长春版小学3年级健康教育全册教案

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1、三年级健康教育总第序号（ 1 ）课时课题1.面对挫折，我不怕课型新授课教学目标1、懂得“失败是成功之母”的道路，遇到困难和挫折不灰心， 不气馁，保持乐观的情绪。 2、能分析自己遇到过的失败的原因，从中总结经验，吸取教训，找 到解决的办法。教学重点在困难和挫折面前不气馁，保持积极乐观的情绪；从失败中总 结经验，在今后的生活中能落实到行动中。教学难点在困难和挫折面前不气馁，保持积极乐观的情绪；从失败中总 结经验，在今后的生活中能落实到行动中。教学方法合作探究法教学媒体书中图片教学过程（一）导入，再现生活中“失败”的经历 1、导入： 师：同学们，我们先来看一段有趣的故事。 说说你看到了什么？学生回答

2、 师小结：是啊，我们看到小宝宝在学走路的时候一次次地摔跤，可他不害怕，而 是一次又一次勇敢地爬起来, 同学们，当我们面对失败时， 又是如何对待的呢？ 这节课，我们就来谈谈“面对失败, ”这个话题。 2、回忆自己失败的经历 师：在我们的学习和生活中，你一定经历过不少的困难和挫折。让我们先来回顾 “自己经历过的那些失败 , ” （1）学生讲述自己失败的事例、失败时的心情、自己的态度 （教师引导学生从“学习、考试” 、 “参加某个比赛或活动” 、 “学习某项技能本领” 等方面去回顾，并根据学生回答随机点评） （2）小结：听了大家的交流，我们发现：生活的道路真的是坎坷不平，各种大大 小小的困难和挫折会

3、随时随地出现在我们眼前，挡住了我们前进的方向，我们为 此感到难过、伤心、甚至苦恼。 （二）身边人的故事转败为胜有办法 师过渡：除了这些了不起的名人，我们身边也有不少的榜样，他们也勇敢地面对 困难和挫折，最后取得了成功。 课前，我们调查了同学、老师、爸爸妈妈、亲友, ，他们是怎样从失败走向成 功的？从他们的故事中你懂得了什么？让我们在四人小组内交流交流吧！ 1、 小组交流课前的采访记录。 （师巡视） 2、 全班交流：身边人的故事，他们转败为胜靠的是什么？ （师点评：勇敢面对、不灰心、勤奋、做事认真、耐心、细心, ） （三）名人故事给我的启迪 出示课件“名人头像” （爱迪生、诺贝尔、李四光、刘翔、

4、杨利伟、成龙） 师：认一认，说说他们的名字。师：科学家们为我们人类作出了巨大的贡献令我们敬佩和羡慕；刘翔大哥哥登上 高高的冠军领奖台时，我们羡慕；杨利伟叔叔成为我国第一个登上太空的人，我 们羡慕；电影明星成龙武艺高强、演艺高超，我们佩服。你知道他们的成功是怎 么得来的吗？ 师：是经过无数次的失败和挫折得来的呀！现在就让我们去了解他们成功背后的 故事。读爱迪生的故事。 1、 学生听爱迪生的故事。 2、交流：你认为爱迪生成功的秘诀是什么？ （1）同桌交流；（2）全班交流； 课件出示爱迪生的头像及他说的两句话： 我不是失败一百次，而是成功了一百次, 失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。） 3

5、、学生交流课前搜集的名人奋斗拼搏的故事，并说说他们成功的秘诀是什么？ 4、游戏体验并谈体会。 （1）体验游戏“你能坚持多久”抗眩晕 全体学生起身离开座位， 身子下蹲 , 低头, 双手交叉摸住耳朵 , 闭眼在原地转圈 , （2）请学生谈游戏体会。 （3）师总结：刚才的训练，杨利伟叔叔他们每天训练5 分钟，一天转 3000 圈。 师：从名人身上，我们明白了：面对失败不害怕、不灰心，乐观有信心，坚持不 懈地朝着目标努力就一定能成功。 （板书“不害怕、不灰心、乐观、坚持不懈、分 析原因、成功、目标） （四）面对失败我不怕我能行 师：学习了名人的故事，听了大家的采访记录，现在让我们再次去面对我们曾经 经

6、历过的失败，去分析失败的原因，找到解决的办法，从失败走向成功！ 1、交流： “我能转败为胜”： （找原因、想办法、采取行动, ） 2、制作信心卡：让我们做一张自信卡，写上激励自己的话语，以后当我们再次面 对失败和挫折时，就让这张自信卡激励我们、勉励我们，走向成功！（播放真心 英雄 ） 3、交流自信卡。 （五）课堂小结 师：同学们，失败不要紧，失败并不可怕，面对失败重要的是去分析原因，找到 解决的办法， 从中总结经验， 吸取教训， “吃一暂长一智”， 找到解决问题的办法， 这样才能到达成功的顶峰。让我们大声自信地说一声：面对失败我不怕！板书课 题。板书设计1. 面对挫折，我不怕同学们，失败不要紧

7、，失败并不可怕，面对失败重要的是去分析原因， 找到解决的办法，从中总结经验，吸取教训，“吃一暂长一智”， 找到解决 问题的办法，这样才能到达成功的顶峰。三年级健康教育总第序号（ 2）课时课题2. 培养独立学习，生活的能力课型新授课教学目标让学生了解培养独立意识的重要性, 并掌握培养独立生活、 学习 能力的最佳途径和方法。教学重点了解培养独立学习、生活能力的重要性。教学难点掌握独立学习、生活能力的方法教学方法合作探究法教学媒体书中图片教学过程一、导入同学们，一个人要有良好的独立意识和独立能力才能适应家庭生活、学校学习， 才能适应社会。今天我们来上一节心理健康课，题目是“培养独立生活的能力” （板

8、书课题）二、教师讲解培养独立学习、生活能力的重要性。师：同学们，你们从小就应当养成独立学习和生活的能力，为将来走向社会适应 各种环境和生活打下良好的基础。认识自己的能力，树立自信心，以积极主动的 态度去适应家庭生活、学校学习和社会交往。三、学生读课文。四、组织讨论1、为什么要培养学生独立生活的能力？2、在生活中你能做到哪些事情？做得好不好？3、在学习上你能独立思考吗？你能做哪些家务劳动？五、总结。板书设计2. 培养独立学习，生活的能力你们从小就应当养成独立学习和生活的能力，为将来走向社会适应各种环境和生活打下良好的基础。 认识自己的能力， 树立自信心， 以积极主动的态度去适应家庭生活、学校学习

9、和社会交往。三年级健康教育总第序号（ 3 ）课时课题3.科学睡眠精力旺课型新授课教学目标1、掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状况。 2、认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。教学重点认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。教学难点认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。教学方法合作探究法教学媒体书中图片教学过程一、导入新课健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们幸福成长的基础。要获得健康，需要形成良好的生活方式，而良好的生活方式是当代人过文明、幸福生活的基本标志。什么是健康？怎样养成健康的生活方式，并且保持和

10、促进健康呢？二、教学内容1、关注自己的健康什么事健康？应该从哪些方面关注自己的健康？有的同学认为健康就是没有疾病。其实这是一种片面的理解。世界卫生组织（WHO）宪章中指出：健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。也就 是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并且能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。想一想：你是否是一个健康的人呢？2、生活方式是健康的基石在了解健康的概念后， 怎么样才能获得健康呢？对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的信念，即：合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。（1）合理膳食：是指全面、均衡、营养的膳食。食物多样才能满足人体各种营

11、养需求，达到增进健康的目的。（2）适量运动：是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持每天锻炼一小时。（3）规律生活：是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习和从事各种活动，保证足够睡眠。初中生每天睡眠时间为8-9 小时（4）平衡心理：是指良好的心理状态。对于青少年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都是心理健康的基础。3、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力， 付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。思考题：看图，为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式

12、的关键是什么？请把你的体会与老师和同学分享。三、课堂小结四、布置课后作业五、下课板书设计3.科学睡眠精力旺规律生活： 是指按时作息， 包括按时进餐， 有规律地进行学习和从事各 种活动，保证足够睡眠。初中生每天睡眠时间为8-9 小时三年级健康教育总第序号（ 4 ）课时课题4.不乱吃零食、不挑食课型新授课教学目标1、 使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。 2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。教学重点让学生理解为什么不能乱吃零食。教学难点让学生理解为什么不能乱吃零食。教学方法合作探究法教学媒体书中图片教学过程一、谈话导入 孩子们，今天孙老师来给大家上一节健康教育课，好不好？大家准备好了吗？ 上课！

13、老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。 （出示：果冻、薯片、虾条、方便面图片等） 看，这是什么？喜欢吗？它们有个统一的名字大家知道叫什么吗？对，这些 除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。板书：零食。 老师知道，小朋友们都爱吃零食。可是，大家知道吗？吃零食也是有学问的， 乱吃零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。今天这节课我们就一起来说 说这个问题好吗？板书：不乱吃。齐读课题：不乱吃零食 二、感悟新知 1、了解乱吃零食的危害 谁先来说说乱吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌讨论一下。（指名回 答） 如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。 消化不良：吃零食使胃

14、肠负荷过重，容易造成消化不良。 营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。 , 那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗？想一想。（指名回答） 如： 经常看电视吃零食吃出胆结石。 喜欢吃糖果造成身体太胖 吃冬枣多了胀肚子 , 老师有个邻居，是个小姑娘，很可爱。看，老师把她的照片带来了。 （出示课件：小姑娘图片） 同学们，看到她的照片你有什么话想说吗？（生答） 师补充：这个小姑娘非常喜欢吃零食，今儿吃这种，明儿吃那种，经常窝在 沙发上吃。尤其是晚上，一边看电视一边吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大 家都说她很壮，很健康。上一段时间她经常感到不舒服，时不时的肚子疼痛，有 时还

15、感到肩和背部也痛，且低烧、恶心、呕吐。妈妈带她到医院看医生，经过一 番检查，结果是得了胆结石，而且营养不良。她妈妈很纳闷：我的孩子这么胖， 怎么会营养不良？这么小怎么会得了胆结石呢？医生告诉她，孩子长得胖，是常 吃零食造成的，并不是真的健康。长期窝在沙发或是坐在比较软的地方吃零食， 蜷曲的身体会影响胃肠道的蠕动，也不利于胆汁的排泄，久而久之胆固醇就容易 沉积下来，就形成了胆结石。 同学们，听了她的故事后你有什么感受？ 总结：同学们你们看，乱吃零食的危害是多么大呀。（板书：危害大） 2、学习怎样选择零食 同学们，你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗？（生答） 这些零食很好吃的，为什么不能吃呢？你

16、能不能以一种零食的身份来做一下 自我介绍，让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢？（指名回答）如： 我是果冻，小朋友们都喜欢吃我。其实，我根本不怎么含水果, 我的主要成分 叫卡拉胶，人体很难吸收，电视上都这么说我的。我的甜味是糖精制的, 我的香味 是人工香精制的。你不要指望用我来“ 增加营养 “ ，吃我还会影响一些营养素的吸 收呢。 我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量, 小朋友们都吃了我会 长得很肥胖。可是我的营养价值很低, 我还能影响你的皮肤健美呢。 我是虾条，是小朋友们嘴里的常客。我根本没有营养价值，里面的色素和辣 味剂反而能毒害你的身体，使你不能正常发育。我还能影响你的身高和视力呢。 我是方便面，我的脂肪含量很高, 可是营养价值比较低 , 吃多了会影响食欲， 会营养不良。 我是饼干，属于高脂肪、高能量食品，我含的维生素很少, 吃多了容易肥胖。 我是泡泡糖，我的营养价值几乎是零，我含有大量防腐剂，还含有人工甜味 剂, 对你的健康损害很大。 我是汉堡，是一种西式快餐。我的营养素结构不合理，我含的脂肪很多，胆 固