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1、12 种方法教您产后胸部护理种方法教您产后胸部护理摘自: http:/www.coco- 新妈妈的胸部，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大“饭碗” 。与怀孕前相比， 此时它们的变化可大了，看看以下最常见的 12 个产后胸部问题，是否也让你大伤脑筋？12 种方法教您产后胸部护理产后胸部护理.Q1 产后胸部清洁要注意什么？产后胸部清洁要注意什么？产后清洁胸部可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦 拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦胸部，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油 脂层。穿胸罩前最好能让胸部自然风干。Q2 产后选择胸罩有哪些讲究？产后选择胸罩有哪些讲究？有些
2、妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后胸部的下垂，新妈妈应尽量 选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在哺乳期间胸围会不断变化，在购买胸罩 时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。Q3 乳头被宝宝吸裂了怎么办？乳头被宝宝吸裂了怎么办？刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都 可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防 皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈 尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。Q4 乳房充血是怎么回事？乳房充血是怎么回事？乳房充血一般发生在乳腺刚开始分
3、泌乳汁的 2472 小时内。乳腺充血会使新妈妈感到 乳部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常，胸部会 变软，充血现象也就消失了。Q5 怎么才能缓解胀奶时的难受？怎么才能缓解胀奶时的难受？新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈胸部中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得胸部 沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者 找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。Q6 胸部小意味着奶水少？胸部小意味着奶水少？胸部的发育主要受雌激素和孕激素的影响，而产后的奶水分泌则主要与催乳素的多少 有关。所以胸部的大小不会影响奶
4、水的多少。只有那些乳腺发育不良，乳腺泌乳细胞数目过少的人，产后乳汁的分泌才会受到一定的影响（哺乳期奶水少怎么办） 。Q7 得了乳腺炎还能继续喂奶吗？得了乳腺炎还能继续喂奶吗？乳腺炎最初的症状是胸部肿胀、变软且感染的部位红肿，妈妈还会出现发烧、发冷、 头痛，恶心及呕吐等症状。新妈妈可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行 治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给 宝宝，可以继续喂奶。Q8 怎么两边的胸部不对称啊？怎么两边的胸部不对称啊？其实，有很多女性都存在着两边胸部大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显， 到了产后，胸部胀大（产后胸变大） ，两者
5、的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养宝宝时 经常只给宝宝喝某一侧的胸部，这也造成了两侧胸部有大有小。如果宝宝喝一侧胸部的奶 就饱了的话，另一侧最好用吸奶器吸空。否则，时间一长两侧胸部的不对称会越来越明显。Q9 宝宝吃饱了还咬着乳头，怎么办？宝宝吃饱了还咬着乳头，怎么办？这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻 压一下宝宝的下巴或下嘴唇；也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再 抽出乳头就比较容易了。Q10 如何防止漏奶？如何防止漏奶？新妈妈可以在身边多准备些防溢乳垫垫在胸罩里，这东西一般的婴儿用品店都能买到。 感觉湿了就可以更换，最好买一次性的，又
6、干净又方便。Q11 用手挤奶会不会弄伤乳腺？用手挤奶会不会弄伤乳腺？挤奶时用力过猛确实会造成胸部损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈妈的乳腺的。 你可以这么做：洗干净双手，找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近胸部的地方。 把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头，乳晕的下方，其他手指托住胸部。拇指、 食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。多重复几次奶就 会出来了。喷乳反射强烈的妈妈，挤一会儿后，奶还会喷射而出呢。Q12 胸部下垂是母乳喂养造成的吗？胸部下垂是母乳喂养造成的吗？其实，引起胸部下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而 催产素会增强胸部悬韧带的弹性。在喂奶时不注意胸部的护理才是导致胸部下垂的罪魁祸 首。按摩预防 1231、仰卧，用左手撑托住左侧胸部底部。2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托 2030 次。3、运用相同的方法推托右侧胸部。按摩预防 ABCA、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下 交替。B、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。C、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。
