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1、第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛堂文笨1 7 】张珂优秀艺术体操运动员的人格特质、运动焦虑状态对运动表现的影响【J 】成都体育学院学报，2 0 0 5 ，3l ( 4 ) ：4 5 - 4 9 【8 1 朱国生，徐建荣大学生运动员赛前焦虑状况的调查研究叭。苏州大学学报( 自然科学版) ，2 0 0 4 ，2 0 ( 1 ) ；8 2 8 6 【9 】陈蓓对高水平武术套路运动员多维竞赛焦虑的调查研究【J 】安徽体育科技，2 0 0 5 ，2 “3 ) ：4 2 - 4 7 【1 0 1 张峰，李铭我国青少年武术散打运动员赛前多维焦虑影响因素的研究【J 1 西安体育学院学报，2 0 0
2、 6 ，2 3 ( 4 ) ：1 2 7 - 1 3 0 动机激励原则在高校田径队训练中的应用唐云鹏1 任园春2( 1 贵州商业高等专科学校体育部，贵阳5 5 0 0 0 4 ：2 北京师范大学体育与运动学院理论教研室，北京1 0 0 8 7 5 )1 研究目的动机是推动人从事某种活动，并朝个方向前进的内部动力。是为实现一定目的而行动的原因。动机对个体的某种行为起着激起：调节、维持和停止的作用。运动动机是指由于内部或外部的因素促使运动员进行运动训练的动力或原因。正确适宜的运动动机会促使运动员在运动训练中自觉地做到自我勉励，积极向上，树立信心，挑战困难，向着确定的目标不懈奋斗川。因此，运动动机成
3、为体育心理学研冗的热点之一。对于高校非专业的运动员来说，他们参与运动训练和比赛往往具有多种动机，如何帮助、激发其建立正确适宜的运动动机，是工作在一线的体育教师指导训练时必须面对和解决的关键问题。动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。本研究在高校非专业的田径运动员训练中尝试使用动机激励原则，比较使用前后运动员的运动动机水平、身体素质状况和比赛成绩，为在实际工作中开展科学化训练提供依据。2 讲冗方法2 1 研究对象从参加贵州商业高等专科学校2 0 0 9 年春季田径运动会的学生中，选取两个系部田径队中1 0 0 米、4 0 0 米、1 5 0 0 米
4、、铅球、跳高5 个项目的女子运动员3 0 人，随机分为实验组和对照组各1 5 人，经身体素质测试，两个研究组相同项目的运动员之间身体素质无显著性差异。2 2 研究方法2 2 1 问卷调查法：实验前后均采用G u a y , F V a l l e r a R J &B l a n c h a r d ，C M ( 2 0 0 0 ) 编制的“运动情境动机量表”问 卷，对3 0 名女生集体施测，当场收回全部阀卷。问卷回收率和有效率均为l o o 。量表包括内部动机、鉴别原则、外化原则、缺乏动机四个分量表，分值越大，表明各分量表对应的动机越高。，2 2 ，l 实验法：对实验组的1 5 名女生在7
5、周的赛前训练中，有意识地采用多种方法和手段，以激发运动员的运动动机。实验前后比较两组女生运动动机水平、身体素质和校运会比赛成绩。其中身体素质评价采用的指标是：1 分钟仰卧起坐的次数、立定跳远的距离、台阶试验的台阶指数和肺活量的大小。对对照组的女生按照常规的训练方法训练。2 2 ，l 数理统计法：采用S P S S l l 0 统计软件，对实验前后两组女生的运动动机、身体素质和运动成绩数据进行独立样本T 检验和配对T 检验。5 6第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛论文集3 研究结果3 1 动机激励对运动动机的影响从表l 可见，教练员在训练过程中对实验组的运动员实施运动动机教育，对运动员
6、的运动动机水平产生了积极的影响：实验组实验前后的内部动机增强、缺乏动机减弱，差异有显著性( P 均 O 0 5 ) 。而对照组的内部动机、鉴别原则、外化原则、缺乏动机四个方面实验前后均无显著差异( P 均 0 0 5 ) 。表l 运动员运动情境动机水平测试结果( n = 3 0 )丰P 0 0 53 2 动机激励对身体素质的影响：从表2 可见，经过7 周的运动训练，实验组和对照组的各项身体素质均较实验前有不同程度的提高，尤其是专项素质提高幅度明显。实验组在训练后的各项平均值和进步幅度都高于对照组。由此得知：由于运动训练使得两组运动员的身体素质都有不同程度的提高：实验组运动动机水平获得提两，促便
7、运动员训练目标更加明确、训练更月! u - - 刎+ o I 苦认真，训练效果更加明显，运动员的各项身体素质都得到了显著提高。表2 运动员身体素质实验前后对比5 7第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛论文集实验组实验前铅球实验后对照组实验前实验后3 5 + 4 74 0 4 - 3 83 4 4 - 4 23 8 士3 11 7 2 士2 l1 9 0 士2 71 7 l 士2 31 7 9 4 - 1 84 7 4 - 12 8 4 0 土2 6 64 8 4 - 22 9 3 0 士3 2 24 6 士22 8 5 5 士2 4 34 7 4 - 32 9 2 2 士3 0 63
8、3 动机激励对比赛成绩的影响从表3 可见：各项目运动员原始运动水平无显著性差异，7 周训练后，实验组运动动机水平显著提高，运动员积极主动地进行运动训练，使运动成绩也发生了显著性变化，在比赛中取得了理想的成绩。表3 运动员校运会比赛成绩比较动机激励原则的科学基础是基于对成功动机和参训动机的激发。成功动机是运动参训的重要原动力，失利的经历和体验会使运动员列自己的洲练和运动水平产生怀疑，如果在洲练中精心设计训练方案，制定切实可行的目标，有意识地为运动员创设成功的机会，并对他们的进步予以表扬，使他们获得成功体验，体会到成功的喜悦和进步的快乐，从而可以增强其自信心，提高运动训练兴趣和积极性，提高个人的自
9、我成就感，进而提高训练效率1 2 1 0 此外，运动训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。由于运动训练都有一个长期的过程，运动员要不断冲击自己的身体极限，这是常人不愿尝试的训练过程。因此在训练中需要对运动员加强教育，改革训练内容和方法，培养运动员积极的运动训练动机，从而取得满意的比赛成绩L - J 。本实验中，研究者从以下几个方面激发运动员的运动动机：l 、加强运动训练的目的性教育和正确的价值观教育。因为训练目的明确，针对性强，是提高训练效果的关键 4 1 02 、满足运动员合理的需要。在整个运动训练和比赛过程中要给运动员提供必备的学习、生活、医疗等需要和保障，尽可能的为运动员提
10、供优良的场地、设备、器械和优美的训练环境，同时为他们在学校、教师、同学中创造积极的影响。3 、发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。研究者根据青年学生好胜心强、求知欲强、荣誉感强等身心特点，在训练中运用比赛、示范、信息反馈、拓展训练等等方法和手段来激发其运动训练兴趣，从而提高运动训练效果。4 、发挥运动员在训练中的主体作用，另外培养和激发运动员善于自我激励和善于自我调动训练的主动性，使起主动地投入到运动训练中去。5 、正确地运用动力，多运用积极向上的社会性动机，让运动员在运动训练和比赛中得到认可、发展友谊、追求完美、施展才能、获得成功。结果表明，通过上述尝试，实验组的女生运动动机获得了激发和提高，训
11、练的积极主动性增强，身体素质尤其是与其专项相关的身体素质改善，最终，在运动会的比赛中取得满意的成绩。4 结论与建议整旦首i 堕笔学者运动训练理论与实践发展论坛论文集4 1 结论l 、动机激励手段可显著提高非专业运动员的内部动机、降低缺乏动机，对鉴别原则和外化动 机上没有显著影响。2 、通过提高高校非专业运动员的运动动机水平，可增强其身体素质，继而显著的提高起其运动成绩。4 2 建议l 、高校田径运动训练中，可依据动机激励原则，运用多种方法和手段，提高非专业运动员的 运动动机水平。2 、具体操作时，应注意在运动员表现出正确行为后，要立即给予表扬、肯定的强化：适当地为运动员安排游戏、竞赛，增加运动
12、训练的趣味性；创设新颖的练习内容、方法，激发运动员的好奇心；组织集体性活动，满足学生运动员的归属需要；给予选择运动项目的机会，满足其自主要求。参考文献：【l 】马启伟，张力为体育运动心理学p 棚浙江教育出版社，1 9 9 8 f 2 】张家宇预设合理目标激发成功动机I J 】戍才之路，2 0 0 9 ( 0 2 ) ，f 3 】杨莉敏职校女生体育学习动机与兴趣的调查研究【月。内蒙古体育科技，2 0 0 6 ( 0 3 ) 【4 】吴绍明浅论田径训练的目的性与针对性【J 】湖北体育科技，2 0 0 0 ( 0 4 ) 脚金志良，王文中如何发挥指导教师的主导作用f J I 中国学校教育，1 9 9 9 ( 0 4 ) 5 9
