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1、1药物致畸是先天性畸形的主因药物致畸是先天性畸形的主因 .这这 1010 个时间段千万不要受孕个时间段千万不要受孕 .怀孕预防流感是关键怀孕预防流感是关键 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备 就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物， 如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱 发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有 害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后 再受孕。药物致
2、畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿， 而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积， 就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒 后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细 微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因 此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及 镉、镍、锌、汞
3、、铅等有害物质。对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移 12 个月以上。另外， 孕前腹部接受 X 光照射者，亦应在 2-3 个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、 铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后 6 个月至 1 年以上才基本 消除，此间也不宜受孕。一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤 事故等)受孕。二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间 不足 6 个月受孕。四、忌产后恢复时间不足 6 个月受孕，以免影响体质的恢复
4、。五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。六、忌照射 X 线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足 3 个月受孕。七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足 3 个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体 有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。2八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色 体发生畸变。十、忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺 盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全
5、跟得上哦。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎 样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈？“秋孕秋孕”要要“三防三防”：防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈， 一定得做好“三防”防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕 妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注 意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。 建议孕妇饮
6、食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜 的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕妇最容易患的病 之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即 便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎 盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是， 妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要 经常通风换气，经常用醋熏蒸房
7、间；孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在 怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。一、孕前打流感疫苗防治流感发生要尽早接种流感疫苗。这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体，在人群中构成免 疫屏障；二是可以为将来接种甲型 H1N1 流感疫苗腾出时间，因为两种疫苗接种最好间隔一3个月，避免身体不适。据了解，在我国甲型 H1N1 流感疫苗还没有正式批复使用，但目前北 京市已经协议购买了 500 万份甲型 H1N1 流感疫苗，一旦国家批准使用就可开展接种工作。对于已怀孕的妇女，怀孕不到 3 个月的孕妇禁
8、忌接种流感疫苗，怀孕在 3 个月以后的孕妇 最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到 3 个月的孕妇，可 适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染 给孕妇。二、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物：1)茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会 产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的 10 倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有 效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾 的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。2)新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3)
9、苹果：能增加血液中白血球的数量；4)麦麸：含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸；5)海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质；6)香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、 车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用；7)鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙 酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。 炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。8)灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有 丰富的锗元素；9)大蒜：大蒜素抗
10、感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几 率降低 2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生 吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。10)人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。11)粮食：也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其 他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素 而发挥其抗癌作用；三、增强个人防范意识4应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽；如果有发 热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，及时到医院
11、检查 治疗。当确诊为流感时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。四、保持充足睡眠，注意卫生多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽时应使用纸巾、手 帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔；打喷嚏、咳 嗽和擦鼻子后要洗手；接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时， 要带口罩。怀孕怀孕 4-94-9 月禁用西药月禁用西药 ,孕期怎么吃有助提高免疫力孕期怎么吃有助提高免疫力,孕期控制体重的孕期控制体重的 6 6 大理由大理由 在药效学方面，即胎儿对药物的反应，与新生儿和儿童并无很大差异，但药代学方面有其 特殊点：(
12、1)大多数药物经胎盘转运进入胎儿体内：(2)胎儿肝、脑等相对较大，血流多，6O%血流进入肝脏，所以肝内药物分布较多，肝脏代 谢能力很低，胎儿的药物与葡萄糖醛酸结合的能力缺乏，故某些通过肝脏结合而解毒的药 物易中毒。胎儿血脑屏障功能较差，药物易进入其中枢神经系统而受影响。胎儿血浆蛋白 较母体低，可使自由型药物增多。(3)胎儿肾排泄药物的功能甚差而造成胎儿体内药物积累。因此，药物可以影响胎儿大脑、 神经系统、外生殖器官的发育。孕妇在怀孕最后一周时用药应特别注意，因为某些药物对胎儿在分娩时会产生严重的不良 反应，而且胎儿成为新生婴儿时，必须完全承担药物代谢和消除的负担。但此时婴儿不完 善的代谢系统还
13、不能迅速而有效地处理和消除药物，所以药物可在婴儿体内积累并产生药 物过量的表现。早产儿代谢作用更不成熟，危险性就会成正比地增加。因此，在妊娠中晚期应用下列药物对胎儿有很大危险：口服抗凝药可使宫内出血、死胎及流产；抗甲状腺药物可使胎儿甲状腺肿胀，甚 至可引起新生儿窒息；利血平和心得安可使胎儿心动过缓，甚至在产后或产时发生新 生儿循环障碍；链霉素等氨基甙类抗生素可损害胎儿第八对颅神经；异烟肼可发 生新生儿脑病；四环素可影响胎儿骨骼和牙龈发育；吗啡成瘾性镇痛药可使胎儿 成瘾。此外，酚、孕酮、蛋白同化激素、口服降糖药物、雄激素和肾上腺皮质激素等，妊娠后期 引起子宫收缩可致流产的药物如麦角碱类、泻药、奎
14、宁、奎尼丁等都不宜应用。目前全民都在关注营养与健康问题，尤其是广大的孕妇。许多准妈妈认为怀孕后想吃什么 就吃什么，想吃多少就吃多少；还有很多准妈妈认为一旦怀孕就不能工作。其实，这样对 准妈妈和胎儿都是不利的。在孕期，准妈妈们该怎样合理饮食与适当运动呢？5在孕早期需要的热量与营养与非孕期比较是基本持平的，故并不需要额外的增加热量，只 要合理搭配饮食即可。如果早孕反应重，心理压力大，则容易造成营养不均衡，从而易导 致流产、早产，甚至胎儿死亡。孕期要养成良好的饮食习惯，每天可分六餐，三大三小， 尽量定时定量，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食品。对于妊娠合并糖尿病的孕妇更应该少食多 餐，合理饮食。总之，孕期膳
15、食应该合理搭配，营养均衡，同时注意饮食结构多样化。随着妊娠月份增加，微量元素如铁、钙的需求量也有所增加。例如非孕妇女每天需要铁 1 毫克，而孕期妇女每日需要 4 毫克。铁的主要来源是：1。从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用，中孕后每 次正餐可进食 50100 克熟肉，并随着妊娠的增加可适当地增加。2。从植物蛋白中摄取，如枣、红豆，但相比较而言铁的吸收较少，且增加了碳水化合物的 含量。3。口服铁剂，部分人群有胃肠道反应，可进一步引起食欲下降。国内外资料均证明，孕妇如果每天进食蛋白少于 80 克，可造成流产、早产、胎儿生长受限 等，建议准妈妈们适量进食含蛋白多的食物
16、。研究表明，大脑细胞的发育主要在胎儿期及 生后一年，如果在此期间缺乏必要的蛋白质可能影响胎儿发育，可能造成胎儿脑细胞的数 量减少、体积缩小，同时会影响到新生儿的智力发育。钙也是一种重要的微量元素。孕早期每天需要 600 毫克，中期需要 1000 毫克，晚期需要 1500 毫克。钙的主要来源是：1。牛奶及奶制品。每袋 250 毫升牛奶中含钙 200 毫克，建议孕中期以后每天 23 袋牛奶， 并加服 1 克钙剂。2。虾皮及海产品可适当进食。因怀孕后受胎盘激素影响，易出现胰岛素抵抗，孕中期以后的很多准妈妈们喜食甜食。很 多资料表明，中期后应少食甜食，尤其合并糖尿病的孕妇更应注意。大部分孕妇认为怀孕 后应该多吃水果，还有一部分人每天甚至能吃三四斤水果。水果中虽含有多种维生素对母 婴是有益的，但同时含有大量的糖，如果食用过量会引起肥胖和水肿。所以，建议孕妇每 天水果量控制在 500 克以内为宜。另外，孕妇要适当活动。研究表明，适度运动可使人体免疫球蛋白提高 14%，从而提高人 体免疫力，利于母婴健康，并且适度运动也
