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1、健脑健脑 戒烟戒烟 补肾茶补肾茶 10 方方1、健脑茶、健脑茶配方：桑叶 5 克，何首乌 15 克，白蒺藜 10，绿茶 3 克，丹参 9 克。用法：煎水。代茶饮。功效：益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。2、枸杞龙井茶、枸杞龙井茶配方：狗杞子 15 克，山楂 10 克，龙井茶 3 克。用法：煎水。代茶饮。功效：补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。3、蒲公英花茶、蒲公英花茶配方：蒲公英花蕾晒干 6 克，绿茶 2 克。或用蒲公英 10 克，（鲜品 60 克）。用法：煎水。每天 1 剂。功效：蒲公英含有维生素 B2 和维生素 C，以
2、及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲， 提神醒脑和降低胆固醇，可以治疗“城市病“办公室病”，即久居城市、办公室，久坐而活动量小，用脑用目过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头 昏脑胀等症状。4、大英雄茶、大英雄茶配方：刺五加根茎（切碎，干品 12 克，鸡血藤 10 克，乌龙茶 5 克。用法：以上 3 味煎水。代茶饮。功效：强骨壮筋，补肾安神，抗疲劳，驱风湿，体力劳动者常服有益。5、强力补甜茶、强力补甜茶配方：刺五加根茎（干品、切碎）15 克，仙鹤草 10 克，枸杞子 10 克，红茶 3 克。用法：煎水。供茶饮。功效：补肾
3、壮骨，抗疲劳，振奋精神。可治神经衰弱，肾虚腰酸、劳累过度；亦可作为运动员、体力劳动者的保健饮料。6、桂圆碧螺春茶、桂圆碧螺春茶配方：龙眼肉 6 克，碧螺春茶 3 克。用法：煎水。代茶饮，每天 1 剂。功效：养心安神健脑，振奋精神，增强记忆。治疗失眠健忘头晕乏力。亦是增强记忆力的保健茶。7、读书茶、读书茶配方：刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各 9 克，茉莉花茶（各种花茶亦可）31 克。用法：煎水。代茶饮，每天 l 剂，每剂煎服 3 次。功效：健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。8、戒烟茶、戒烟茶配方：太子参 15 克，蒲荷 9 克，地龙 6 克，鱼腥草 9 克，远志 10 克，小苏打 4 克，茶叶、红糖适量。用法：上方前 6 味药焙干，研为细末。再放锅内隔水蒸。加茶叶、红糖，开水冲服，每次 2 克，一日 2 次代茶饮。功效：戒烟。9、甘蔗红茶、甘蔗红茶配方：甘蔗 500 克，红茶 5 克。用法：将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎。代茶饮。功效：清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。10、菊花绿茶饮、菊花绿茶饮配方：开封菊花 12 克，绿茶 5 克，白糖 30 克。用法：煎水。每天 1 剂。代茶饮。功效：清热解毒，预防感冒，宁神明目，适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火头痛目赤，醉酒不适。
