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1、壓力荷爾蒙壓力荷爾蒙壓力是許多生理和心理疾病的元凶,究其因,其實都與腎上腺荷爾蒙不平衡 有關。人體左右兩側腎臟的上方各連接著一個小型腺體,稱為腎上腺,當感覺 身體或心理有壓力時,這些腺體便釋放出天然化學物質,也就是 腎上腺荷爾蒙,例如:腎上腺素、脫氫異雄固酮(硫酸鹽) DHEA(S)和腎上腺皮質醇Cortisol 到血流當中,使身體有能力 對壓力做適當的回應。腎上腺荷爾蒙對人體非常重要,一旦有不 均衡的現象,便可能與許多臨床症狀有關聯,例如:焦慮、沮喪、 慢性疲勞、癌症、肥胖、骨質疏鬆症、糖尿病、心血管疾病等。然而壓力來自何處呢?從生理方面來看,疼痛、飢餓、 發炎、感染、睡眠不佳、過度運動、低
2、血糖等因素,都會 對身體造成壓力;在心理方面,恐懼、焦慮、憂愁及沮喪 等也是巨大的壓力來源;另外,來自環境的冷熱變化、噪 音、各種具毒性的化學物質、甚至晝夜週期不正常,都是 壓力來源。當身體感受到壓力,隨著時間的長短,會有不同的反應出現。剛開始時稱為 警覺期(Alarm Phase),此時脫氫異雄固酮及腎上腺皮質醇的分泌量會增加,因此 身體的生理功能會增強,以應付緊急狀態,通常這時候尚未出 現任何因壓力而產生的症狀。到了第二階段時,稱為抗拒期 (Resistance Phase),身體已逐漸習慣而接受壓力的持續存在,這 時候的腎上腺皮質醇仍維持高分泌量,而脫氫異雄固酮的分泌 則逐漸減少至低於正
3、常值。此時身體會明顯感受壓力的存在, 會產生情緒不穩定或焦慮的情形。如果壓力一直持續存在,則身體會的反應到 進入第三階段,即疲乏期(Exhaustion Phase),此時,無論脫氫異雄固酮或腎上腺 皮質醇的分泌均下降,身體已喪失了適應的能力,以至於出現憂鬱、沮喪,體 能極度疲累的情形。到了這個階段,免疫系統的功能也會隨之下降。陳董擁有人人稱羨的事業與家庭,這是他打拚數十年的成果。然後,在光鮮 的背後,陳董付出的不單是時間和努力,更犧牲了他的健康。長久下來,他愈 來愈難入睡,藉助鎮靜劑勉強睡著,醒來後卻仍疲憊不堪;情緒的波動也愈來 愈明顯,甚至常陷入莫名的悲傷之中。尤其每一波的感冒流行,他更是無法倖 免。每年做例行健康檢查,卻總得到一切正常的回應。有一天甚至發現自 己頂上出現了俗稱鬼剃頭的圓形禿。陳董對這些點滴逝 去的健康憂心不已。後來,在友人的轉介下,接受了壓力荷 爾蒙及男性荷爾蒙(請參照何醫師網站男性更年期)的 檢測才發現,原來一切的問題來自於壓力荷爾蒙失調與男性 更年期的困擾。經過數月適當的處方下,陳董對自己恢復了 茂密濃髮及年輕了二十歲的體能感到滿意極了,笑著說別人 是四十歲仍是一尾活龍,他則是六十歲還是一頭猛虎呢!