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1、 症状表现产后出血,一般产后2小时内阴道流血量较多,2小时后出血减少.依据时间可分为两种:早期产后出血和晚期产后出血.胎宝宝产出后24小时内,会有少量的血流出,新妈妈出血量超过500毫升,称为早期产后出血.如果新妈妈在分娩后24小时后到15天内,仍从子宫大量出血,新妈妈出血量超过400毫升,称为晚期产后出血,要引起高度重视.预防保健1.产后密切注意自身身体变化.产后2小时内,新妈妈仍需留在产房接受监护,密切观察子宫收缩、阴道出血及会阴伤口情况.每30分钟测量一次血压、脉搏、体温、呼吸.要及时排空膀胱,以免影响宫缩致产后出血.2.坚持哺乳.促进子宫收缩的最佳办法是让新妈妈哺乳,宝宝吮吸乳汁会刺激
2、子宫收缩,子宫收缩可压紧血管、减少出血.3.补充维生素 K.新妈妈出现产后出血要及时补充维生素 K,维生素 K 有很好的凝血功能,可以防止出血.富含维生素 K 的食物有菜花、白菜、菠菜、甘蓝菜、莴苣等.产后虚弱症状表现由于新妈妈在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致新妈妈身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、眩晕,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状.预防保健1.增加食欲.新妈妈生产后,身体十分虚弱,食欲也不佳.因此,建议采取餐次增加、分量减少的方式,以减轻肠胃负担,同时也有利于营养的吸收.2.减少酱油和食盐量.产后初期的饮食以清淡、稀薄为宜.；新妈妈若有水肿现象,便应减少盐及酱油的摄取量.至于葱、姜、蒜、辣椒等辛辣物,若摄取得宜,则有利于血液循环,可将生产时残留在体内的淤血排出,同时又能增进食欲,故不用过于限制.3.坚持每晚用温水泡脚.新妈妈这样坚持泡脚至微微出汗,每周可以加2次艾叶,有助于祛寒湿;在泡脚的同时可以按摩双耳,梳头,有助于缓解头痛.
