每成讲义

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1、软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列“每成每成”讲义讲义课程目标：课程目标：养成每天进步的习惯，成为成功的人，通过一段时间的学习掌握自养成每天进步的习惯，成为成功的人，通过一段时间的学习掌握自我实现的知识、方法和技巧，并且能够依靠每天进步的习惯将其培我实现的知识、方法和技巧，并且能够依靠每天进步的习惯将其培养成为相应的能力。养成为相应的能力。第一讲第一讲 每天进步是每个人都有的潜能每天进步是每个人都有的潜能不想虚度人生的人都明白每天进步的重要性，但能够每天进步的却只是少数，为什么会这样？如果在晚上回顾当天的日程，你会感到很满意吗？或者应该这样问，你是否会在一天结束的时候回顾自己的收获？

2、假如答案是否定的，你想找出原因吗？如果想要找出原因，想要让自己能够每天进步，那就认真读一读下面的文字，如果不想，就浏览一下好了。自从弗洛伊德提出本我、自我、超我和前意识、潜意识、意识的理论，潜意识这个概念因为在文学领域的泛滥而广为人知，后来又成为通俗成功学不可缺少的一个概念，与之相对应的“潜能”也被正式立案，出现了各种潜能开发的培训机构。潜意识是未被觉察的意识，潜能是潜在的、未被发现的能力，它们之间存在密切联系，却有着不容忽视的区别，潜能能否被开发出来要看能否解决那些阻潜能能否被开发出来要看能否解决那些阻碍能力增长的前意识，而不是潜意识碍能力增长的前意识，而不是潜意识。我告诉你每天进步很重要，

3、软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列你当即领悟，很确定地知道每天进步很重要，这就是激发了你的潜意识，我告诉你假如不想虚度人生就要每天进步，你当即表示认同，潜意识里你的确不想虚度人生，不想等到弥留的时候为碌碌无为的一生感到羞愧懊悔，但是，然后呢，然后你就每天进步了吗？不会。潜意识的想法无法左右你的行为，因为潜意识无法撼动你的旧有的习惯。潜意识之所以是潜意识，很大程度和自我压抑有关，为什么要自我压抑？因为它们见不得光，或者更准确地说，是因为它们被认为是不能见光的。有必要指出的是，催眠也好，心理暗示也罢，作用的对象是前意识，是本能，并不是潜意识。或者更准确地说，是作用于被压抑了的本能意识，释

4、放了潜意识。本能是什么？是欲望，是需要。欲，即想得到，望即期望、盼望、渴望，需，即欠缺、缺乏，要，即索取、寻求。抛开精神、物质孰为第一性的争论，将一个人看作一个身心二元并立的系统是合理的。本能是身体的需要，身体的需要决定心理的需要反过来也要受人的心理的影响和制约。每个人都曾经是狂妄自大自我中心不可一世的，但每个人都必然要学会遵守现实世界的法则，那些本能的想要控制一切、想要得到一切美好的东西的欲望、本能被压抑了，成为了潜意识。做成功学培训却只是将潜意识这个恶魔释放出来不啻于犯罪，除了让人因为“求不得”而饱受焦虑、烦躁情绪的折磨以外，乏善可陈。不想自然不能，想了却也未必就能。心想事成，心想是必要条

5、件不是充分条件。通过激发潜意识让人敢于“想”只能算作成功学软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列的小插曲或者说前奏，关键、核心在于激发成功的潜能。 “知道却做不到”都是激发了潜意识却没有激发潜能造成。成功不难，成长比成功更重要，结果第一，这样的话谁都会说。而且常常自相矛盾。潜能、能力的关键词都是“能” ，也就是可能性，“可能性”是必须在实践中验证的，说嘴是不行的。物理学家认为世界是由概率事件构成的，一切皆有可能，只不过概率大小不一样。每个人都有潜能，每天进步是每个人都有的潜能，但是，大小并不一样。如何衡量潜能的大小？我曾经论述过这个问题，这里不妨引述一下。心理场应该是格式塔心理学最早提出

6、。格式塔心理学代表人物考夫卡认为， 世界是心物的，经验世界与物理世界不一样经验世界与物理世界不一样。观察者知觉现实的观念知觉现实的观念称作心理心理 场场（psychological field），被知觉的现实称作物理场（physical field）。心物场 含有自我（自我（Ego）和环境（）和环境（environment）的两极化，这两极的每一部分各有它 自己的组织（organization）。这种组织说明，自我不是欲望、态度、志向、需 求等等的束捆，环境也不是各种感觉的镶嵌。环境又可以分为地理环境和行为 环境（geographical and behavioural environment

7、s）两个方面。地理环境就是现实 的环境，行为环境是意想中的环境行为环境是意想中的环境。在考夫卡看来，行为产生于行为的环境，行为产生于行为的环境， 受行为环境的调节受行为环境的调节。为此，他曾用一个生动的例子来说明这个问题：在一个冬 日的傍晚，于风雪交加之中，有一男子骑马来到一家客栈。他在铺天盖地的大 雪中奔驰了数小时，大雪覆盖了一切道路和路标，由于找到这样一个安身之处 而使他格外高兴。店主诧异地到门口迎接这位陌生人，并问客从何来。男子直 指客栈外面的方向，店主用一种惊恐的语调惊恐的语调说：“你是否知道你已经骑马穿过了 康斯坦斯湖？”闻及此事，男子当即倒毙在店主脚下。行为环境在受地理环境调 节的

8、同时，以自我为核心的心理场也在运作着，它表明有机体的心理活动是一有机体的心理活动是一 个由自我一行为环境地理环境等进行动力交互作用的场个由自我一行为环境地理环境等进行动力交互作用的场。（格式塔心理学 原理序） 人的行为受地理环境调节，也受以自我为核心的心理场的调节，而不同的 行为会导致不同的结果。人的发展潜能是指潜在的势能，但这种势能指的是行行 为势能为势能而不是心理势能，也就是说，一个人具有发展潜能指的是当改变原有较 低势能的心理场后所能带来的行为势能的变化。人之所以会有不同的行为，除 了生理上的差异如视觉听觉触觉等感觉能力的差异，根本原因在于心理场心理场，即 知觉现实的观念的不同，当心理场

9、改变后，行为环境行为环境也就发生改变。单就事件 或任务的完成来看，不同的行为之间存在优劣之分，如果改变心理场可以让一 个人的行为趋于优化，我们就可以说这个人具有发展潜能。软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列衡量发展潜能要考虑两个内在因素两个外在因素，两个内在因素分别是改 变心理场的难易程度和心理场改变带来的行为绩效的大小心理场的难易程度和心理场改变带来的行为绩效的大小，两个外在因素分别 是指行为主体的知识库（包括阅历经验和科学文化知识）和其他行为主体的影行为主体的知识库（包括阅历经验和科学文化知识）和其他行为主体的影 响力响力。因为现代科学是实验科学，而实验科学要求有参照组消除可能的干

10、扰量， 所以科学工作者常这样的句式进行论述“假设其他条件不变假设其他条件不变”，为了使发 展潜能这个概念变得更加科学，我们也必须做同样的努力。我们可以使用简单 的商值关系来表述发展潜能，即，记改变行为主体心理场需要做的功为 p，记 心理场改变带来的行为绩效为 b，记发展潜能为 d，那么就有这样的关系式： d=b/pd=b/p。如果记行为主体的知识库为 k，记其他行为主体的影响力为 i，那么我 们可以有这样两个函数关系：b=fb=f（i），），p=g（k）。这样一来我们就有了明确 的研究方向：通过研究人的行为将函数关系具体化。道理很简单，评价一个人的潜能大小要看相同条件下的绩效改变有多大，不能把

11、一个某二代和一个草根放在一起说前者潜能大后者潜能小，虽然前者所具有的社会能量的确要比后者大，但我们说的是潜能而不是能量。当然，也可以不去理会“相同条件”这个并不符合实际的条件，只考虑绩效的改变，那么公式就会是这样：d=b1-b0。b0是心理场变化之前的绩效，b1是心理场变化之后的绩效。这就是衡量“能量”了。假如大家都能够每天进步，潜能大小用第二个公式衡量。因为很多人难以每天进步，所以，衡量一个人能否每天进步的潜能大小要用第一个公式。认识到每天进步的重要性却没办法做到，这就意味着存在潜能，潜在的可能。阻碍这种可能出现的因素大致有以下几种：心烦，静不下心，不知道该做什么，不知道怎样让自己静下心去做

12、事，也没办法去思考，处于糟糕的情绪状态；不能坚持每天记录成长日记，只是凭着冲动去做事，结果三天打鱼两天晒网；软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列没有掌握正确方法，努力去做了，但是效果不明显，坚持很长时间后因为看不到效果而放弃；缺乏明确的自主意识和自我成就感，在什么样的环境里就成长为什么样的人，从来不认为有必要进行计划。很显然，第一个因素最为致命。我们常常会感到不由自主，没办法控制自己。以前将这种现象解释为潜意识的影响，事实上应该说是前意识的影响。出现某种情绪或行为的时候并不经过我们的意识系统，当我们事后反省我们的行为时才会发现状态有问题，于是我们将造成混乱状态的神经冲动解释为潜意识，并

13、且给出很多描述，事实上根本不是这么回事。我们产生了某种念头或想法，压抑下去，这就是潜意识。曾经出现过的意识才叫做潜意识。而造成我们失控状态的不是意识也不是潜意识，而是前意识的本能。下定义的话，前意识就是生理系统跨过心理系统监管直接主导人的情绪和行为的神经系统反应。把它理解为条件反射也可以。条件反射分先天和后天，先天条件反射对应前意识，后天条件反射涉及前意识和潜意识的“城乡结合部” 。由于前意识是生理系统的产物，所以，想要解决它带来的麻烦必须从生理系统的调节入手。静不下心来，烦，最简单有效的做法就是深呼吸进入冥想状态，这和宗教、神秘主义无关，就是通过关注呼吸这个氧气输送程序让人的身体做出反应，从

14、纷乱扰攘的内部信息中挣脱出来。也不需要摆什么造型，只要找一个还算安静的地软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列方调整呼吸状态让自己能够沉思就好。每天进步，学会利用呼吸调节情绪状态是排在第一位的进步。每个人都有思考力，而只有调整好情绪状态才会释放出思考力。调整状态是一项技能，一种方法，也是坚持每天进步的利器，当我们不在状态的时候要能够迅速地切换，深呼吸几次，念头转几转，然后就能够做正确的事情，这是非常了不起的一件事，非常值得学习的一项心理技能。在安东尼罗宾那里这叫做“心智图像转换”或“飙移” ，就好像条件反射，狗听到铃声流口水一样，只要我们给自己发出特定的信号我们就会做出我们期望的行为。不

15、要把人想象得多么高级复杂，复杂的是具体的程序，不是人的反应，从反应角度来看，人和动物没有什么区别，多数时候都靠本能，不靠大脑。总结一下：多数人都能认识到每天进步对自己的重要性，但其中的绝大多数都只是知道每天进步重要，并不真的想要去那样做，因为没有意识到时间过得是多么快，多么的匆匆；等到意识到时间走得太快，匆匆，太匆匆，人又会陷入烦躁焦虑的状态，静不下心，因为原本就不习惯计划自己的生活，不习惯主动地去制定目标任务并贯彻执行，一下子乱了手脚；总是要在恍悟时间流逝太多太快的时候想要每天进步，但这个时候最紧要的事情不是每天进步，而是调节状态，不要让自己太着急，太急功近利，否则的话就会陷入恶性循环，定一

16、个不切实际的目标，设置超出目前的自己的能力的任务，然后挫败，再然后放弃，软格教育观念网制作， 每天进步做成功的人系列过段时间再来一次循环，一次次伤害自己，纯属找虐；不让一天虚度，这是基本的要求，重要的是养成每天进步的习惯，重要的是学会调节状态和快速进入状态，重要的是在每天进步的过程中改变自己的做事方式，让自己成为成功的人。第二讲第二讲 成功的人是什么样的人成功的人是什么样的人成功学饱受争议，这是理所当然的事情。除了民国奇人李宗吾这个厚黑教主之外，大概也只有刘墉“我不是教你诈”把人类社会的险恶明确无误地写出来，并且获得了广泛的影响力，其它书籍只不过是在说一些不可能错，也不会有什么实际价值的陈词滥调，要PMA 不要 NMA，要乐观不要悲观，要正能量， “水知道答案” ， “秘密” ， “吸引力法则”