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1、文人墨客钟爱大枣几千年的传承，不少文人墨客都曾为 枣子所倾倒，其中，更是不乏名家大师描 写大枣的作品： 宋朝郭祥正的咏枣：黑腰虚羡 尔，红皱岂为然。 唐朝白居易杏园中枣树：二月 曲江头，杂英红旖旎。枣亦在其间，如嫫 对西子。 唐代杜甫百忧集：庭前八月梨 枣熟，一日能上树千回。 宋代王安石：“种桃昔所传，种枣 予所欲。在实为美果，论材又良木。” 宋朝诗人梅晓臣豪州李蜜学寄御 枣一箧：“沛谯有巨枣，味甜蜜柑差。其赤如君心，其大如王瓜。尝供趋门，岂 及贫儒家。 清朝张咸五晚行：“林枣离离 豆缀花，绿槐村外夕阳斜。” 清朝诗人潘内召还作咏枣花以 盛赞枣花之美：“忽忆故乡树，枣花色正 新。枝迎馌饷妇，香
2、惹卖浆人。纂纂飞轻 雪，离离缀素珍。祗今秋渐好，频扑任西 邻。” 在古典小说水浒传的第十六 回，吴用智取生辰纲的故事里，就是 用枣子这个“道具”，来衬托出当时天气 的炎热，以及很合理地用“贩枣”来隐藏 了梁山泊各英雄的身份。大枣的来源和作用来源：大枣全国大部分地区有产，主 产于新疆、山西、河北、河南、山东、四 川、贵州等地。大枣因加工的不同，而有 红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。 性味：甘、温。归脾、胃经。 功效：补中益气，养血安神。大枣服用要注意1. 牙齿疼痛和糖尿病患者要少吃。 2. 痰浊湿盛、肥胖者忌多吃常吃。 3. 急性肝炎湿热内盛者忌吃。 4. 少儿疳积和寄生虫忌吃。大枣如何服用
3、最佳？大枣能养脾气，平胃气，除烦闷；润 心肺，补五脏，治虚损；和阴阳，调荣 卫，生津液；和百药，通九窍，补少气。 大枣的作用在日常的生活中大家都或 多或少知道，但是，有一些简单而有效的 服用方法或许对大家有用： 1. 补脾、养血、安神 红枣20枚、鸡蛋一只、红糖适量，水 炖服，可以产后调养气血； 红枣、百合煮粥，可加快入睡。 2. 健胃补脑 和上面粉制成红枣糕。 3. 防止落发 常吃红枣可防止落发，还可以令头发乌黑亮泽。 4. 养肝护肝 用红枣50克、大米90克，熬成稠粥。 5 卒急心疼 本草纲目记载，海上方诀云：一 个乌梅二个枣，七枚杏仁一处捣，男酒女 醋送之下，不害心疼直到老。 另外，大枣
4、还含有多种营养成分和丰 富的维生素C，有维生素之王的美称，为 不可多得的补益气血的果之上品，李时珍 谓之：大枣气味俱厚，阳也。温以补不 足，甘以缓阴血。查腺样体是1/2-2/3，比之前缩小了的。 当然，相比较腺样体本身的大小而 言，我们更关心孩子的症状。这个孩子自 从做了推拿之后，1-2个星期就开始有效 果了，他晚上睡觉再也没有张嘴过，也没 有打鼾，而且他的口臭、大便硬的症状也 有缓解。到了两个月以后，这些症状基本 上消失了。而且这两个月在做的过程中， 没有出现感冒，所以对比他之前的很容易 感冒的情况也有较大的改善。 我们给家长的推荐，完全是基于他的 体质，结合他的一些症状，给出的一套治 疗方
5、法，家长根据这个方法坚持下来之 后，获得了这样的一个效果。当然，这个 过程我们认为家长和孩子的配合非常重 要。给孩子摸摸关节赶走“伏邪” 如果孩子很容易反复感冒，很容易上 呼吸道感染，很容易胃肠型的腹泻，好好 摸一下孩子的四个最重要的关节。肩、 肘、髋和膝，这几个关键部位的保暖对于 能否较好地驱赶“伏邪”是一个重要的方 法。 其实，这也是黄帝内经里面提及 的，岐伯曰：“肺心有邪，其气留于两 肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其 气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡 此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血 络之所游。” 意思是说如果是肺着了风寒，风寒就 很容易藏在孩子的肘关节；如果是肝有 邪，就留
6、滞于肩关节：如果是脾着凉，就 会留在髋关节；如果是肾就会留在腘窝， 膝盖的后面。所以，这四个关节的保暖特 别重要。【案例】有一个孩子两个月大，来我们这儿看 的时候，是头天晚上开始咳嗽，基本上每 一两分钟就会咳，咳得非常厉害，可以想 象家长多焦虑。 我们就把他几个关节一摸，肩关节、 肘关节、髋关节、膝关节，结果发现这么 小的孩子膝关节非常冷。 他其实是穿着长裤子，遮到了膝关 节，但是还是摸到那种寒，从里面渗出来 的那种寒，你会觉得寒到你的骨髓去的， 非常冷。当时，我跟那些跟诊的医生说， 你们就帮这个孩子摸，把膝关节摸暖了， 这孩子应该也能好很多。 结果真的是，我们一边做推拿，一边 帮他捂着膝关节
7、。他做的这段时间，基本 上就没怎么咳，这意味着至少有20-30分 钟的时间孩子是没有咳嗽了，当时家长也 觉得非常惊讶。 这里需要注意的一点就是，如果你摸 到孩子膝盖冷，用暖宝宝捂，或者用热水 袋行不行？我们是不主张的，因为很多的 孩子，尤其阳人的孩子，你用暖宝宝或者是热水袋，它的热度就会过了。 一旦你的热度过高，这些伏邪就不会 在这个地方待着，它只是跑到身体的其他 地方去了，并没有被驱赶出孩子的身体。 过一段时间，如果你把暖宝宝拿开了，它 又会回来。实际上没有达到把它赶走的目 的。反过来，热度适合的时候，就如“温 水煮青蛙”的道理一样，是有希望把“伏 邪”赶走的。所以说最好的方式还是家长 的手
8、心搓热，然后握住关节的位置慢慢地 帮孩子捂热。 这可以是一个连续的过程。比如，就 这一个星期，每天都帮孩子摸一摸，看看 摸的时间长，是不是孩子个地方就好了。 可能星期一的时候还很冷的，到了星期五 就没那么冷了，不妨一试。职称：主任 中医师，医学博 士，硕士生导师 科室：广东 省中医院治未病 中心健康调养咨 询门诊 简介：世 界 中医药联合会小 儿推拿专业委员会副会长，广东省中医 药学会小儿推拿专业筹备委员会主任， 中国中西医结合学会循证医学专业委员 会候任主任委员，加拿大麦克马斯特大 学兼职助理教授，广东省医学会循证医 学分会常务委员。多次受世界卫生组织 邀请以顾问身份参加其主办的传统医学 研
9、究领域会议或国际区域间合作培训。 师从多位明医/名医，包括全国小儿推 拿界的领军人物以及广东省中医院的主 任导师，是全国小儿推拿领域的著名专 家，临证经验丰富。 疗法特点：通过触诊判断孩子脏腑 及经脉的虚实、寒热状态，有针对性地 在儿童体质辨识的基础上，运用推、 揉、运、拿、捏、摩等手法以及一些艾 灸古法，做到轻、柔、快、稳、实，使 0-12岁的孩子在几乎感觉不到什么痛 苦的情况下，帮其解除病痛。 出诊时间：周一下午、周四早 上大德路111号广东省中医院研 修楼7楼；周一晚上（儿童体质辨识 门诊）大德路111号广东省中医 院西区门诊三楼。第9版 2017年7月22日 星期六中华医药CMYK第四
10、十三期广东省中医院特约供稿联系电话 +862081887233网址 求医信箱 zhyy_辨明宝宝体质，健康育儿就这么简单医学指导：广东省中医院小儿推拿专科 吴大嵘 主任生活中我们会发现一些现象，不同的孩子在饮食、性格、行为等很多方面都有所不同，有的时候，还差别挺大的。比如，有的孩子很能吃，吃得很快，好像感觉总是 吃，吃不饱；但有的孩子就不怎么能吃，经常吃几口就说饱了；有的孩子一顿饭吃很长时间；也有的孩子一顿饭几分钟就吃完了。 即使是同一个家庭的兄弟姐妹，妈妈也会发现他们的性格、饮食习惯或其他的方面不一样。黄帝内经把人分为五种大的类 型，太阴、少阴、太阳、少阳和阴阳平 和。尽管这种分类对成人和孩
11、子都是适用 的，但我们认为用在孩子身上，尤其是用 来指导小儿非药物疗法的预防和治疗思路 会更贴切一些。比如，太阴的意思是“多 阴无阳”（出自黄帝内经），这里不 是绝对的“无”，而是相对于少阴而言， 这类太阴人体内阴阳的比例更悬殊一些， 阴更多，阳更少。这种阴和阳的比例、状 态，以及它们相互之间的关联关系就决 定了中医所说的“体质”。不同体质的 孩子，在预防、治疗疾病的方面，应该 是有所不同的，这也就是中医的治病理 念“个体化治疗”。 这种个体化治疗具体就是，同样都是 消化不良的孩子，我们要看看这个孩子是 哪一种体质？他到底是阴多了还是阳多 了？阴多和阳多的孩子都表现为消化不 良，吃不好饭，胃口
12、不好的时候，我们的 处理方式就不一样，在选择小儿推拿的穴 位和手法时也就有所不同。这也是我们一 直以来都在倡导的理念中医的个体化防 治，即辨证论治。【案例】男，4岁，“鼻鼾、张嘴呼吸1年”， 诊断：腺样体肥大（2016.11月检查阻塞 4/5）初诊：2017年1月9日症见：容易 反复感冒，张嘴呼吸，夜寐欠安稳， 打鼾，挑食，口臭，大便偏硬。 体质：太阴人。 家长坚持推拿治疗，且期间没有 使用任何其他与缓解这类症状相关的 中、西药物。2个月后（3月9日）复 查腺样体：1/22/3，近2个月没有出现 过感冒，已无张嘴呼吸、无鼻鼾、无口臭 及大便偏硬等症状。 这个男孩4岁，他睡觉的时候会张着 嘴，打
13、呼噜。他去年年底做了鼻炎镜诊 断，是腺样体肥大。当时看到是4/5，他 到这里看是今年年初的事情。当时来的时 候很容易反复感冒，来的时候他也是张着 嘴巴的，睡觉的时候喜欢翻来翻去，会打 鼾。 大家可能也知道腺样体肥大的孩子， 睡觉的时候就要翻来翻去，其实有一些缺氧的表现，所以他总爱找一些他认为合适 的体位睡才会舒服。 这个孩子还有其它兼杂的情况，除了 腺样体肥大以外，他很容易反复感冒。其 次有消化道的问题，挑食、口臭、大便偏 硬的表现。他的主要表现是呼吸道方面 的，但也伴随着消化道有一些症状，很多 孩子都很常见。实际上容易反复感冒跟腺样体肥大是 有一个相互之间的关系。正因为他上呼吸 道这个地方总
14、是反复感冒，所以他刺激局 部的腺样体或者扁桃体的增生，增生之后 会加重一些症状。比如呼吸会有一些呼吸 阻塞的表现，会有一些炎症的反应，而这 些炎症的反应或者是呼吸阻塞的表现，也 让腺样体更肥大，两个因素互为因果，也 会让他更容易患感冒，出现上呼吸道感染 的表现。这是一个恶性循环。 而这个孩子辨他的体质就是属于太 阴。太阴人是很容易出现消化功能的问 题，而且由于消化方面的问题，导致他会 出现上呼吸道的一些问题，这是我们对太 阴人的一些分析。他很容易积食、消化不 良、容易呼吸阻塞。一句话概括就是他 很容易产生垃圾，比如痰、食积，而这 些垃圾不容易排出去。这小 孩子就属于太阴人， 他表现的胃口是很好
15、 的，但是脾胃的消化功 能不是太强，亦可以理 解为“胃强脾弱”。 当时，我们就给他一 个推拿的处方，处方的治 法很明确，帮他排垃圾，排 上呼吸道的一些垃圾，表现在他 的腺样体肥大局部炎症表现：包括消化 道方面的垃圾。比如他大便排得不好，口 臭其实有胃热。实际上是胃肠道有一些食 积，而且这些食积不仅是在肠道，还有一 些是属于没有消化的垃圾变成一些皮下脂 肪堆积起来，像这样的情况，我们就用一 些对应的推拿处方。 当时，家长住得比较远，而且家长认 为他有时间，我们就把这个处方教给家 长。家长就配合得很好，家长是坚持每一 天都做的。我们的处方给他了以后，他每 天做一遍就可以了。在这个期间，家长给 我们的反馈他没有任何其他缓解这个症状 相关的中药和西药。整整两个月以后，复本文指导专家：吴大嵘补气养血用大枣，医生说这样用效果更最佳哦！大枣，作用为补气养血，别称又名红 枣、枣子、干枣。它起源于中国，并且，被 列为五果之一（栗、桃、李、杏、枣），在 中国已经有八千多年的种植历史，至现在也 是常用的有较高保健价值的食材和药材。胡世云 主任医师
