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1、 http:/ 十大常见肿瘤之一。预防膀胱癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累 积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症 的有效途径。预防膀胱癌需要注意以下几个方面，请看具体措施：预防膀胱癌需要注意以下几个方面，请看具体措施：1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒：吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟， 5 年后，世界上的癌症将减少 1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝 酒的人，极易导致酸性体质。2、不过多的吃刺激性的食物：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及 变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃
2、一些防癌食品和含碱量高的碱性食 品，保持良好的精神状态。3、劳逸结合：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的 癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊 乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。4、增强体质：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质 随汗液排出体外，避免形成酸性体质。5、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活 无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体 质，使各种癌症疾病远离自己。6、不要食用
3、被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃 一些绿色有机食品，要防止病从口入。7、多吃含维生素 E 的食物：通过多吃坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素 E，可以 降低发病的风险。-维生素 E 效果比较明显。富含这类维生素 E 的食品主要包括：杏仁、 菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通过维生素 补充剂摄入维生素 E，效果也一样。8、多喝水：多喝水(每天 610 杯)能有效降低得膀胱癌的危险。其机理可能是流经膀 胱的液体频繁移除，可减少潜在致癌物对膀胱壁的刺激所致。温馨提示：温馨提示：吸烟者膀胱癌的发病率是不吸烟者的四倍，多喝水降低膀胱癌的危险更显 著。虽然喝足够量的各种液体都有降低膀胱癌的危险，但还是以喝水为好，每天喝 10 杯以 上的白开水，并没有什么副作用，但却获益匪浅，这又何乐不为。http:/
