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1、%婚后减肥经验心得婚后减肥经验心得1、 胃热滞脾症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，品干而苦，心烦头昏，胃脘 灼痛嘈杂，得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。治法：清胃泻火，佐以消导。取穴：肥三针、太冲、梁丘。操作：针用泻法，不灸。得气后，接电针仪，疏密波，强度以患者耐受为度，留针 2030 分钟，留针期间，每 5 分钟加大刺激量 1 次2 、脾虚不运症状：肥胖雍肿，神疲乏力，身体困重，胸闷脘胀，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后 明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印， 苔薄白或白腻，脉濡细。治法：健脾益气，渗利水湿。取穴：肥三针、脾俞、胃俞、气海
2、。操作：针用平补平泻，可灸。得气后，可用温和灸 2030 分钟。JEd-F3、 痰浊内盛症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满痰涎雍盛。头晕目眩，呕不欲食干口 而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑取穴：肥三针、脂三针、丰隆操作：针用泻法，可灸。得气后接电针针仪，疏密波，留针 2030 分钟，留针期间，每 5 分钟加大刺激量 1 次4、 脾肾阳虚症状：形体肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚， 畏寒肢冷， ，下肢浮肿，尿昼少夜频，舌淡苔薄白，脉沉细。治法：温补脾肾，利水化化饮取穴：肥三针、脂三针、脾俞、肾俞、关元、神阙。操作：针用补法，可灸。得气
3、后，用温和灸 2030 分钟。神阙不针，用大艾柱隔姜灸或%隔盐灸 57 壮5、 气滞血瘀症状：体开丰满，面色紫红或暗红，胸闷胁胀，心烦易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便 秘结，舌暗红或有瘀点、瘀斑，或舌下瘀筋，脉沉弦或涩。R8I*治法：活血化瘀，行气散结取穴：肥三针、天枢、合谷、太冲、梁丘、血海。操作：针用泻法，可灸。得气后，接电针仪，疏密波，强度以患者耐受为度，留针 2030 分钟，留针期间，每 5 分钟加大刺激量 1 次。按语针灸治疗通过对患者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制食欲，同时抑制亢进的胃肠 消化吸收功能，从而减少能量的摄入；另一方面能促进能量化谢，促进脂肪分解和释放， 对患者机体代
4、谢和重要系统功能也具有较好的调整作用。据临床观察，身材较高者减肥效 果较好，获得性肥胖疗效优于体质性肥胖，年轻人较老年人效好。体重下降时以腹围缩小 最快、最明显。其见效最明显的指标是食欲降低，食量减少，不感饥饿。如果病人出现饥 饿感，用电针法者可按压内关、丰隆。正确使用辨证施治是取得满意疗效的关键，手法多用泻法，早期治疗和延长治疗时间可 提高疗效，故临床治疗应多注意以上方面。一般患者不宜勉强限制食量，应待治疗后食欲 自行减少，每日 3 餐应少进食高脂高糖饮食，不食零食，并进行适当体育锻炼。患者治疗 期间，每晚可自行在腹部进行按摩，时间以饭后饮食基本消化时进行为佳。因饮食尚在胃 中，按摩反会促进
5、食欲的消化增加，热量吸收。而在空腹时按摩则主要作用于腹部脂肪的 分解。按摩时一只手掌在下，另一只手掌在上，按顺时针方向轻揉 50100 次，每晚 1 次。肥三针：带脉、中脘、足三里脂三针：内关、足三里、三阴交摘自靳三针疗法针灸减肥配合饮食方法通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受 的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋 类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作 情况酌情掌握或遵医嘱体针疗法%方法一：取穴：支沟、中渚、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。功效：凋理冲任。操作：支沟、中诸
6、用平补平泻法，关元、带脉、血海、三阴交、太溪用补法。隔日治 1 次，留针半小时。主治：冲任失调型肥胖。方法二：取穴：天枢、大横、气海、关元、三阴交、血海、心、肾、大肠俞、百会。功效：去脂减肥。操作：取 26 号一寸毫针，采用透穴、多穴刺法，快刺不留针，每周 l 至 2 次，10 次为 1 疗程。主治：单纯性腹部肥胖患者。耳针减肥的穴位及处方1、减肥常用穴位肺：在心穴的上下周围。三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。大肠：在耳轮角上方内 18 处。脾：在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)。胃：在耳轮角消失处。饥点(外鼻)：在耳屏外侧面中央。丘脑：位于对耳轮内侧线，中线下端。常用于治疗单纯性肥胖症、嗜睡症、水肿、内分泌功能紊乱。内分泌：在屏间切迹底部。%肾：在对耳轮下脚的下绿、小肠穴直上方。脑点：在对耳屏的上绿、脑干穴和平喘连线的中点。口：在耳甲腔中，紧靠外耳道口的后壁。神门：在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中 l/3 交界处。腹：腰骰推前侧耳腔缘。臀：对耳轮下脚后 13 处。2.耳针处方三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。肺、脾、肾、三焦、内分泌。口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。饥点、神门、脑点。每张处方穴位，轮换交替使用。 文章由：减肥药排行榜 http:/ 编辑整理
