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1、1治伤风感冒不一定非得吃药治伤风感冒不一定非得吃药(转)转)(2010-11-28 20:47:28) 转载 标签: 杂谈分类: 医药 感冒感冒 早晨起来,发现自己脑袋早晨起来,发现自己脑袋发懵、发懵、鼻塞、鼻塞、咳嗽、咳嗽、喷嚏、喷嚏、头头痛、痛、发烧、发烧、浑身疼痛不适,那一定是患了感冒,浑身疼痛不适,那一定是患了感冒, 感冒通常发生在上呼吸道;因为最具危险性的就是胸腔肺部的感染。如果发烧超过 3839达三天以上,喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大,畏寒及呼吸不畅,应马上去医院就诊。 治伤风治伤风感冒不一定非得吃药感冒不一定非得吃药如刚有一些感冒症状:感觉发冷,头痛、头晕、头重,身
2、体疲劳及肌肉酸痛,流清鼻如刚有一些感冒症状:感觉发冷,头痛、头晕、头重,身体疲劳及肌肉酸痛,流清鼻 涕、咽喉疼痛、发低烧(不超过涕、咽喉疼痛、发低烧(不超过 38 度)等,一般不需吃药,先采取一些物理疗法进行自治。度)等,一般不需吃药,先采取一些物理疗法进行自治。最有效的方法:尽快排出病毒西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开 水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一 点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。 尽快排出寒气受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉
3、的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生 姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时, 在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒, 还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排 出寒气。 用温水泡脚出汗排寒,效果同样不错,受风寒严重时,可以一边喝著生姜红糖水,一边泡脚,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾条 1/4 根,撒碎后放入桶中,用滚 开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排 出。
4、 2一定要保证充足的睡眠及休息只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚 出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。 感冒后浑身酸痛怎么办?浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上 68 片都可以。 感冒后发热了怎么办?感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰 凉的,说明体内的寒仍重,仍需要喝生姜红糖水,发热时再加上 12 颗葱一起煮,利于发 汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热 都在夜里,很多人就不喜
5、欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天 还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几 大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很 快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。感冒后第二天的处理很关键。一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔,如 果舌质仍发白,这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水.饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬,不能吃鱼、虾等
6、上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子, 又会再发热。这一天的一定要卧床休息,很重要,不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏,虚弱,可以吃鳝鱼,补虚而又不上火,这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤,不要加姜葱,只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉,一 天两次,一次半勺或量稍稍比平时多一点,能很快恢复体!在家可治感冒在家可治感冒 1、卧床休息:对付感冒没有什么特效药,只有静静的卧床休息,增强自身的免疫力。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒3就会痊愈。 2、不要乱服抗生
7、素:病毒感冒服用抗生素是无效的,尤其是头痛脑热服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已增加耐药性了。 3、保持塞内清洁通风:感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。 4、服用感冒药:感冒有多种成药,无需医生的处方。有些专治某种症状,有些药则适用各种症状,然而,最好服用中成药,因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效,而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时,如果你白天需要服药,应看清成分说明书,最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡),以免开车出
8、事。 5、儿童勿服阿司匹林:若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧,可服用阿司匹林或其他镇痛药。但 21 岁以下的小孩不要使用阿司匹林。因为某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏症候群的机会。 6、散步:温和的运动可改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫 15 分钟,或快速走半小时。但需节制激烈的运动,以免体力耗尽。 7、洗热水澡:洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽。 8、涂些凡士林:不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受,可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林,
9、以润滑擤鼻过度的于涩。 9、涂薄荷脑:薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用,可减轻鼻子充塞现象,使你呼吸较顺畅,尤其是睡眠时,在胸部涂薄荷脑或类似产品,盖上被子,睡个好觉。 10、盐水漱口:早、午、晚或很难受时,可用盐水漱喉咙,以缓解不适。将 1 茶匙盐泡人 1 杯温水中漱口。 11、勿使用鼻腔去充血剂:不要使劲擤鼻涕,应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。 12、预防传染他人:饭前便后经常洗手,并将使用过的卫生纸冲走,因为这些卫生纸窝藏病毒,很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时,务必使用面巾纸,以防细菌四处飞散。 营养与饮食疗法营养与饮食疗法 多喝果菜汁:感冒病人应多补充水
10、分,因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素 c。 可喝鸡汤:喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。 服用维生素 c:维 c 是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素 c 也可减少咳嗽、打喷嚏及其4他症状。感冒若服用$00 毫克维生素 c,每天四次,其症状比未服用维生素 c 少一半。补充维生素 c 最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素 C 的来源。
11、 补充锌:作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。 补充营养素 维生素 A 及 B-胡萝卜素 每天 15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。 维生素 c 每天 5,000-10,000 毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素 c 或抗坏血酸钙。 锌葡萄糖酸含片 前 3 天,每隔 3 小时使用 1 粒,以后的一周内,降为每 4 小时 1 粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。 蒜头精胶囊 每天 3 次,各 2 粒。天然的抗生素及免疫增强剂。 用量依照产品标示。单一氨基酸较快
12、被身体吸收利。 综合矿物质或海带 每天 510 锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。 蛋白质分解酵素 两餐之间,24 粒。抗发炎。 维生素 B 群 每天 3 次,50100 毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。 天然药草天然药草 菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋参茶,金印草均有帮助。 治发烧使用猫薄荷茶灌肠剂及 14、12 茶匙的山梗菜酊剂,每 3 至 4 小时使用一次,直到烧退。此剂量也适合小孩。 菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人 8 至 10 滴,每 3 小时使用次,直到所有症状有消失。 用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后,存入瓶罐中,每
13、3 至 4 小时使用 1 茶匙。尤加利油也有帮助,滴 5 滴于热水浴盆中,或 2 滴于一杯沸水中,将热气吸入。 金印草促进肝功能,以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用 12 粒胶囊,一天二次,服用二周。 蒜头有抗生素作用。它能杀菌,并加速清除感冒症状。服用 23 粒蒜头精胶囊,一天 3 次。 甘草根茶有麻醉作用,能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉,可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶,它们皆有天然的镇定作用。加 1 茶匙蜂蜜,效果更好。 保健药膳汤保健药膳汤 三稔煲荠菜汤 三稔 4-5 枚,荠菜 500 克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1 次饮服。
14、 功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热,咳嗽痰黄稠,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。亦用以解酒。 (注解:三稔,它真正的学名叫杨桃。因为杨桃有酸杨桃和甜杨桃之5分,而果实又酸又大的杨桃,又称为“三稔”。三稔其酸味较重却可以降血脂清肠胃,沙溪人将三稔入馔加工,演绎出风味独特的三稔包、三稔干、三稔汤) 萝卜姜枣汤 白萝卜 1 个,姜 1 块,红枣 3 枚,蜂蜜 30 克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜 5 片,姜 3 片,红枣 3 枚,置锅内,加水 1 碗,煮沸 20
15、 分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮 1 沸即可。趁热代茶频饮。 功效辛温解表,止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。 葱白香菜汤 葱白、香莱各 15 克。将上 2 味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。 生姜桑叶汤 生姜3 片,冬桑叶 9 克,西河柳 15 克。将上 3 味水煎,代茶饮。 功效疏风散热。适用于小儿风热感冒,发热较高,微恶风寒,汗出,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。 药草茶药草茶 姜糖茶 生姜 3 片,红糖适量。开水冲泡。每日 1-2 剂,不拘时温服。 功效发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症
16、。 紫苏叶茶 紫苏叶 16 克,红糖适量。将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症。 葱头姜片茶 葱头 10 克,生姜 3 克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸 10 分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。功效发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。 三花茶 金银花 15克,菊花 10 克,茉莉花 3 克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15 分钟即可。代茶饮用。 功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用。 按摩疗法按摩疗法 用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)1020 遍;用拇指推按胆经侧头部段,即从太阳穴到风池穴 1020 遍;点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各12 分钟,以出现酸胀感为度。 如果头痛的厉害,加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各 12 分钟,以出现酸