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1、1生涯學習檔案輔導手冊目錄一、前 言P2二、自我探索 篇P3 了解自己的方法 我的個人小檔案 我的人格特質 我的興趣 我的能力 我的價值觀三、升學探索篇.P13 升學進路 各類科的了解 我喜歡科系的相關資訊 升學相關網站四、就業探索 篇.P26 就業的途徑 各行各業的了解 我喜歡行業的相關資訊 就業相關網站五、生涯抉擇與規劃 篇.P34 我的抉擇風格 抉擇平衡單 我的生涯規劃六、生涯準備 篇.P422 專業能力準備 心理能力準備 自傳、讀書計劃的撰寫七、結 語.P6 23一、前言親愛的同學，想不想為獨一無二的自己留下成長及學習的軌跡，想不想在推甄以及就業時讓你的老師或老闆，一眼便認出你的特質、
2、內涵和長才，並讓你能從眾多的競爭者中脫穎而出。如果你的答案是肯定的，那麼請你從高一進入育達開始，便跟著輔導老師們為你所編的生涯學習檔案輔導手冊的步伐，從認識自我、認識外在環境、生涯抉擇與規劃、生涯準備等，逐項有系統的探索、規劃、準備並將重要資料陸續放入檔案夾中，以建置完成屬於你個人的生涯學習檔案，讓自己成為自己生涯的設計師，勇於為自己未來的生涯路負責，也讓自己的生命因而更富意義與價值。諮商輔導室輔導老師 林淑美、劉一竹、孟岱融、薛莉慧 啟4二、自我探索篇二、自我探索篇親愛的同學：生涯的主角是自己，因此在生涯規劃上的第一步便是對自我的探索。我是誰？擁有什麼能力？喜愛什麼？重視什麼？個性特質如何？
3、都是需要去探索的。5了解自己的方法有哪些？除了透過測驗，了解自己的方法還有許多，除了透過測驗，了解自己的方法還有許多，現列舉幾種較常用的探索自我的方法供你參考：現列舉幾種較常用的探索自我的方法供你參考：一、自我反省二、自我察覺三、日 記四、別人的回饋五、團體活動六、實習或工讀七、參加自我成長或生涯規劃團體6_的個人小檔案自畫像或個人得意照片性別：_年齡：_星座：_血型：_電話：_一、我的家庭父姓名父管教態度嚴格 恩威並重 民主 放任 其他母姓名母管教態度嚴格 恩威並重 民主 放任 其他經濟狀況優 佳 小康 清寒家庭氣氛融洽 尚可 不佳二、我的求學經歷高中(職) ：台北市私立育達高職_科國 中：
4、_ 國 小：_三、我的興趣：_四、我的成就表現：_五、我喜歡的書、電影或歌曲：_六、我喜歡的休閒活動：_七、我的座右銘：_八、我的人生目標（短期）：_ 7（長期）：_89認識自我測驗同學，你可以把課堂上曾做過的認識自我測驗結果和上一頁我的格調-人格特質探索結果相比較，看是否一致，如果不一致，差異在哪裡，並將認識自我測驗結果放置於此頁的檔案夾中。10我喜歡的代誌-興趣探索如果可以自由選擇自己喜歡的生涯渡假活動，我會選擇： (請勾選喜歡的三個島) R 島：島上保留有熱帶的原始植物林相，也有相當規模的動物園、 植物園、水族館。島上的居民以手工見長，自己種植蔬菜， 修繕房舍，打造器物，製造器械。 I
5、島：本島與其他島嶼距離較遠，偏處一隅。由於地理位置的關 係，容易夜觀星象，也有助於思考。整座島嶼佈滿天文館、 科博館、以及與科學有關的圖書館。島上的居民喜好沉思， 很喜歡與來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心 得。 A 島：島上充滿了小型美術館與音樂館，當地的原住民保留了傳 統的舞蹈、音樂與繪畫，許多藝文界的朋友都喜歡來這裡 找尋靈感。 S 島：島上發展出一套別具特色的教育方式，社區自成一個服務 的網絡，互助合作。島上的居民個性溫和、十分友善，且 樂於助人。 E 島：島民豪爽熱情，善於島際貿易，到處是高級旅館、鄉村俱 樂部、高爾夫球場，熙熙攘攘，十分熱鬧。來往者以企業 家、政治家、律師居
6、多。 C 島：十分的現代化，已有進步的都市型態，以完善的戶政管理、 地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處世有條 不紊。結果：我最想去的島是_島其次是_島11再其次是_島12大考中心興趣量表測驗同學，你可以把課堂上曾做過的大考中心興趣量表測驗結果和上一頁我喜歡的代誌-興趣探索結果相比較，看是否一致，如果不一致，差異在哪裡，並將大考中心興趣量表測驗結果放置於此頁的檔案夾中。13我的擅長能力探索下列活動中，我擅長的項目是：(在擅長項目打)我我 擅擅 長長 於於RIA 按圖裝配圖型或玩具 修理電器 駕駛汽車 操作或修理機器 看懂房子的設計藍圖 縫製或編織衣服 在運動上的表現知道人造衛星不會掉到
7、地 球上的原因 有系統地蒐集資料以解答 問題 快速精確地處理數字 快速正確地閱讀文章 正確地區分事務間的差異 注意週遭的事物 分析事件中的因果關係製作卡片 攝影 跳芭蕾舞或現代舞 設計各種圖案 唱歌、演奏或欣賞樂曲 發明或製造新的事物 表演戲劇SEC 注意週遭事物 擅長向別人講解事情 當個好主人 勝任愉快地和孩子玩 幫助別人解決問題和同學的和諧相處 和他人溝通思想，交 換意見策劃團體活動 用語言或文字影響別人 領導或指揮別人 鼓勵他人購買某種物品 把自己所具備的知識和技能傳授給別人 適當地安排每天的生活 處理突發事件使用電腦終端機 依照存款利率計算利息 擅長控制收入與支出的平衡 將資料加以整理
8、、分類、 存檔用文字表達自己的方法 操作複印機或收銀機 在學校或社團中擔任總務 工作計分：請將 R、I、A、S、E、C 各項打的數目，填寫於下面，並把得分最高的三項圈出。R _ I _ A _S _ E _ C _14在工作中我最在乎的事工作價值觀探索項 目第一次出價 順序 標到打勾 第二次出價 順序 標到打勾能夠幫助他人使世界看起來更美好發揮創造力，發明新 的東西能多用頭腦去思考、 分析完成後有成就感用自己的方法來做得到別人的敬佩，提 高自己的身分及地位有權利管理別人或策 劃工作有更多的收入有安定的生活保障有舒適的工作環境與主管平等，融洽地 相處與同事愉快地工作工作富有變化有充裕的時間和假期
9、活動規則： 每人總價 1000 元 每個項目最高價 300 元 每個項目最低價 100 元 不喜歡項目可以不用喊價 每次喊價以 50 元為單位 結果：我覺得高興的是，我買到了_。我覺得遺憾的是，我沒買到_。我最希望買到的前三項是：15_、_、_。16三、升學探索篇三、升學探索篇親愛的同學：在未來，有的人會繼續升學，也有的人會直接工作，以下是高中畢業生的升學、就業進路管道圖，若要升學或就業，找隻筆吧！用不同顏色色筆畫出屬於我我的路線圖吧！17升學進路 綜合高中畢業生升學進路綜合規劃圖大學申請入學 綜合導向進 路學術導向進 路職業導向進 路綜合高中畢業生升大學院校升四技二專就 業職業證照取 得大學
10、申請入學大學推薦甄選資賦優異保送大學分發四技二專申請入學學四技二專推薦甄選四技二專保送甄試四技二專分發創 業就 業在 職 進 修職 業 訓 練技 能 檢 定18 試試你的甄選入學指數 Y Ye es s N No o（ ） （ ） 1.我每天都在 K 書，幾乎沒有時間可以看課外讀物及從事課外活 動。 （ ） （ ）2.我的個性活潑開朗，反應快。 （ ） （ ）3.我是一個害羞內向又容易緊張的人，遇到陌生人無法暢所欲言。（ ） （ ）4.我很會察言觀色，懂得用最好的方式表達自己的想法。 （ ） （ ）5.我在求學過程中一直都是沒沒無聞，也沒有參加過什麼比賽。 （ ） （ ）6.我很有師長緣，老師
11、們都很喜歡我。 （ ） （ ）7.既然大家都在準備推甄、申請，多一個機會也不錯，我就一起 試試囉。 （ ） （ ）8.我曾代表班上及學校參加藝術、演講、體育等競賽，且獲得不 錯的成績。 （ ） （ ）9.說實話，到現在我還不是很清楚我真正的興趣及想唸的科系。 （ ） （ ）10.我在團體中，常常因為個性主動、積極而成為領導者。 （ ）( ）11.高一時比較愛玩，所以成績常常不到全班的前二分之一。 （ ） （ ）12.我對於自己的目標及興趣有相當程度的瞭解。 （ ） （ ） 13.遇到挫折或打擊時，通常我都要花比較長的時間才能恢復信 心。 （ ） （ ）14.我常擔任班級或社團幹部，且表現稱職、
12、負責。 （ ） （ ）15.除了唸書，我在其他的領域沒有專精（文學、美術、音樂等） 。（ ） （ ）16.我在學科方面有些科目超強，有些則較弱。 （ ） （ ）17.我從來沒有想過自己的生涯規劃，先考上大學再說吧！ （ ） （ ）18.我是一個很有獨立思考能力的人，常有新的創意出現。 （ ） （ ）19.各科成績都實力相當，並無明顯的強弱科目。 （ ）( ） 20.我懂得分配及安排時間，要讀聯考不考的科目也可以應付自 如。 （ ） （ ）21.我是一個慢條斯理的人，無法同時兼顧兩件事情。 （ ） （ ）22.就算遇到了挫折，也可以給自己心理建設，不會消沉太久。 （ ） （ ）23.我平凡又不起
13、眼，通常要相處一段時間才會知道我的優點。 （ ） （ ）24.我對於想報考的學校科系內容都已深入瞭解 （ ） （ ）25.我常常猶豫不決，遇到突發狀況時，無法即時下決定。19（ ） （ ）26.我的文筆流暢，且對特殊的專題有研究，書面報告能力不錯。奇數題答奇數題答No得一分，偶數題答得一分，偶數題答Yes得一分得一分。 20 分以上：蠻有機會可以透過推甄、申請上大學，現在就得加緊準備！ 1914 分：要不要推甄、申請，需快下決定，不要再三心兩意了！ 13 分以下：還是拼考試分發入學制吧！201、貼上我 選擇之 校系的 推薦簡 章2.根據這份簡章，填寫以下問題：(1).校系全名： (2).預計甄試人數： (3).招生名額： (4).具體條件要求包括： 社團參與：性質 職務 競賽成果：類別 性質 學生幹部：職務 期間 (5).在校成績：德育
