《营养师推荐配方表》由会员分享，可在线阅读，更多相关《营养师推荐配方表（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
营营养养师师推荐配方表推荐配方表1 安神助眠多食：莲子 芡实 茯苓 红枣 黑芝麻2 生发乌发多食：首乌 黑豆 核桃 黑芝麻 枸杞 芡实 胡萝卜 3 养颜养容多食薏仁 银杏 核桃 黑芝麻 杏仁 茯苓 红枣 葛根 木瓜4 健脾开胃多食淮山 芡实 薏仁 红枣 山楂 荞麦5 通便排毒多食燕麦 荞麦 淮山 黑芝麻 糙米 6 降血压，血脂，血糖多食银杏 荞麦 燕麦 黑芝麻 黄豆 糙米 茯苓 核桃 西芹7 纤体减肥多食：淮山 赤小豆 燕麦 糙米 荞麦 绿豆 黑芝麻 苹果8 贫血补血多食：红枣 构杞 黑芝麻 黑米 黑豆 首乌 赤小豆 阿胶 草莓9 肾虚补肾多食；枸杞 黑豆 首乌 芡实 南瓜子 核桃 黑芝麻 胡萝卜10 补脑益智多食：南瓜子 核桃 黑芝麻 银杏 苹果11 清热去湿多食：茯苓 薏仁 莲子 葛根12 养肝明目多食：淮山 红枣 核桃 黑芝麻 黑米 天麻 阿胶 胡萝卜 枸杞五谷山珍五谷山珍茯苓：有健脾去湿，宁心安神的作用，可治脾虚，糖尿茯苓：有健脾去湿，宁心安神的作用，可治脾虚，糖尿
