爱眼日主题班会主持词范文

《爱眼日主题班会主持词范文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《爱眼日主题班会主持词范文（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、1 / 13爱眼日主题班会主持词爱眼日主题班会主持词合：敬爱的老师，亲爱的同学，下午好， “爱眼护眼，从今天做起”主题班会现在开始张：今天是 2016 年 6 月 6 日，是一个特殊的日子-世界爱眼日。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有 80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。夏：读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。张：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志夏：可是如果我们不注意爱护、保护眼晴 ，那么就会患上近视眼。张：患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳，因

2、为经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌，睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳 ，有时为了看清字体喜欢把书本放的很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展，长时间的看书 ，写字，看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛，继而视物模糊，出现双影，看书串行，严重的还可以出现头昏，头痛，恶心等症2 / 13状。 夏：由于看不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降 ，佩戴眼镜不利于儿童参加体育活动，也不是所有的近视眼配镜后视力都能达到正常，近视眼常有飞蚊症，分散注意力，高度近视眼易发生玻璃体变性或玻璃体液化，由于眼球变长，巩膜变薄，眼球突出，视网膜、脉络膜萎缩 ，易出现白内障、废用性外斜视、视网膜

3、裂孔、视网膜出血、大小不等的视网膜脱离、黄斑出血或黄斑变性等并发症，除了视网膜脱离外，最大危险是黄斑区变性，起初为视力减弱或视物变形，最终可导致中心视力完全丧失，高度近视眼患者，张：听了我们的介绍，我想大家都不希望自己患上近视眼，那么我们要怎样才能预防近视呢？在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。 避免连续看近时间过长。注意阅读 、写字、操作电脑等连续看近 40 分钟后应休息，看远处 1015 分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过 6 小时 。 夏：注意改善需要较长时间看近的环境 。教室光线要明亮，桌面 、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在

4、教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和 ，如为白炽灯，最好为 2540w 之间，位置以不直接照射眼睛为宜。 张：纠正不良3 / 13看近姿势。阅读和操作电脑时 ，要注意眼睛与书的距离要保持在约 33 厘米，眼睛距离 35 厘米大的电脑屏幕不应少于60 厘米，距离 38 厘米大的电脑屏幕不应少于 70 厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。 夏如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重 ，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热

5、毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 张：6）尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境要改变游戏方式，多做室外活动。张：学习了那么多关于眼睛的知识，接下来我们来考考大家吧1、对错题1）多在室内活动对眼睛有好处。 对 错 2）小学生一天的睡眠时间保证 6 个小时就可以了。 对 错3）视力正常的同学要预防近视，已患近视的同学要防止近视度数加深。 对 错 4）12、营养不良 、缺4 / 13乏锻炼、身体虚弱等 ，都易产生视力疲劳促使近视加深。 对 错2、选择

6、题1） 、裸眼远视力低于多少视为不正常？ a、 b、 c、2 ） 、检查视力时，视力表应放置眼前几米处？ a、 3 米 b、4 米 c、5 米 3） “世界爱眼日 ”为每年的那一天？ a、5 月 5 日 b 、6 月 6 日 c、7 月 7日 4）6 、下面哪种食物过多食用会影响近视的预防？ a、海带 b、动物肝脏 c、糖果5） 、连续近距离阅读用眼多长时间需要休息放松？ a、20 分钟 b、40 分钟 c、2 个小时6）眼球的哪一部位类似凸透镜？ a、角膜 b、晶状体 c、视网膜张：小小的有奖问答游戏告一段落，其实我们要养成良好的用眼习惯,不仅限制近距离用眼时间,多采用间断性用眼;更主要养成

7、良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,合理饮食,尤其是必要元素的摄入.专家们还指出眼保健操是预防近视最简便易行并行之有效的方法,夏：提高眼睛保健操质量的关键在于穴位准确手法正确.，所有每天二次的眼保健操的机会大家一定要好好珍惜哦，要认真的眼保健操5 / 13张：活动的最后请大家和我们一起读一读、记一记爱眼护眼儿歌 让我们爱眼护眼从今天做起！爱眼护眼儿歌小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书 。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近

8、视眼睛亮。下面请杨老师讲话，大家欢迎！略12班会目的：1、通过活动让学生知道每年的 6 月 6 日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。 3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。6 / 13活动准备：相关的视频、媒体、快板 、照片的搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想保

9、护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3 、晶状体：透明而有弹性 ，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小 ，从而调节进入眼睛的光线强弱。7 / 135、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像 。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状 、色彩、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？师：是啊，眼睫毛也是用来保护

10、我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频保护视力2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。3、听听专家是怎么说的。继续看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。8 / 132、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板， 保护眼睛有请。师：谢谢他们精

11、彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。四、举例交流自己平时爱眼的做法。师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。生交流师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生的照片。生：我想对*说 说道的同学要呼应。六、讨论如何保护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？9 / 13师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操 。2、看书写字、做作业、看电

12、视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。4 、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要及时治疗。七 、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：仔细看，认真听 ，跟着学。八、饮食调节通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。10 / 13第一类：维生素 a 和胡萝卜素缺乏维生素

13、 a，人体从亮到暗的适应能力就会下降 ，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素 a ，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类：维生素 b 族维生素 b2 被称为“美目维生素” ，缺乏这，眼睛容易疲劳、怕光、流泪。补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差 ，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富 。第四类

14、：维生素 c、维生素 e 和类胡萝卜素等抗氧化物质11 / 13它们可以延缓眼球功能的衰老，补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣 、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明 。亮丽的眼睛，亮丽的人生。关爱眼睛，生活开心。让我们的心灵不要安上镜片！十、活动总结：师：今天我们认识了眼睛的构造

15、，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的 6 月 6 日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心12 / 13灵的窗户，请保护好我们的小眼睛！12设计背景: 中高年级的学生不再像低年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果；不少学生的读写姿势不正确。 班会目标 1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。 2.引导学生正确对待眼保健操。 3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯 。 课前

16、准备: 排练生活场景：眼操时间“偷眼” 爱眼健康歌 印制 调查问卷 班会过程： 一、游戏导入“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的? 导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？ 出示班会主题：明亮的眼睛我保护！ 二、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？ 小组讨论，选代表汇报 交流： 三、 “爱眼知识”调查问卷： 1）学生填 。 2）交流，及时指导。 3）补充：饮食养眼法。 四、角色扮演：眼操时间“偷眼” 看了节目，你想说点什么？ 怎样做才正确？ 实践活动：做眼操 。 五、活动结束语：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识 ，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。