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預防跌倒及骨折自我評估預防跌倒及骨折自我評估 以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素，假若符合的 項目愈多，表示跌倒及骨折的危機愈大. 這表示長者 應別特提高警覺 , 慎防跌傷 .*請在符合的項目填上號個人資料因素個人資料因素-女性-50 歲或以上-過早停經-骨格瘦小 -身高變矮,開始駝背 -家人曾患骨質疏鬆症 生活習慣因素生活習慣因素(包括飲食、服飾包括飲食、服飾) -缺乏運動-吸煙 -酗酒-經常飲用咖啡或濃茶-嗜吃高鹽份食物 -日常飲食欠缺鈣質及維他命 D -衣物不稱身,褲管太長-鞋底太滑 28疾病疾病-以往有骨折病史 -柏金遜症 -中風 -白內障 -因病而需長期臥床藥物藥物-服食以下藥物而可能產生的副作用(頭暈、神智不清等) 如安眠藥、止痛藥、鎮靜劑、降血壓、降血糖藥 -服食以下藥物而可能引致骨骼疏鬆 如類固醇、甲狀腺素等家居環境因素家居環境因素-地板濕滑 -地面有雜物-光線不足-用損壞的椅子 -睡床邊或廁所欠缺扶手 -地面不平27
