爱你的人，还是一个 明白自己有很多选择，却“选择”爱你的人呢？哪一种选择更令你动容呢？你的选择也就是每一 个人的选择。 学会欣赏自己，就要学会爱自己，但是你必须先了解自己，了解自己之后才知道如何爱自己， 明白自己想要表达什么。 学会欣赏自己，就要培养自己优雅的举止。优雅不是“矫揉造作” ，优雅是“以最少的能量创 造最大的效益” 。仔细注意镜头中的自己，看看自己的举止是否得体，微笑是否宜人，大胆地对自 己品头论足一番，你如何观察别人，就如何观察自己。你要使自己看起来优雅脱俗，气度不凡， 你才会成为别人眼中的一抹亮色。 学会欣赏自己
16、，就要多做些你有信心可以完成的事，因为使自己完美的另一个要素就是“自 信” 。培养自信，你将会更加清楚地认识自己的价值，一个有价值又有自信的人怎么会没有魅力呢？ 当然，要明晰自信和自负之间的区别，自信是相信“我们都可以做到” ，自负却是“只有我能做到” 。 学会欣赏自己，就要让自己成为天真的人。了解自己本质的人都是天真的，因为他们明了 “真、善、美”是一体的，他们决定活在真理当中，同时，他们也活在“美”中。 能够做到欣赏自己其实挺难的。自己身上到底有什么值得欣赏的东西呢？其实，不是没有， 而是有很多，只是自己没有发现罢了。欣赏自己也便是发现自己、更全面的了解自己了，是自知 能力的升华。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便乐观、自信地面对生活，这个人浑身上下也 便洋溢着活力。和他在一起的人们也会变得有活力。 “我欣赏我
