拉萨日喀则林芝单卧九日游

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1、拉萨日喀则林芝单卧九日游 线路简介 西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原的西南部它北临新疆维吾尔自治区， 东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连；南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡 金和克什米尔等国家和地区接壤，形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分， 全长近 4000 公里。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔，地貌壮观、 资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。行程安排 第 1 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐： 第一天（7 月 21 日）：十堰-西安-拉萨 十堰-西安乘火车前往拉萨 第 2 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：

2、 第二天（7 月 22 日）：青藏高原沿途风光-拉萨 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏 到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山 中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上到达终点站?拉萨，游客们开始 神奇的西藏之旅 温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可悲好相机，自火车内观赏壮美的高原景 色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、 充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 第 3 天行

3、程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第三天（7 月 23 日）：拉萨布达拉宫-大昭寺-拉萨市内 早餐后参观世界上最高的宫殿- 布达拉宫(门票 100,游览时间约 1 小时) ；相传布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而于公 元 7 世纪建造的，最高海拔 3767.19 米。布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一 起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造 力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。 下午参观藏传佛教的圣地-大昭寺(门票 85,游览时间约 1 小时)，大昭寺是藏族人民心中最 神圣最向往圣地。每年都

4、有成百上千的教徒不远万里三步一叩首地走到寺内朝拜。寺庙金 顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在围绕着大昭寺的 八角街上你可以买到各式具 有浓郁民族特色的各类纪念品 (景点均在市内，行驶时间 5?10 分钟) 【温馨提示】： 次日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地 藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观时前日预约参观时间而定，寺 庙不可拍照 第 4 天行程 途径： 住宿标准：用 餐：早餐,中餐,晚餐 第三天（7 月 23 日）：拉萨布达拉宫-大昭寺-拉萨市内 早餐后参观世界上最高的宫殿- 布达拉宫(门票 100,游览时间约 1 小时) ；

5、相传布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而于公 元 7 世纪建造的，最高海拔 3767.19 米。布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一 起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造 力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。 下午参观藏传佛教的圣地-大昭寺(门票 85,游览时间约 1 小时)，大昭寺是藏族人民心中最 神圣最向往圣地。每年都有成百上千的教徒不远万里三步一叩首地走到寺内朝拜。寺庙金 顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在围绕着大昭寺的 八角街上你可以买到各式具 有浓郁民族特色的各类纪念品 (景点均在市内，行驶时

6、间 5?10 分钟) 【温馨提示】： 次日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地 藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观时前日预约参观时间而定，寺 庙不可拍照 第 5 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第四天（7 月 24 日）：拉萨-纳木错湖-羊八井-拉萨 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-纳木措(门票 120,游览时间约 2 小时)（世界上海拔 最高的大湖，海拔：4770M） ，面积约 1920 平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑 然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。游览在白雪皑皑，群山环抱之中的羊八井 地热

7、蒸汽田(门票挂牌 30 自理,游览时间约 30 分钟)，沿途领略藏北草原迷人的风光，远眺 念青唐古拉山脉（海拔 5300 米） ，并可自费沐浴温泉，以缓解旅途疲惫（拉萨?羊八井全程 柏油路。路况较好，单程 110 公里行驶时间约 2 小时，拉萨?纳木错单程 260 公里，往返约 7 小时） 【温馨提示】： 纳木错、羊八井风景区海拔相对较高，气温较低，请注意防寒。湖边有牧民可带些小礼物 如铅笔等。 第 6 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第五天（7 月 25 日）：拉萨-杨卓雍湖-日喀则 早餐后乘车前往岗巴拉山游览西藏三 大圣湖之一的羊卓雍错（含门票 40 元/人） ，途径

8、后臧名城江芝前往日喀则，沿途可以看到 著名的卡诺拉冰川，以及江芝标志性建筑宗山古堡（1904 年抗英遗址） ，如果有兴趣可以 自费参观以“十万佛塔”闻名的白居寺（门票 40） （如道路不好则在参观羊卓雍错后改走 中尼公路前往日喀则，上述景点有可能不能看到）(拉萨-羊湖 100 公里行驶时间约 1.5 小 时，羊湖-江孜 160 公里行驶时间约 3 小时，江孜-日喀则 90 公里行驶时间约 1.5 小时，全 程柏油路面) 【温馨提示】：次日车程不辛苦，可轻装前往，行李可寄存于拉萨酒店。沿途风光十分值 得欣赏。 第 7 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第六天（7 月 26）：

9、日喀则-扎什伦布寺-拉萨早餐后参观班禅喇嘛的驻地-扎什伦布寺(门票 55,游览时间约 1 小时)，扎什伦布寺为一世达 赖喇嘛根敦珠巴创建，其殿宇毗连、群楼叠叠、金碧辉煌，是历代班禅的驻锡地，餐后乘 车返拉萨（全程 280 公里，柏油路面，路况较好，约需 5 小时） 【温馨提示】：达赖喇嘛与班禅为藏传佛教两大传承，相信你留心导游的讲解后会有一个 比较清晰的认识。 第 8 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第七天（7 月 27 日）：拉萨/卡丁沟/林芝(单程 500 公里，行驶 810 小时) 早餐后乘车沿 318 国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-

10、米拉山口（10 分钟） ，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘 草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风 水宝地！下午到达卡定沟，卡丁沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜 (全程柏油路面,路况较好,其中拉萨-巴河桥 340 公里，约需 5 小时，游览约 1 小时后原路返 回巴河桥。巴河桥-八一镇 80 公里) ，傍晚时分就到达了目的地-林芝地区行署所在地八 一镇。入住酒店休息。 【温馨提示】：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。沿 途景色不会让你失望的。 第 9 天行程 途径： 住

11、宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第七天（7 月 27 日）：拉萨/卡丁沟/林芝(单程 500 公里，行驶 810 小时) 早餐后乘车沿 318 国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（10 分钟） ，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘 草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风 水宝地！下午到达卡定沟，卡丁沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜 (全程柏油路面,路况较好,其中拉萨-巴河桥 340 公里，约需 5 小时，游览约 1 小时后原路返 回巴河桥。巴河桥-八一镇 80

12、 公里) ，傍晚时分就到达了目的地-林芝地区行署所在地八 一镇。入住酒店休息。 【温馨提示】：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。沿 途景色不会让你失望的。 第 10 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第七天（7 月 27 日）：拉萨/卡丁沟/林芝(单程 500 公里，行驶 810 小时) 早餐后乘车沿 318 国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（10 分钟） ，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘 草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风

13、 水宝地！下午到达卡定沟，卡丁沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜 (全程柏油路面,路况较好,其中拉萨-巴河桥 340 公里，约需 5 小时，游览约 1 小时后原路返 回巴河桥。巴河桥-八一镇 80 公里) ，傍晚时分就到达了目的地-林芝地区行署所在地八 一镇。入住酒店休息。 【温馨提示】：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。沿 途景色不会让你失望的。第 11 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐：早餐,中餐,晚餐 第八天（7 月 28 日）：林芝-拉萨 宿:拉萨（早中晚） 早餐后赴比日神山生态风景区（门票：15 元/人，60 分钟） ，参观全国第二大西藏唯一的一 座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所， 宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于 山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵， 有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。(八一镇-拉萨，全程 420 公里，约 8 小时) 【温馨提示】：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息 第 12 天行程 途径： 住宿标准： 用 餐： 第九天（7 月 29 日）：拉萨-西安-十堰 早餐后自由活动，乘乘飞机返回西安 ，专车送回十堰家中。