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1、湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化长沙学校趣味运动会项目-长沙趣味运动会项目大全1、蹲跳接力(每队 8 人，4 男 4 女)出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。2、螃蟹背西瓜队员组成：4 人(二男二女)比赛规则：4 名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停
2、止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;3、二人三足跑项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。4、抛绣球(男女各一名)比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者 6 米之外的圆圈(直径 0.5 米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出 20 个球，接球者篓内球数多者为胜;
3、如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;5、托球跑(男女不限,一名)规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好6、双腿夹球接力将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报 4 人，(至少要有一名女生)7、穿衣接力(每队四人、至少一名女生
4、)湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜8、集体跳绳：选手：每队 10 人，至少有 4 名女生，比赛时，任选 2 人悠绳。规则：(1)8 人从悠绳 A 者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳 B 者左手转向 B 者右手排队，8 人全跳完一遍后，再从悠绳 B 者右手依次进入绳中到悠绳 A 者右手转向 A 者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是 8 人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数
5、。计数与名次：时间 3 分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。9、摸石过河(限一名男生)每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。10、赶小猪(女生)每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内
6、用时最少者名次最好11、袋鼠跳(男女各二人)1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜12、吹气球(至少一名女生)游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。
7、2、每个人之间有 1.5 米的距离，互相不允许越线。湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。2、与样本气球差异很大的视为无效气球。3、以现场裁判判定的结果为准。一、沙包投准游戏方法：距离 3 米处放桶 1 个;成男、女混合人数均等(16 人)的两队，每名队员手持 3 个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。3、沙包挂在桶上，成绩无效。器材准备：沙包 30 个，桶 4 个，二、跳单、双圈游戏方法：单圈与双圈之间间隔 2
8、0 厘米;成男、女混合人数均等(16 人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。游戏规则：1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。器材准备：呼啦圈 30 个三、迎面接力：游戏方法：每班选 16 人参加(男女各 8 人)，两地相距 30 米。抱球跑：第 1 人双手抱 1 个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第 2 个人，依次进行。时间最少的队获胜。四、传球接
9、力湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化游戏方法：每班选 16 人参加(男女各 8 人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。器材准备：小皮球 3 个五、三人四足走游戏方法：每班选 6 人(3 男 3 女分 2 组)参加，两地相距 30 米。用时最少的组获胜。器材准备：绑腿绳子数根抢收抢种比赛方法：运动员手持装有 10 个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的 10 个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个队参赛人数为 10 名。比赛规则：去时必须把球种进杯中
10、，回时收起。违者为犯规，不记成绩。2、滚雪球比赛方法：1)每队 8 人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。比赛规则：场地长约 20 米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员(8 人)全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。二、 个人项目1、投靶掷准比赛方法
11、：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投 5 镖，多投无效。2、足式保龄比赛规则：个人参赛，参赛距离 3 米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。3、袋鼠夹球湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化比赛方法：每队由 1 名队员组成，分立于场地两端，每个队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点(25 米)，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。4、孤岛求生预赛的规则是每组 10 人抢 9 岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，
12、最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共 5 人，角出名次。项目一：懒惰的自行车 在前面车筐上放标志规则：自行车在规定的跑道上(约 50 厘米宽，15 米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。参赛人数：不限项目二：串珍珠 有道具器械:针线若干规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。项目三：纸衣往返接力 纸衣为宣传海报比赛人数及分组：每队 5 名队员道具：一张大小适合的宣传海报规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续
13、奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。项目四：瞎子敲锣 眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报要求：1.比赛人数及分组：每队 6 名队员，分为三组依次进行。2.比赛赛距：距离 6 米3.比赛赛制：按每队在规定时间(5 分钟)内敲打锣次数多少排列名次。比赛规则： 1)每队队员按 1-6 号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视
14、为犯规，扣掉该项目分数 1 分/次犯规。比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。项目五：赶球 中间设置宣传海报障碍物1.比赛人数及分组：每队 5 名队员2.比赛距离：20 米 (于 10 米处设置障碍物)3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜4.比赛规则：每个队 5 名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。项目六： 鲤鱼戏珠 用宣传海报制作纸篓方法：制作四个鲤鱼头饰。每队 5 人，一个网球、纸篓
15、(纸篓背在背后)，跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。项目七 ：盛水接力方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜(注：塑料瓶身内设若干漏点)项目八 ：2 人 3 足规则：参加者找好伙伴 2 人为一组，2 个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2 人从起点向终点跑去，用时少者获胜。参赛人数：2 人一组 组数不限。项目九：乒乓接力赛 球拍上设置海报规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手
16、用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。注意：传球过程中不得掉球、手触球。项目十：你的地盘我做主 报纸可换为宣传海报湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化规则：8-10 人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。参赛人数：5 人项目十一：背球接力赛规则：2 人为一小组，4 小组进行接力。2 人不能用双手抱球，只能用背部夹住 2 个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把 2 个球传给下一组的队员，4 小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规项目十二：包装木乃伊规则：2 人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊(只要站立保持不动就可以)。比赛一开始，参赛者以最
