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1、如何改变酸性体质如何改变酸性体质1、为何酸性体质是导致癌肿的主要根源？ 事实上，正常细胞变成癌细胞是自然界生命最基本的“进化规律”的体现，是生命为了适应环境变化，避免早衰、衰退和死亡的必然选择。也就是说当人体细胞的生长环境-体液环境持续发生不利于细胞生活的改变时即体液酸化时，细胞的选择只有两种，一是因不适应而选择过早衰退、死亡，从而导致各种疾病。另一选择就是主动变异以求在酸性环境中生存下来，就是癌变，成为不死的细胞。这样对于单个细胞来说是进化了，使得生命得以延续，但是对于整个人体来讲就是灾难。因此，只要体液处于酸化的状态，细胞出现癌变是十分正常的，不癌变反而是不正常的。2、为何体质酸化会导致多
2、种心血管疾病？中央电视台 2 频道在 2004 年 6 月 3 日，一个 47 分钟长的“酸性体质与心血管疾病”专题片中详细揭示了体液酸化带来各种心血管疾病的事实。科学家研究表明除了遗传的病例外，几乎所有的心血管疾病都与体液酸化有关。主要原因是，体液酸化，导致血液粘度升高，血液流速减慢，同时细胞膜内外极性化减弱，细胞之间容易粘连，使得血液中大颗粒物质易沉积在血管壁上，粗血管变窄，微血管则阻塞，从而导致动脉硬化、高血压、血栓、中风等各种心血管疾病。3、过敏的主要根源就是体液酸化！除了先天原因导致对某一物质过敏外，后天产生的过敏症，如过敏性鼻炎，都是因体液酸化导致正常的对人体无害的物质分子构象在酸
3、性条件下发生了改变，当这一改变是人体免疫系统的记忆中不是友好的物质时，就会导致免疫攻击，引发免疫反应。假设以尿酸为例，正常人体液忍受尿酸的浓度为 750 毫克/100 克体液，在这一浓度下，尿酸不会结晶，而是以溶解状态存在于体液中，人体的免疫系统不会攻击尿酸。但是当体液尿酸超过这一浓度时，尿酸就会结晶，使免疫系统认为是有害物质入侵，引发免疫反应，导致过敏性鼻炎、关节痛、红肿。同是一种物质尿酸，但是物质状态不一样，就会导致免疫系统不同的反应。不同的人因饮食不同，在体质酸化时就会残留不同的代谢物，并引发对不同物质的过敏。 4、为何老人容易骨折？老人多为酸性体质，酸性体液使骨骼中的钙不断被代偿性溶出
4、，并因此流失，导致骨质疏松，容易骨折。要补钙先调酸碱。5、为何酸性体质是各种关节病的主要原因？因为关节部位的酸性代谢物是靠被动扩散进入血液，排酸速度很慢。当关节部位组织液酸化，会使成骨细胞的胞吐作用进入组织液的水解酶，无法快速被失活，从而使水解酶消化软骨间质，导致关节空洞化，产生各种关节病痛。6、为何酸性体质易生结石症？酸性体质导致体液特别是血液高镁、高钙，从而极大的增加产生各种结石的机会。7、为何酸性体质的人最易发胖？酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平。8、为何酸性体质影响智力和导致儿童注意力不集中？随着年龄的增加我们的记忆力不断在下降，这是因为人类从 30
5、岁开始体液开始逐渐酸化，越老越酸。同样，当儿童大量摄取糖和肉类等酸性食物，在身体排泄系统未发育完善之前极易形成酸性体质导致多动症，智力发育迟缓。9、为何酸性体质是口臭的主要致病原因？口臭是由整个消化道的微生物繁殖造成的。唾液处于碱性会抑制细菌在口腔内繁殖；反之，唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易患口臭。10、为何人运动后会肌肉、关节酸涨和精神疲乏？为获得能量，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量消耗，其产生的乳酸、磷酸等酸性物质刺激人体组织器官，使人感到酸痛，精神疲乏。11、为何有些人易招蚊子叮咬？为了维持体液的弱碱性，人除了通过呼吸、排尿，同时通过体表分泌酸性物
6、质，体质越酸，排出的酸性物质就越多，越易吸引蚊子的光顾。作者：沉默的羔羊.如何改变酸性体质？很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。健康人的体液应该呈弱碱性，PH 值在 7.357.45 之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的 PH 值经常低于 7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。为了保持碱性体质应注意以下几个方面：首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸
7、性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。活动少的女人要注意多到室外活动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。其次要多吃“碱”性食物。酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水
8、烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3 分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。另外，想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，还要保证足够的睡眠，特别要避免熬夜。二,早晨 4 大异常症状提示身体健康状况 保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分，尤其是清晨状态，清晨感觉口气很大是怎样回事？皮肤很干很差，甚至皱巴巴又是怎样回事呢？早晨起床感觉头晕如果，你是办公室 OL 一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高
9、，也容易造成大脑供血、供氧不足。清晨起床感觉虚汗清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于“亚健康”的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。早晨感觉口气很大早晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关；如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃；若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。早晨眼脸感觉浮肿很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来
10、。女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。早晨脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能
11、不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。由此看来，我们需要及时关注早晨疾病症状，警告：早晨 4 大疾病症状最危险，当心早晨疾病危害。为了保持清晨良好状态，起床做套“醒脑按摩操”保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分。按照中医理论，头部是诸阳之汇，早晨醒来人体的状态应从阴盛调整为阳盛，而头部按摩可有效提升阳气。“醒脑操”的做法如下：早上起床后，可眺望远方、做深呼吸，轻轻按摩头顶百会穴以及四周，然后按摩耳后的风池穴，接下来按摩手背大拇指和食指之间的合谷穴，再往下是位于小腿外侧、膝下三指的足三里穴。每个穴位轻轻按摩 3050 下即可。这几个穴位是手足阳明经，掌管气血运行，早起按摩可促进气血
12、运行，提高人体免疫力。此外，家长还可以帮考生捏捏脊柱两侧，可从下往上推揉，对缓解疲劳、提高脑力也是有帮助的.蔬菜类（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草） 、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜） 、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头） 、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋） 、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯） 、
13、马铃薯（土豆） 、芋头。（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。（5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。食用药材类（1）属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。（3）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。（4）属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。（5）属于热性的碱性食物有：肉桂。水果类（1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。（2
14、）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。（4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃、芒果。坚果类（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。（2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。饮料类（1）属于凉性的碱性食物有:茶叶（2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。（3）属于温性的碱性食物有：咖啡。制品类（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。（2）属于温性的碱性食物有：食醋。（3）属于热性的碱性食物有：食碱。十字花
15、科类（1）萝卜干、红萝卜、红薯等。(2)强碱：恰玛古等。编辑本段常见的碱性食物与酸性食物1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。6 .强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬,强碱性食品有 恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。等。
