《坐骨神经痛经络拍打防治方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《坐骨神经痛经络拍打防治方法（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、坐骨神经痛经络拍打防治 坐骨神经痛经络拍打防治 博采众家之长！集大成！ 经络拍打 健康长寿之本！ 荟萃中华数千年养生精华！ 绿色养生、保健之延年益寿！ 至简、至凡、不花钱之强身健体！ 效果殊胜、祛病防病功效不可思议！博采众家之长！集大成！ 经络拍打 健康长寿之本！ 荟萃中华数千年养生精华！ 绿色养生、保健之延年益寿！ 至简、至凡、不花钱之强身健体！ 效果殊胜、祛病防病功效不可思议！ 前 言 前 言 1随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加， 加之缺乏运动和太过丰盛的饮 食，以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等，使得随之而来的现代病、职业病和 慢性病不时侵扰伤害人们，给工作和生活带来极大不便和烦恼，
2、为此，我们整 编了一套经络拍打养生保健操，以达到强身祛病和延年益寿的目的，此经络拍 打操简易、明了、实用、不花钱且安全可靠，且无药物的毒副作用，便于操作 和锻炼，正所谓一看就明，一学就会，一用就灵，一拍就安。 世间没有治不好的病，病多数是慢慢形成的，也需慢慢调治，经络保健乃简 单易行之关键，因为中医认为，人的身体无论任何一个部位出现病症，都是气 血问题，造成气血不通的原因很多，如哀、乐、忧、思、悲、恐、伤等七情六 欲；贪、嗔、痴三毒烦恼，以及外邪、饮食不当、外伤等。这些现象一旦造成 气滞、血瘀，人体就会出现病症。拍打疗法简单有效的原因就是直接作用于病 灶，将气滞血瘀的问题化解，打通经脉气血，从
3、根本上解决问题。当所有的经 络通畅，气血流动没有阻碍，新陈代谢就会正常，免疫能力就会充分增强，身 体也就健康平安。所以经络拍打，激发人体内在天生能量和自我调治能力，人 体自有“大药房”和“大膳厨” 。拍打过程中所形成的振动，可以与身体和心灵 即身、心、灵进行相互交流和沟通，把美好的信息和良好的祝愿传递给大脑和 自身，身心也就“健康平安”了。 由于经络拍打长期藏于深闺之中，加之百家齐鸣，百花齐放，众多拍打方法 和方式不一样，未能像太极拳、八段锦、易筋经以及五禽戏等有一个统一的锻 炼标准和套路，从而某种程度上影响和阻碍了其全面推广和发扬光大。大家平 常在公园或锻炼场所见到的，大多是零碎的非规范化的
4、，使得经络拍打被大家 误认为是原始、初级的民间养生保健法，但随着许多有志人士的推广和宣传， 目前正在被大家所认同和接受。自古以来人们孜孜不倦追求的各种健康之路和 方法如雨后春笋般问世，层出不穷，经络拍打正是众多方法中最简单、易学、 全面和有效的方便法门。 总之，经络拍打效果殊胜，祛病防病，强身健体，延年益寿。相信未来的健 身热，不仅是“爬山热、跑步热、打球热、跳舞热、瑜伽热、太极热” ，更是“拍 打热” 。 最后，真诚感谢所有提供帮助的人，衷心祝福天下所有同胞都“大显身手” ， 健健康康，平平安安，幸福快乐！ 末学 王运珩 随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加， 加之缺乏运动和太过丰盛的饮
5、食，以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等，使得随之而来的现代病、职业病和 慢性病不时侵扰伤害人们，给工作和生活带来极大不便和烦恼，为此，我们整 编了一套经络拍打养生保健操，以达到强身祛病和延年益寿的目的，此经络拍 打操简易、明了、实用、不花钱且安全可靠，且无药物的毒副作用，便于操作 和锻炼，正所谓一看就明，一学就会，一用就灵，一拍就安。 世间没有治不好的病，病多数是慢慢形成的，也需慢慢调治，经络保健乃简 单易行之关键，因为中医认为，人的身体无论任何一个部位出现病症，都是气 血问题，造成气血不通的原因很多，如哀、乐、忧、思、悲、恐、伤等七情六 欲；贪、嗔、痴三毒烦恼，以及外邪、饮食不当、外伤等。这些
6、现象一旦造成 气滞、血瘀，人体就会出现病症。拍打疗法简单有效的原因就是直接作用于病 灶，将气滞血瘀的问题化解，打通经脉气血，从根本上解决问题。当所有的经 络通畅，气血流动没有阻碍，新陈代谢就会正常，免疫能力就会充分增强，身 体也就健康平安。所以经络拍打，激发人体内在天生能量和自我调治能力，人 体自有“大药房”和“大膳厨” 。拍打过程中所形成的振动，可以与身体和心灵 即身、心、灵进行相互交流和沟通，把美好的信息和良好的祝愿传递给大脑和 自身，身心也就“健康平安”了。 由于经络拍打长期藏于深闺之中，加之百家齐鸣，百花齐放，众多拍打方法 和方式不一样，未能像太极拳、八段锦、易筋经以及五禽戏等有一个统
7、一的锻 炼标准和套路，从而某种程度上影响和阻碍了其全面推广和发扬光大。大家平 常在公园或锻炼场所见到的，大多是零碎的非规范化的，使得经络拍打被大家 误认为是原始、初级的民间养生保健法，但随着许多有志人士的推广和宣传， 目前正在被大家所认同和接受。自古以来人们孜孜不倦追求的各种健康之路和 方法如雨后春笋般问世，层出不穷，经络拍打正是众多方法中最简单、易学、 全面和有效的方便法门。 总之，经络拍打效果殊胜，祛病防病，强身健体，延年益寿。相信未来的健 身热，不仅是“爬山热、跑步热、打球热、跳舞热、瑜伽热、太极热” ，更是“拍 打热” 。 最后，真诚感谢所有提供帮助的人，衷心祝福天下所有同胞都“大显身
8、手” ， 健健康康，平平安安，幸福快乐！ 末学 王运珩 健康拍打 快乐拍打 健康拍打 快乐拍打 2一、认识拍打： 一、认识拍打： 我们知道，不同的锻炼方式各有所长，都能锻炼身体，经络拍打在提高体力方面与诸 如跑步、球类等运动相比，略逊一筹，但其在防治慢性病和疑难杂症方面，却颇为独特， 祛病防病针对性极强，效果不可思议，这也正是其最诱人的魅力之处和根本所在，所以按 摩、拍打有着人生疾病防治终点站的称号。诚意正心观照，无论是经络理论，还是经络保 健，都是老祖宗发掘出来留给子孙后代、天下苍生的，儒家日：凡是人，皆须爱，天同覆， 地同载；佛法讲，无缘大慈，同体大悲，不管是有情众生还是无情众生，皆是同圆
9、种智， 所谓心包太虚，量周沙界，明了此理，实不敢藏私，窃为己有。因此经络拍打应该大力推 广和宣传，也有益于全民健身，利国利民，造福于人类。 扁鹊三兄弟的故事脍炙人口，或许会给我们一些启示，据史记载，魏文侯问扁鹊， 三兄弟中谁的医术最高超精湛，扁鹊日： “长兄最好，中兄次之，自己最差。 ”长兄在别人 还没有生病的时候，就提醒人们该注意什么以及如何防治疾病、保持健康，所以村里人很 少得病；中兄治于病情初起之时；而自己却只在别人病入膏盲之时才去医治。所谓上工防 未病即是此理。 现代人由于生活规律，晚上是主餐，晚上相对活动少，过多的饮食堆集在体内，血管 的管壁上常常是一层油，血管不通畅，就会产生很多疾
10、病，如高血压、高血脂，拍打则是 调理身体内在自我修复能力。人生病，自然去医院，病虽治好了，但病因常滞留于体内， 医院只是治病， 但并不着眼于保证健康， 治疗目的不是 “医治人” ， 最高的治疗是 “医治心” ， 是引导、引领、引路，防患于未然，使人们身心永远保持健康。 讲起黄帝内经大家可能比较熟知，此外还有黄帝外经 ，西汉时称为“医经七家” 之一， 黄帝外经也介绍了经络与疾病的原理和关系，还有一种说法黄帝外经是讲中 医最传统的一些外科方法，包括整骨、按摩、推拿、经络保健等手法和方法。总之，通过 经络拍打保健，疏通经络，调理气血，从而通过身体外部拍打，以求内在感应，体会黄 帝内经之自我境界。 我
11、们知道，不同的锻炼方式各有所长，都能锻炼身体，经络拍打在提高体力方面与诸 如跑步、球类等运动相比，略逊一筹，但其在防治慢性病和疑难杂症方面，却颇为独特， 祛病防病针对性极强，效果不可思议，这也正是其最诱人的魅力之处和根本所在，所以按 摩、拍打有着人生疾病防治终点站的称号。诚意正心观照，无论是经络理论，还是经络保 健，都是老祖宗发掘出来留给子孙后代、天下苍生的，儒家日：凡是人，皆须爱，天同覆， 地同载；佛法讲，无缘大慈，同体大悲，不管是有情众生还是无情众生，皆是同圆种智， 所谓心包太虚，量周沙界，明了此理，实不敢藏私，窃为己有。因此经络拍打应该大力推 广和宣传，也有益于全民健身，利国利民，造福于
12、人类。 扁鹊三兄弟的故事脍炙人口，或许会给我们一些启示，据史记载，魏文侯问扁鹊， 三兄弟中谁的医术最高超精湛，扁鹊日： “长兄最好，中兄次之，自己最差。 ”长兄在别人 还没有生病的时候，就提醒人们该注意什么以及如何防治疾病、保持健康，所以村里人很 少得病；中兄治于病情初起之时；而自己却只在别人病入膏盲之时才去医治。所谓上工防 未病即是此理。 现代人由于生活规律，晚上是主餐，晚上相对活动少，过多的饮食堆集在体内，血管 的管壁上常常是一层油，血管不通畅，就会产生很多疾病，如高血压、高血脂，拍打则是 调理身体内在自我修复能力。人生病，自然去医院，病虽治好了，但病因常滞留于体内， 医院只是治病， 但并
13、不着眼于保证健康， 治疗目的不是 “医治人” ， 最高的治疗是 “医治心” ， 是引导、引领、引路，防患于未然，使人们身心永远保持健康。 讲起黄帝内经大家可能比较熟知，此外还有黄帝外经 ，西汉时称为“医经七家” 之一， 黄帝外经也介绍了经络与疾病的原理和关系，还有一种说法黄帝外经是讲中 医最传统的一些外科方法，包括整骨、按摩、推拿、经络保健等手法和方法。总之，通过 经络拍打保健，疏通经络，调理气血，从而通过身体外部拍打，以求内在感应，体会黄 帝内经之自我境界。 二、经络拍打简述：二、经络拍打简述： 经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演 化而来的。经络拍打起
14、于先秦，古代神医扁鹊、华佗曾用此法治病，兴于唐宋，臻于当代， 拍打是中华优秀的自然疗法之一，属于传统按摩疗法中的一种常规手法，其轻者为“拍” ， 重者为“打” 。以手指、掌、拳等通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一 系列病理生理上的变化，从而达到强身祛病的目的。 人体十二经脉，再加之奇经八脉中的任脉和督脉，合称十四经脉。十四经脉是人体经 络中最主要的部分，经脉是人体气血的通道，通则不痛，痛则不通。黄帝内经说：“经 脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。所以经脉决定着生命是否 存在，决定着疾病是否发生，也决定着疾病的治疗效果。经脉不通是万病的起源，而要治 愈疾病则
15、必须从疏通经脉开始。 经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。而且 方法独特、简便易行、安全可靠、适用面广、效果显著。 黄帝内经曰：血气不和，百病 乃变化而生。 医宗金鉴曰：气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法，按其经络以通郁闭之 气其患可愈。中医认为，人之所以生病，是因为经络阻滞，气血虚弱，外邪入侵所致， 通过辨证施治，对症拍打相关经络、穴位，可使经络通畅，气血旺盛，从而达到防治疾病， 起到“诸脉皆通，通则疾除”的效果。 拍打能养生健体，大病小病都防治，有神奇之效，拍打通常能拍出痧，故有人称之为经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等
16、演 化而来的。经络拍打起于先秦，古代神医扁鹊、华佗曾用此法治病，兴于唐宋，臻于当代， 拍打是中华优秀的自然疗法之一，属于传统按摩疗法中的一种常规手法，其轻者为“拍” ， 重者为“打” 。以手指、掌、拳等通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一 系列病理生理上的变化，从而达到强身祛病的目的。 人体十二经脉，再加之奇经八脉中的任脉和督脉，合称十四经脉。十四经脉是人体经 络中最主要的部分，经脉是人体气血的通道，通则不痛，痛则不通。黄帝内经说：“经 脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。所以经脉决定着生命是否 存在，决定着疾病是否发生，也决定着疾病的治疗效果。经脉不通是万病的起源，而要治 愈疾病则必须从疏通经脉开始。 经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。而且 方法独特、简便易行、安全可靠、适用面广、效果显著。 黄帝内经曰：血气不和，百病 乃变化而生。 医宗金鉴曰：气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法，按其
