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1、产后如何制服产后如何制服 1212 种疼痛种疼痛生产对新妈妈来说，是一种各方面的 考验，产后身体上会有各种的疼痛，让新 妈妈烦恼不已。究竟有什么方法能帮助产 妇应对诸多的疼痛呢？“产后疼痛”实在是产妇最常见的问题， 我们一起分析一下容易疼痛的部位，以及 原因和处理方法，帮助新妈妈度过产后最 关键的时期。伤口疼痛伤口疼痛经阴道的自然分娩常常造成会阴部受伤， 其疼痛程度因裂伤大小、范围，以及有无 并发血肿、感染有关，个人对疼痛的敏感 程度也影响了疼痛的感觉。一般伤口在分 娩刚结束数小时到 24 小时内最为严重;剖 宫产的伤口疼痛一般比自然分娩要厉害， 所以大多数情况需要注射止痛剂帮助止痛， 不过术
2、后两天左右也多能恢复活动，因此， 医师一般会建议产妇使用束腹带来固定伤 口，以减少活动的牵拉，还要在术后观察 710 天，如无问题就可以洗澡了。一般来 说，伤口疼痛大多数天到数周内可以恢复。按照不同的情况有不同的处理方式：按照不同的情况有不同的处理方式：1、一般疼痛：只要采取不直接压迫伤口 的姿势坐卧，如侧卧、背靠床半卧，或坐 时用气垫垫着臀部等姿势，并适当服用止 痛药就可以减轻疼痛。2、肿痛较严重：初期可用冰袋敷，然后 用热敷或药水坐浴。如果并发血肿，伤口 有肿胀、瘀青，情况严重，就要手术来止 血和引流了。3、存在并发感染：并发感染的伤口多在 产后 37 天出现红肿、疼痛、缝合处裂开 等，治
3、疗时必须加用抗生素，保持伤口干 燥或重新缝合裂开的伤口。子宫疼痛子宫疼痛产后子宫会有强直性收缩，以减少胎盘 剥离后的出血，此时在下腹部常鼓起一个 圆形且硬邦邦的东西。子宫收缩的疼痛多 与胎次有关，经产妇多比初产妇严重。如 果收缩良好且恶露不多，可通过按摩和使用子宫收缩剂来减痛。 子宫也可能感染， 尤其是破水时间过长、有羊膜绒毛膜炎或 是胎盘娩出时借助器械的产妇，恶露会有 异味，并有脓样分泌物，子宫有很严重的 疼痛及触痛感，甚至出现发热、畏寒等感 染的全身症状。子宫疼痛的处理方法大多是使用抗生素、 止痛药，并加以适当引流。还有极少数感 染是因子宫内感染物无法排出，这就必须 手术取出感染物了。肌肉
4、疼痛肌肉疼痛产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的 酸痛，尤其是产程过长或平时很少运动的 产妇更容易出现肌肉酸痛。这是肌肉过度 运动，使得乳酸堆积的结果，所以医师都 会建议热敷和按摩来治疗，可以促进血液 循环、减轻疲劳。此外，适当休息也可减 痛的好方法。如果疼痛较严重，可以使用 局部止痛药。一般数日内可以痊愈。耻骨联合处疼痛耻骨联合处疼痛这种疼痛在妊娠末期就出现了，产后数 日内也有。这是因为怀孕时体内激素改变， 造成软骨结构变松，骨盆得到扩张，可以 使胎儿顺利通过产道。医师会建议产妇卧 床休息，并用止痛药止痛，后期可以做些 恢复运动。一般数周内可以恢复正常。尾椎骨疼痛尾椎骨疼痛这种疼痛多见于胎儿较
5、大、骨盆较小及 产程过长的产妇，主要是因为尾椎骨移位， 骨膜发炎或神经受压迫。开始时可以用止痛药并多休息，后期可做些恢复运动。一 般几星期可以恢复。乳房疼痛乳房疼痛乳房胀痛多发生在产后数日到数周，其 成因多为乳汁排出不畅，所以处理方法以 局部冷敷、少喝汤，少吃高蛋白、高热量 食物，或是减少乳头刺激为主，这样可以 减少乳汁的分泌。此外，由肿胀处向乳头 方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利 于解决乳房问题。如果乳房红肿、疼痛，产妇合并发烧， 就是乳房发炎了，此时应服抗生素和止痛 剂，经过一两周的治疗就可以痊愈。骨盆韧带疼痛骨盆韧带疼痛这是产后子宫恢复时出现的疼痛，程度 一般轻微，大多不必理会，能自
6、行恢复。膀胱疼痛膀胱疼痛膀胱疼痛多见于产程过长、排尿不顺畅、 尿液积在膀胱内无法排出的产妇，还有就 是剖宫产后放置导尿管发生感染者。前者 的治疗方式就是减少喝水、导尿或排尿训练;后者必须使用抗生素来对抗感染和发炎， 还要多喝水帮助细菌排出。咽喉部疼痛咽喉部疼痛常见于分娩时大喊大叫、发生上呼吸道 感染或剖宫产时插管进行全身麻醉的产妇， 治疗和处理方式就是让产妇多喝水、少说话，使用消肿止痛药，并发细菌感染时使 用抗生素。这种疼痛大多数日可以消失。头痛头痛头痛的原因非常多，也是让医师最“头 痛”的问题。一般常见的是“紧张性头痛” ，多发生于压力大、感冒、睡眠不足、体 力透支的产妇，感觉到太阳穴紧绷，
7、像有 带子在勒着一样，可以服用止痛药缓解症 状。如果是“偏头痛”，一般都有头痛病 史，伴有眼眶疼痛、畏光、流泪，治疗时 需要多种药物的配合才可达到疗效。如果 是“血管搏动性头痛”，就须小心是否有 血压过高的问题。此外，鼻窦炎、外伤或脑部肿瘤、感染、 青光眼等也可能出现头痛，初步处理无效 后必须迅速就医。肠绞痛、胀痛肠绞痛、胀痛这种疼痛多发生在肚脐周围，发作时除 感觉肠绞痛外，还有便意，程度时重时轻， 位置不定，可能伴有便秘或腹泻。多见于 患胃肠炎、经历多次手术的产妇，所以要 保持饮食清淡，并配合调整胃肠功能的药 物对减轻这种疼痛有效。胃痛胃痛多见于手术后禁食的产妇，或是因为精 神压力大、原本有胃肠道病史的产妇。如 果能保持饮食清淡，并配合胃药、止痛药 和调节胃肠功能的药物，大多数日内可恢 复正常。
