黄金级健康活力健身操教案

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1、黄金级健康活力健身操教案黄金级健康活力健身操教案海南文昌中学 李爱芹学段：水平四 高中一年级人数：40执教： 李爱芹教材一、黄金级 健康活力健身操组合（一） 二、游戏：“双人三足”接力赛 课型：综合课课的目标1、 认知目标：学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动 ；2、 技能目标：能够让 85%的学生掌握健美操组合（一）动作，并能够在音乐声中创 编简单的动作； 3、 情感目标：培养学生良好的合作精神，提高团队意识，并陶冶情操，体验成功的 快乐。练习分量课的结构课的内容指导与练习法时 间次 数一、导入一、 体委整队，报告人数。二、 师生问好，宣布本课内容及要求。三、 检查服装，安排见

2、习生。1 全班集合队形： 2、 教师引导学生做各种队形变化。3、预期目标：使学生听、视感觉共同参与学习活动，激发学习兴趣。31二、激发活动性热身操1、基本健身操步伐2、动作组合3、自主练习（音乐）1、练习队2 教与学的方法：带领法3、教师引导，师生共同练习4、预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色，跟上音乐节奏。32三、学习1、 启动认识（突破健身操中的重难点动作）如a.跑跳步 b.侧并步c.V 字步 d.自由表演2、 学习黄金级健康活力健身操动作组（一）1、 练习队形 和小圆圈队形2、教与学的方法：教师引导，启发学生共做练习。3、分节练习，分解示范，学生自主练习。4、完整配乐5、学

3、生个体评议、相互评议、教师评议。134*83、 配乐练习要求：姿态优美，表情自然6、展示7、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快。四、发展游戏：“花儿朵朵”1、 学生分组，创编动作2、8 人自由结合，动脑筋摆各种造型3、比一比赛一赛1、 练习队形：2、 教与学的方法a. 小游戏：“看谁的动作最规范”。b. 教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，c. 教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁的动作最棒！3、预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。72五、 拓展拓展游戏： “双人三足”接力赛1、 练习队形：散点八人组合2、 教与学的方法教师启发，引导做游戏，并根据学生情况做示范；鼓励学生大胆创新；加强男女合作意识。3、 预期目标：自主活动、形式多样、气氛活跃、心情愉快。63六、 放松1、 瑜伽练习2、 小结、讲评（表扬鼓励）3、 下课1、练习队形：散点2、教与学的方法教师简述要求后，师生共舞。3、师生评价，共同小结4、 师生互相“再见”，下课。预期目标：学生充分展示自己，轻松愉快，身心满足。31场地与器 材学校室内场 多媒体 垫子预计强度：1516运动量曲线预计密度：3540%16015014013012011010090805 10 15 20 25 30 35 40预计平均心率： 125+次/分