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1、2015 年 1 月 6 日 星期二 责任编辑 田海珠 编辑 叶晶晶冬季 美生活新闻热线:96555*四招预防 “ 经济舱综合征”经济舱综合征又称深静脉血栓。 长时间坐在低压、低氧、缺水的机舱 环境里， 容易使人出现胃肠胀气、腹 内压升高、下肢血液循环变慢，导致 血液凝固性增加和静脉血流瘀滞，从 而诱发深静脉血栓栓塞。 当飞机到 达，下机活动后，脱落的静脉栓子一 旦随着全身血液循环流到心脏或肺 部时，就会引发严重的疾病。 所以在乘坐飞机时，应该做到以 下几点：一、乘坐长途飞机时，尽量穿 着宽松柔软的衣服和鞋子，有条件的 乘客可以穿特制的弹力长筒袜，或佩 戴便携式下肢循环改善装置； 二、在 飞机
2、上多饮水、果汁，补充机体水分， 但要少喝酒精和咖啡饮料。 有研究表 明，喝下一大杯柠檬汁后，人体的血 液循环会加快 19%，所以有专家建议 在飞机上每 5 个小时饮用一杯柠檬 汁，以促进血液循环；三、经常改变坐 姿，不要跷二郎腿；四、定时起身活 动、伸展身体。 如果没有相关禁忌症， 可在医生指导下服用一片小剂量的 阿司匹林，或皮下注射一支低分子肝 素，以减少血栓形成的风险。 （ 阎韵竹）旅游、回乡机票热 四类人群最怕 “ 起飞”和 “ 降落”选择飞机出行 老人病人乘机应多注意很多老年人惧怕坐飞机， 主要原因是怕 晕机。 初次坐飞机或晕机情况比较严重的老 年人，登机前应注意不要进食过饱，因为在空
3、 中飞行时，速度快、气压降低，可能使食物在 体内产生大量气体， 从而增加心脏和血液的 负担，容易引起恶心、呕吐、眩晕等 “ 晕机症”。 这是由于老年人精神紧张、缺氧等因素 的影响，体内糖的消耗量增加，飞行过程中 可适量补充含糖食品，如巧克力、果酱，以维 持体内较高的血糖水平，提高人体在空中的 缺氧耐力，这样晕机症状便会明显减弱。起飞降落时 四类人最怕急症或意外哪四类人在飞机起落时容易出意 外呢？ 一是有高血压、心脏病和呼吸 系统疾病史的患者；二是患病旅客 乘机赴异地治疗或旅客在异地生病 后，未经医生诊疗，急着赶回本地的人； 三是年老体弱以及因时差原因过度疲劳 的人；四是患上了经济舱综合征 （
4、深 静脉血栓）的人。 专家指出， 长时间乘机人 体的生理规律会受到干 扰， 因而会出现易疲 劳、易激动、睡眠困 难、肌肉关节疼 痛等症状。 但绝 大多数乘机者问题轻微。 而对有基础疾病的旅客来说，可能 就不那么乐观了。与飞行安全有关的生理因 素主要是大气压，而大气压的降低又是高空 气候最突出的特点。 也就是说，随飞行高度 增加可导致氧分压降低，从而造成人体组织 和器官的氧含量降低。 研究发现， 飞机从 2000 米下降至海平面时会产生 150 毫米汞 柱的压力差，所以飞机在起飞和降落的一瞬 间，对人体的影响是非常明显的。36 周以上孕妇 坐飞机要对胎儿格外重视“ 某孕妇飞行途中突然胎动，顺利产
5、下 双胞胎”。 看到这则消息，有人觉得很赞，有 人则觉得十分危险。 世界卫生组织 （ WHO） 则建议初产妇怀孕 36 周以前， 没有妊娠相 关问题或内科并发症的孕妇，只要搭飞机前 有充分的准备和安全上的认识，都可以和一 般人一样搭乘飞机，而有一次以上生产经历 妊娠超过 32 周就不要搭乘飞机。 如果必须要搭乘飞机，那么最重要的大 前提就是 “ 安全”。 首先，孕妇必须处在健康 状态，不能有产科、内科和外科的并发症。产 科并发症包含胎盘异常、以前曾早产或流产 过、肚子痛、出血、具流产的危险性等；内科并 发症包含高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高 血压，危险性自然较高，可能会有胎盘早期剥 离的状况
6、；或是有血栓症、贫血、心肺疾病等； 只要孕妇具备以上其中一项状况， 都不适合 搭乘飞机。只有做好上述准备工作，才能在乘 机时确保母亲和胎儿的健康。 本报记者 阎韵竹虽然 2015 的春节 要比往年晚到一些，但还 是阻挡不了人们预订机 票，提前进行旅游、回乡 出行计划的热情。 飞机作 为目前最为快捷的交通 工具， 虽然非常方便，但 不是所有人都可以乘坐 飞机并无健康风险的。 为 方便大家了解，本期盘点 了四大类人群不宜乘坐 飞机或需要做好准备工 作再出行。一、多大的宝宝可以坐飞机想和小宝贝一起坐飞机， 家长首先要 了解一些有关小孩坐飞机的规定哦！航空公 司规定出生 14 天以上、身体健康的婴儿，
7、才 可以搭乘飞机。由于刚出生的新生儿肺部尚 未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重 力等因素变化耐受力较弱， 因此 14 天内的 新生儿不宜乘机。最好等到宝宝 46 周以后 再带他飞行，同时家长还要注意，上机前不 宜让宝宝吃得太饱， 还要保证没有发烧症 状，鼻腔必须通畅。 由于婴儿与儿童在购票时有不同程度 的优惠，所以旅客时常对两者的界定存在疑 问，一般来说，婴儿年龄是指出生 14 天 -2周岁，儿童是指 2 周岁 -12 周岁(以航班起 飞日期为准)。二、乘机时注意五点1.不要试图给孩子耳朵里塞上纸团和 棉花就能防止发生航空性中耳炎，其实这是 徒劳无益的；2.在飞机起飞和降落时给宝宝 喂奶
8、或吃点零食，以便宝宝做充分的吞咽动 作；3. 哭闹是有利于开启宝宝咽鼓管的，所 以不必制止；4.在飞机起飞和降落时不能让 宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜发生气压伤的可 能性会大为增加；5. 宝宝患感冒应推迟行 程，因为感冒会导致咽鼓管堵塞。 在飞机起 降时由于气压变化，耳内外及鼻窦内外气压 失衡，易导致鼓膜和鼻窦气压伤。三、宝宝出现晕机怎么办？飞机从起飞开始， 在飞行过程中的颠 簸、爬高、下降、转弯，直到着陆这一系列动 作都可能导致宝宝晕机，而宝宝的身体不适 和乘机前的疲劳也可能导致晕机。 当宝宝真的出现了晕机的症状，你可以 继续做些吸引宝宝注意的事情或引导宝宝 向窗外远眺。 在宝宝额头放置凉的湿毛
9、巾， 有经验的妈妈也可以尝试用大拇指掐在宝 宝内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上 约二横指、二筋之间)，均可以减轻宝宝晕机 症状。 如果反应过于严重，应立即找机组医 务人员处理。 本报记者 阎韵竹宝宝首次坐飞机健康指南相关链接CGF 助力 3D 水激光无痛种牙 让贫瘠的骨头上 “ 长 “ 出新牙目前老年人缺牙相当普遍，严重影响了 老年人的身体健康，种牙成为很多老年人保 持健康的首要需求。 传统种植牙，不仅损伤大且可能有严重 感染，还容易损伤脱落，伟强齿科为了给缺 牙朋友以及骨量缺失无法种牙的朋友提供 更好的治疗体验， 将 CGF 纤维蛋白离心技 术和水激光相结合，实现了与国内领先种牙 技术的
10、同步。 水激光技术使水分子排列成具 有高速动能的粒子束作用于软硬组织，从而 达到切割、移除组织目的。 对于骨量缺失的 朋友， 伟强齿科引进全球先进的 CGF 纤维 蛋白离心技术， 该技术使用患者自体血液， 分离出纤维蛋白，该纤维蛋白用于种植时植 骨手术，能很好地促进骨生长，让种植的牙齿更稳固。 该技术具有以下优势：1.出血少、 伤口小，使种植进入了手术 “ 微 “ 时代。 2.有 效消毒杀菌，进一步保证了手术成功率。 3. 疗程短恢复快，避免了人工化学合成的生长 因子易发生感染和异体组织排异反应。矫牙美牙让你牙齿惊艳新生拥有一口整齐美观的牙齿，成为许多年 轻人的追求，但牙列不齐、黄牙、黑牙、龅
11、牙、 畸形牙、 四环素牙等常见病， 发病率高达 80%至 90%， 伟强齿科采用四大矫正技术， 重塑完美脸型，恢复口腔健康。 四大矫牙技 术是：1.MBT 金属托槽矫正，采用优质矫正材料，表面光滑体积小结实耐用，制作精良， 能帮助恢复牙齿的完美排列。 2.自锁托槽矫 正，用一种滑盖固定矫正弓丝的装置，滑盖 用于容纳和固定正畸钢丝，传递矫治力到牙 齿，从而达到牙齿矫治的目的。 3.透明牙套 隐形矫正，隐形矫正将亚洲人的口腔特点和 美学理念与国外先进矫正技术相结合，采用 全透明的进口高分子树脂材料，治疗全程隐 形舒适美观， 在不知不觉中完成正畸过程。 4. 舌侧隐形矫正技术是将矫治器全部安装 于牙
12、齿的舌侧面进行正畸治疗。 外观上看不 到任何正畸装置， 让你矫牙永远成为秘密。 伟强齿科针对黄牙、黑牙、牙缝过大、畸形牙采用国际上最先进的 3D 明星全瓷牙， 贴面 技术及牙齿美白技术， 让您告别难看的牙 齿，恢复自信笑容。（ 阎韵竹） （ 兰）医广2014第 06-23-78 号 伟强齿科牙医热线：0931-2602867 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 13893414167 ? ? ? ? 地址：兰州市七里河区金雨大厦 12 层CGF 助力水激光无痛种牙矫牙美容牙尽在伟强齿科牙齿缺失、龅牙、畸形牙、黑牙、黄牙、牙列不齐、牙缝过大、四环素
13、牙等牙齿缺 陷，让很多人感觉到十分尴尬和难堪，有很多人会说我每天都很认真的刷牙，饭后 漱口，可才刚过 50 岁就开始脱落，如何才能终身拥有一口健康的皓齿呢？子女如何为老人 预订 “ 健康机票”作为子女，在为老人预订机票时， 应尽量选择设施完备、 保健条件好的 大中型客机。 准备飞行前，老年旅客应 轻装简行，物品尽量托运，但随身应备 齐急救药品，以免发生意外。 老年人长 时间乘坐飞机时， 不要穿紧身衣裤鞋 袜。 飞行过程中，要注意多饮水，最好 每 2 小时喝 150 毫升水。 此外， 由于机舱内的空气格外干 燥，多喝水可防止咽喉干燥和疲劳。如 果是长途飞行， 最好每隔 12 个小 时起身活动一下， 这对患有静脉血栓 的老人来说尤为重要。 若是老年人独 自乘机，还应将接、送人的电话写在纸 上让老人随身携带，在发生意外时，方 便机场服务人员及时联系。 （ 阎韵竹）
