健美操教学计划

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1、1健美操兴趣班教学计划健美操兴趣班教学计划指导思想：指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。依据依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心

2、的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。学习目标：学习目标： 1. 使学生了解并热爱健美操，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼。2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。2课时安排表课时安排表课次课次主主 教教 材材辅辅 助助 教教 材材备注备注1-2健美

3、操基本步伐；健美操基 本手型练习形体姿态练习3-4健美操基本步伐组合练习一力量练习5-6健美操基本步伐组合练习二柔韧性练习7-8复习健美操基本步伐组合练 习一、二；少儿操一级规定 动作第一段形体操基本动作组合练习 一9-10复习少儿操一级规定动作第 一段；少儿操一级规定动作 第二段形体操基本动作组合练习 二11-12复习少儿操一级规定动作第 二段；少儿操一级规定动作 第三段力量、素质练习13-14复习少儿操一级规定动作第 三段；少儿操一级规定动作 第四段力量、素质练习1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新。2. 利用多媒 体进行教 学。 3. 根据年级 段 不同，提 出不同的要

4、 求考核与评价：考核与评价：等级标准等级标准 评价内容评价内容优优良良中中及及 格格要要 努努 力力运动参与全身心投入， 有浓厚兴趣较投入，有 一定的兴趣能按要求做， 兴趣一般在提醒 被 动应付，兴 趣不高无兴趣，经 常不参加基本动作准确、规范、 有力度，姿 态优美较准确，较 规范，较有 力度，姿态 较好基本规范， 力度和姿态 一般能完成动作， 但规范性和 协调性欠佳不能完成动 作成套动作编排富有创 新，动作熟 练、规范， 与音乐节奏 一致，并富 有表现力编排较熟练、 较流畅，与 音乐节奏比 较一致，较 有表现力基本完成， 流畅性一般， 基本与音乐 节奏相一致按照要求完 成队行变化 次数，但中

5、 间稍有停顿， 基本能完成 成套动作， 但欠流畅没有完成成 套动作的编 排，在完成 过程中多次 出现停顿或 中断情感体验心情十分轻 松愉快，非 常自信情绪较好， 较满意，较 自信情绪一般， 稍欠自信应付而已， 不太自信情绪低落， 不自信3健美操特长班教学进度汇报健美操特长班教学进度汇报通过两个多月的学习，兴趣班的三位学生对健美操有了一定的了解并且爱上了健美操，较好的掌握了健美操的基本动作与组合以及少儿操一级规定动作。三位学生分别是五年级的肖嘉琪、周芷涵和四年级的李兴宇，他们上课态度认真，但是由于基础阶段接受能力较差，每个同学的身体协调能力和各项素质能力不同，照成各学生对学习内容掌握程度不一。其

6、中肖嘉琪表现突出，能较快的掌握课堂上所教授的内容，但是课后缺少练习，一星期才上一次课，不利于动作的记忆与巩固。周芷涵和李兴宇协调能力欠佳，但是态度端正，相比较刚开课时有了很大的进步。虽然我们健美操班学员不多，但是他们都很认真，作为老师我也会更用心的教好他们。在山的那边在山的那边同步测试同步测试测试目标测试目标 1 理解、积累“痴想、隐秘、诱惑、喧腾”等词语。 2、领会诗中“山”与“海”的艺术形象蕴含的意味，品味诗歌语言，感悟诗中的思想感情 。一、基础知识积累一、基础知识积累 1加粗的字注音全对的一组是（3 分） A伏伏在窗口（f）痴痴想（ch）B隐秘秘（b）凝凝成（nn） C诱诱惑（xi）漫漫

7、湿（mn）D枯枯干（）一瞬瞬间（shn） 2下边四组词语中有错别字的一组是（3 分） A隐秘清澈依然枯干 B海潮攀登朦胧痴想 C幻想凝成诱惑宣腾 D漫湿飘来扎根 一瞬间 3、找出下列句子的有错别字，并将正确的字写在后面的括号里。 （4 分） （1）给我的幼想打了一个零分。 （ ） （2）今天啊，我竞没想到/一颗从小飘来的种子/却在我的心中扎下了深根。 （ ） （3）在山的那边，是海！是用信念疑成的海。 （ ） （4）那雪白的海潮啊，夜夜奔来/一次次慢湿了我枯干的心灵（ ） 4、在括号中选择恰当的词语填在后面的括号中（3 分）4（1）一颗从小（ 飞、飘、投）来的种子，却在我的心中（长、生、扎）下

8、了深根。 （ ） （ ） （2）那雪白的海潮啊，夜夜奔来，一次 次（浸润、漫湿、滋润）了我枯干的心灵。 （ ）二、阅读理解二、阅读理解阅读课文，回答下面问题：阅读课文，回答下面问题：5、诗中所提到的“山”和“海”有什么具体含义？（4 分）6、“一颗从小飘来的种子” 比喻什么？（2 分）7、“我曾一次又一次地失望过”但是“我又一次次鼓起信心向前走去”这是为什么？（3 分）8、诗歌第一部分，写童年时候我的想望和困惑，第二部分，写长大后我的拼搏和奋斗。尽管两个部分都写到了“山”和“海”，但第一部分的“山”和“海”和第二部分的“山”和“海”所指并不相同。你能说说前后两个部分的“山”和“海”的区别和联系

9、吗？（4 分）9.“山那边的山啊，铁青着脸”运用了什么修辞手法？作者为什么这样说？（2 分）10. “在不停地翻过无数座山后/在一次次地战胜失望之后/你终会攀上这样一座山顶”，这里表达出了作者怎样的信念？（2 分）11. “在一瞬间照亮你的眼睛”蕴含着怎样的意味和感情？（2 分）12. 你从这首诗中得到了哪些有益的人生启迪？（3 分）三、拓展阅读三、拓展阅读 阅读下面一首诗，完成 1315 题。 山民山民 韩东 小时候，他问父亲 “山那边是什么” 父亲说“是山” “那边的那边呢”5“山，还是山” 他不作声了，看着远处 山第一次使他这样疲倦疲倦 他想，这辈子是走不出这里的群山了 海是有的，但十分

10、遥远遥远 他只能活几十年 所以没有等他走到那里 就已死在半路上了 死在山中 他觉得应该带着老婆一起上路 老婆会给他生个儿子 到他死的时候 儿子就长大了 儿子也会有老婆 儿子也会有儿子 儿子的儿子也还会有儿子 他不再想了 儿子也使他很疲倦 他只是遗憾遗憾 他的祖先没有像他一样想过 不然，见到大海的该是他了 13为加粗字注音(3 分) 疲倦：疲倦：遥远：遥远：遗憾：遗憾： 14对本诗主旨分析不当的一项是 （3 分） A“山民”是闭塞、保守、愚昧的象征。 B“山民”有渴望冲破封闭、保守的强烈愿望。 C“山民”的遗憾是见到大海的理想在他儿子、儿子的儿子身上也不会实现。 D“山民”对自己理想的实验只是进

11、行了想像，却没有付诸行动。 15对本诗赏析不恰当的一项是 （ 3 分 ） A山民属于寓言诗，它假借一个山民的口吻讲述了一个寓言故事人，不安于 “山”，总向往着“海”，见异思迁，总不会成功。 B“他问”“他想”“他觉得”“他只是遗憾”诗人选择这样的词语，旨在刻画 一个有思想，有活力，却战胜不了命运的“山民”形象。 C“山第一次使他这样疲倦”“山民”对山的疲倦，意味着对现状的不满足，因 而激发了新的思维，激起了对新生活的追求。 D诗篇重在记叙，语言平实流畅，朴素无华；塑造人物，采用了多种方法，如：语言 描写、神态描写、心理描写等。 四、提高训练四、提高训练 16、仿照示例扩写句子。（4 分） 例：

12、“海在喧腾。 海在远方喧腾。 海在远方为我喧腾。 海依然在远方为我喧腾。 我听到海依然在远方为我喧腾。”6句子：鸟在歌唱。参考答案参考答案 一、1、A 2、C 3、 （1）幼幻 （2）竞竟 （3）疑凝 （4）慢漫 4、 （1） 飘 扎 （2） 漫湿 二、 5、山是重重险阻。海是理想境界，是信念，是可以照亮人的眼睛的一片新天地。 6、比喻妈妈给我的信念山那边是海。 7、因为理想的实现不是一蹴而就的，奋斗的路上会有失败、挫折，要有坚持下去的勇 气。因为“海依然在远方为我喧腾 ”，只要理想在，信念在，信心在，就一定会达到 理想的“海”。 8、区别：第一部分的“山”和“海”就是现实中真实的“山”和“海” 。第二部分的“山” 象征了困难， “海”象征了理想的境界。联系：第一部分的“山”和“海”是全诗的基本意 象，第二部分的“山”和“海”是对第一部分的拓展和升华。 9、拟人。山色是青的，只因为“我”的心情不好，好像山也铁青着脸在那里怪我痴心妄想， 笑我幼稚可笑。 10、表达出作者对战胜一切困难，实现人生理想的坚定信念。 11、理想境界的实现使人兴奋、惊喜。 12、.示例：奔向理想的人生征途是漫长的，但是，只要百折不挠地坚持奋斗，理想境界终 将达到。 三、13、p jun yo yun y hn 14、C 15 、A 四、 （略）